Rượu bia
 |
| Uống nhiều rượu bia không tốt cho sức khỏe kể cả sức khỏe tình dục. |
Nếu dùng điều độ, khoa học thì rượu bia có tác dụng nhưng một khi lạm dụng, dài kỳ sẽ gây hại cho sức khỏe con người , kể cả sức khỏe tình dục. Theo nghiên cứu công bố năm 2008 do Đại học Washington - Mỹ thực hiện thì những người đàn ông không dùng rượu bia hoặc dùng ở mức điều độ hợp lý thì mức độ cương cứng của họ tốt hơn so với những người quá chén luôn luôn say xỉn.
Vì lý do này, giới chuyên môn khuyến cáo nên hạn chế rượu bia. Mỗi bữa chỉ nên uống một chén nhỏ, nhất là rượu vang chế từ nho hay các loại trái cây khác.
Trái cây sau bữa ăn
Rau xanh, trái cây là nhóm thực phẩm hữu ích cho cơ thể nhưng ăn ngay sau bữa tối sẽ không lợi cho tiêu hóa. Thậm chí nếu ăn muộn vào lúc trước khi đi ngủ, nhất là nhóm quả mọng có thể phát sinh hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, chuột rút và các vấn đề về đường ruột. Cách sử dụng hoa qủa thông minh và có lợi nhất là hãy đợi ít nhất hai giờ sau khi ăn mới nên ăn hoa quả, còn trước khi đi ngủ thì nên hạn chế.
Hot dogs
 |
| Thủ phạm làm tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt là mạch máu ở các bộ phận sinh dục. |
Tiếng Việt chưa có từ chính xác cho thuật ngữ này, có thể hiểu nôm na là món xúc xích nóng, món ăn được nhiều người Âu- Mỹ ưa thích, nhưng theo nghiên cứu thì đây là món ăn giàu mỡ bão hòa, thủ phạm làm tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt là mạch máu ở các bộ phận sinh dục, kể cả ở đàn ông lẫn phụ nữ.
Để mang lại lợi ích cao nhất nên thay bằng các loại như cá, vì nó giàu mỡ omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch và làm tăng hưng phấn tình dục cho con người.
Nước tăng lực
Đây là nhóm đồ uống được nhiều người ưa thích nhưng theo nhiều nghiên cứu thì không có lợi cho sức khỏe, thậm chí có thể làm gia tăng nhiều bệnh nan y có chứa nhiều đường, cafein và hóa chất có hại.
Đặc biệt là một loại hóa chất có tên quinin để làm cho đồ uống có vị đắng, có thể làm giảm tạm thời hormone testosterone, làm giảm số lượng tinh trùng nên không thích hợp cho nhóm đàn ông trong độ tuổi sinh sản. Nên dùng đồ uống cơ lợi, như trà dược không đường, thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn và làm tăng sức cường tráng cho cơ thể và làm cho cuộc sống tình dục thêm sung mãn.
Thực phẩm đóng hộp
Thực phẩm đóng hộp được xem là sản phẩm triệt tiêu tâm trạng, ham muốn sex. Đơn giản chúng giàu natri (muối), thậm chí còn được giới dinh dưỡng ví "bơi trong bể muối" mỗi khi dùn nhóm thực phẩm này, gây khát nước và rất nhiều hệ lụy khác, nhất là các hóa chất độc có trong lớp lót vỏ hộp.
Vì lẽ đó, mọi người nên hạn chế dùng thực phẩm này, nhất là các lô hàng đã hết hạn sử dụng, kém chất lượng. Nên thay bằng nhóm thực phẩm tươi sống, có sẵn vừa ngon miệng lại có lợi lâu dài cho cho sức khỏe.
Kẹo cao su
Đôi khi bạn lầm tưởng rằng kẹo cao su sẽ giúp bạn có hơi thở thơm tho hơn khi gần gũi nửa kia. Nhưng cũng tương tự như các thực phẩm trên, kẹo cao su cũng có thể gây đầy hơi. Hơn nữa, nó còn là tác nhân làm giảm ham muốn yêu của bạn.
Các loại đậu
Bạn nên loại thực phẩm này ra khỏi thực đơn cho bữa ăn trước khi bước vào cuộc yêu. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, các loại đậu chứa lượng đường lớn gây khó tiêu dẫn đến đầy hơi và chướng bụng.
Tỏi
Tỏi giúp thêm hương vị cho thức ăn, nhưng có thể gây khó chịu cho bạn tình khi họ không chịu được mùi tỏi. Ăn tỏi trước khi yêu có thể vô tình làm dập tắt ngọn lửa yêu đương của bạn tình, chưa kể hàm lượng tinh bột trong tỏi có thể gây đầy hơi.
Bạc hà
Trong khi bạn có thể nghĩ nhai một ít bạc hà cho hơi thở thơm tho là một ý tưởng tốt trước khi lên giường, song nghiên cứu cho thấy các tinh dầu bạc hà có thể làm giảm nồng độ hoóc môn sinh dục nam testosterone. Điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn gối chăn của bạn.
 |
| Có thể là nguyên nhân cản trở "chuyện ấy". |
Bông cải xanh
Chứa một loại đường được gọi là raffinose – cơ thể chúng ta không thể tiêu hóa được loại đường này cho nên khi đi đến ruột, vi khuẩn sẽ lên men đường và thải ra khí metan có mùi khó chịu. Và mùi này có thể cản trở “chuyện ấy” của bạn.
