Đau dạ dày là bệnh phổ biến, ngày nay có xu hướng ngày càng trẻ hóa, thậm chí cả trẻ nhỏ cũng bị. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này, nhưng chủ yếu nhất là do thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành lạnh và điều độ.
Nếu không may bị đau dạ dày, bạn có thể áp dụng thử bài thuốc dưới đây sẽ mang lại kết quả tốt, nhất là dễ làm và chi phí thấp.
Ngoài ra, công thức này còn giúp phòng chống tổng thể các bệnh về tiêu hóa, dạ dày.
Theo Đông y, nghệ có chứa hoạt chất chống viêm cực kỳ hiệu quả, bởi vậy nghệ thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc đường ruột và ngăn ngừa viêm loét dạ dày, ruột.
Nước dừa cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo lành mạnh có tác dụng kháng sinh, có khả năng đẩy lùi các vấn đề ở dạ dày liên quan đến tiêu hóa thức ăn.
Bài thuốc nghệ, nước dừa được làm như sau:
Nguyên liệu:
- 200g nghệ vàng tươi
- 3 quả dừa non cùi mỏng
Thực hiện:
- Bước 1: Gọt vỏ quả dừa và chọc thủng 1 lỗ nhỏ.
- Bước 2: Đặt quả dừa lên bếp than, hoặc bếp ga với lửa nhỏ nhất.
- Bước 3: Đun khoảng 30-40 phút thì đổ nước dừa ra bát, lấy thìa cạo cùi sữa cho vào bát nước.
- Bước 4: Nước và cùi chia làm 3 phần. Ăn và uống trong 3 bữa sáng, chiều, tối trước ăn cơm 30 phút.
- Bước 5: Lấy một củ nghệ, rửa sạch, giã nát lấy nước cho ra bát.
- Bước 6: Đậy bát nước nghệ kín, đi ngủ đúng 4 giờ sáng dậy uống, khi ngủ lấy gối kê ngang thắt lưng, sau đó thì ngủ tiếp.
Công dụng của bài thuốc:
Nghệ chứa hàm lượng curcumin rất lớn, chúng có khả năng tiêu viêm, ngăn ngừa, ức chế các tế bào bất thường. Nghệ dùng hiệu quả trong điều trị bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày, hành tá tràng, tim mạch.
Còn nước dừa ó chứa nhiều loại vitamin, muối khoáng và khoáng chất như: Canxi, Kali, Chloride rất có lợi cho ꜱứᴄ κҺὀҽ con người. Ngoài ra, enzyme trong nước dừa có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn ở đường ruột, có lợi cho hệ tiêu hóa, làm tiêu hàm lượng protein. Vì vậy, nước dừa có thể được dùng để chữa viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, viêm gan, tiểu đường, trĩ.
Lưu ý: Khi dùng bài thuốc này chúng ta không cần kiêng bất cứ loại thức ăn nào, kể cả thức ăn có chất tanh hay người bị đi ngoài.
Chỉ cần sử dụng kiên trì trong 3 ngày sẽ thấy tình trạng đau dạ dày giảm đáng kể mà không phải uống thuốc tây.
Ngoài ra để chữa khỏi bệnh đau dạ dày đơn giản thì người bệnh nên kết hợp thêm một số phương pháp sau:
- Ăn uống khoa học: Bổ sung thêm nhiều các loại rau xanh, củ quả chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất lớn, các hạt và ngũ cốc,..
- Không ăn quá nhiều sữa chua vì nó làm tăng acid trong dạ dày khiến bệnh thêm nghiêm trọng.
- Hạn chế ăn các loại thức ăn chua, cay, nóng, đồ ăn chứa nhiều loại gia vị vì chúng là những yếu tố kích thích dạ dày tiết nhiều acid và kích ứng các vết viêm loét, làm cho chúng khó lành hơn.
- Hạn chế bia rượu, uống thuốc linh tinh không theo chỉ định của bác sĩ.
- Kiểm soát căng thẳng, lo lắng: Nếu thường xuyên lo lắng, stress, ⅿất ngủ triền miên sẽ khiến cho dạ dày tiết ra nhiều acid hơn làm cho bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng.
- Đảm bảo việc ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ giấc, lành mạnh, không nên để bụng quá đói hoặc quá no.
- Tập thể dục bằng những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với người bệnh (như yoga, ngồi thiền, đi bộ…) luôn được khuyến khích trong điều trị viêm dạ dày.
