Không thích so sánh mình với người khác
Chúng ta đều có một cái bệnh chính là cứ thấy ai là so sánh với mình. Nhưng việc so sánh này chẳng giúp ích gì, ngược lại còn khiến cho bạn có những cảm giác tiêu cực.
So sánh chẳng phải là thước đo lường sự xuất sắc, bởi mỗi người đều có những mặt giỏi riêng của mình.
Có được người đồng hành, ủng hộ và yêu thương
Những người sống gần gũi với gia đình, giao tiếp với bạn bè, đồng nghiệp và hành xóm dường như hạnh phúc và khỏe mạnh hơn trên mọi khía cạnh của cuộc sống. Điều này không có nghĩa là những người có bạn đời và nhiều bạn bè sẽ hạnh phúc hơn. Mối quan hệ mang lại sự hỗ trợ, ủng hộ sẽ khiến bạn xứng đáng được yêu thương hơn.
Có một sở thích khiến bản thân hạnh phúc
Chúng ta đều hiểu rõ sở thích và hứng thú chính là người thầy tốt nhất, thúc đẩy việc học tập cũng như khám phá của chúng ta.
Thế nên nếu như bạn có việc gì đó yêu thích, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc thì đó chính là điều may mắn.
Khoan dung với bản thân và hạ thấp tiêu chuẩn, vui vẻ vì những điều nhỏ nhặt
Nhiều khi chúng ta bị ám ảnh bởi việc đạt được mục tiêu lớn lao và giá trị của cuộc sống nào đó. Nhưng khi đạt được nó thì chúng ta dường như chẳng hạnh phúc như mình nghĩ.
Hãy cứ ăn mừng, đi chơi, đi dạo...bạn chỉ cần chú tâm ngắm nhìn thì bạn sẽ thấy hạnh phúc xung quanh mình.
Giúp đỡ người khác cũng là một loại hạnh phúc
Những mâu thuẫn sẽ khiến cho nội tâm con người bị mệt mỏi, bản thân lúc nào chìm đắm trong sự hối hận, tự trách, giằng co, cứ thế bản thân sẽ héo mòn.
Lương thiện chính là phẩm chất cho phép chúng ta coi người khác như một phần của mình và tạo ra mối liên hệ thực sự với nó. Sống tử tế không chỉ có làm giảm sự lo lắng, trầm cảm và cải thiện hạnh phúc mà còn cho phép chúng ta cảm nhận được sự tử tế hơn từ người khác.
Hãy học cách yêu thương và cho đi, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn bao giờ hết.
