Ngứa vùng kín – một trong những triệu chứng rất thường gặp ở chị em phụ nữ chúng gây ra cảm giác khó chịu, bất tiện ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày, thậm chí chúng còn có liên quan đến nhiều bệnh lý phụ khoa khác Vậy, làm sao để ngừa được ngứa vùng kín?
 |
| Ngứa vùng kín – một trong những triệu chứng rất thường gặp ở chị em phụ nữ |
Cách phòng bệnh viêm nhiễm phụ khoa
Với những nguyên nhân gây bệnh nêu trên chúng ta có thể nhận thấy bệnh viêm nhiễm phụ khoa rất dễ bị mắc phải nếu bạn không cẩn thận trong sinh hoạt hàng ngày. Để đề phòng căn bệnh phổ biến này bạn cần phải:
Ăn uống đủ chất để tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng chống lại mầm bệnh lây nhiễm. Có thể bổ sung thêm các viên uống chức năng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Tắm rửa cơ thể sạch sẽ mỗi ngày, vệ sinh vùng kín thường xuyên đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt và sau mỗi lần đi vệ sinh, không thụt rửa âm đạo khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dùng, dịu nhẹ nhằm duy trì độ pH vùng kín ở ngưỡng an toàn từ 3,8-4,5 để các vi khuẩn có hại không có điều kiện phát triển mạnh và chung sống hòa bình với các vi khuẩn có lợi.
Không dùng xà bông và các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.
Không mặc quần lót và áo quần quá chật, hạn chế tối đa quần lót ẩm ướt. Đối với áo quần lót tốt nhất bạn nên giặt riêng để tránh không bị lây nhiễm bệnh từ người khác nhé.
Lựa chọn vải quần lót từ chất liệu cotton 100% và thay thường xuyên trong ngày;
Đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt, phải thay băng vệ sinh thường xuyên, ít nhất là 4 tiếng một lần và phải sử dụng băng vệ sinh đạt chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng;
Dọn dẹp nhà tắm và nhà vệ sinh sạch sẽ để tránh bị lây nhiễm từ môi trường này;
Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người trước và sau khi quan hệ tình dục;
Không nên tắm rửa, bơi ở những nơi có nguồn nước không đảm bảo vệ sinh;
Luôn giữ vùng kín khô ráo, sạch sẽ và phải đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường như ngứa, rát, có mùi hôi,… để kịp thời chữa trị.
Định kỳ 3 tháng bạn nên đi khám phụ khoa một lần để kịp thời phát hiện những dấu hiệu của mầm bệnh và chữa trị tận gốc ngay sau đó.
Bị ngứa vùng kín bạn nên lưu ý vài điều sau đây để tránh làm tổn thương thêm:
- Không được gãi: da ở vùng kín rất nhạy cảm và nhanh chóng tổn thương khi bạn gãi lên nó. Việc làm này không những không làm bạn hết ngứa mà còn gây nguy hiểm. Các vết gãi bị tổn thương gây cảm giác đau rát, nhất là ở môi trường vùng kín thường xuyên ẩm ướt. Những tổn thương này rất dễ bị vi khuẩn tấn công, khiến vùng kín bị viêm nhiễm, ngứa ngáy.
- Giữ vùng kín khô thoáng: đây là biện pháp tốt nhất để giữ vùng kín của chị em khỏe mạnh, tránh ngứa vùng kín
- Hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh: Một số chị em nghĩ rằng khi ngứa vùng kín chỉ cần rửa bằng dung dịch vệ sinh là khỏi, tuy nhiên đây là một nhận định rất sai lầm. Ngược lại, một số dung dịch có tính sát khuẩn cao, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong âm đạo.
- Không dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên: chỉ khi nào thật sự cần thì bạn hãy sử dụng băng vệ sinh hàng ngày, bởi nó sẽ làm cho môi trường âm đạo luôn ẩm ướt, vi khuẩn dễ tấn công gây ngứa vùng kín. Vào những ngày đèn đỏ bạn cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 - 6 tiếng, máu là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
- Đi khám phụ khoa định kỳ tại các cơ sở y tế chuyên khoa: Việc làm này giúp dễ dàng phát hiện, điều trị nhanh và hiệu quả bệnh phụ khoa thường gặp của chị em phụ nữ, bảo vệ sức khỏe sinh sản của nữ giới sau này.
Muốn không mắc ung thư vú bạn hãy ăn quả này (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Muốn không mắc ung thư vú bạn hãy ăn quả này - vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại tốt cho sức khỏe. |
