Nấc là hiện tượng bình thường, hầu như ai cũng đã từng gặp phải ít nhất là vài lần. Nấc cụt bình thường thì không sao ngoài cảm giác gây ra cho bạn chút mệt mỏi. Tuy nhiên hãy thử tưởng tượng nếu bạn đang phải tham gia hội nghị, hội thảo, bạn phải thuyết trình, dùng bữa với đối tác quan trọng, gặp khách hàng thì quả thật là chỉ muốn có cái hố mà chui. Vậy phải làm sao đây?
 |
| Nấc là hiện tượng bình thường, hầu như ai cũng đã từng gặp phải ít nhất là vài lần. |
Cách chữa nấc cụt hiệu quả nhanh nhất
Ăn một thìa đường
Ăn một chút đường sẽ giúp bạn hết nấc nhanh chóng. Hãy bỏ một thìa đường vào miệng, nhai chậm và nuốt.
Uống hoặc súc miệng với nước
Uống nước hoặc súc miệng có thể làm gián đoạn các dây thần kinh gây nấc. Hãy uống nước chậm rãi và liên tục để chữa nấc.
Giữ hơi thở
Hãy thở sâu và giữ càng lâu càng tốt. Điều này sẽ làm căng cơ hoành và ngăn không cho nó co lại. Co cơ hoành gây nấc và khi các cơn co ngừng lại, nấc cũng sẽ tự động ngừng. Lặp lại động tác này một vài lần.
Thở vào một túi giấy
Cách này sẽ làm tăng carbon dioxid trong máu của bạn và khiến cơ thể xao lãng cơn nấc vì còn phải tập trung vào loại bỏ carbon dioxid tích lũy. Đây cũng là một trong những cách tốt để chữa nấc ngay lập tức.
Ngậm đá
Ngậm đá làm dịu các dây thần kinh bị kích thích. Hãy ngậm một cục đá trong miệng của bạn hoặc nhẹ nhàng chà xát nó lên mặt. Nhờ người khác bất ngờ chà đá lên mặt bạn cũng là một cách. Cảm giác lạnh bất ngờ sẽ khiến bạn ngừng nấc.
Cách phòng tránh nấc cụt
- Để hạn chế nấc: Không nên ăn quá nhanh hoặc quá no.
- Khi bị nấc đừng ăn đồ cay, nóng, đồ uống có cồn, gas.
- Nếu nấc kéo dài và xảy ra thường xuyên, nên đi khám bác sỹ vì có thể liên quan bệnh lý nào đó.
Nấc cụt liên tục là do sự co thắt đột ngột của cơ hoành gây ra. Thường nấc cụt có thể tự khỏi tuy nhiên phải mất một khoảng thời gian dài hay ngắn là tùy từng người. Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn loại bỏ cơn nấc cụt liên tục khó chịu.
Mẹo chữa nấc cụt khỏi nhanh trong chớp mắt (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Dưới đây là những mẹo hay mà đơn giản để chữa nấc cụt khỏi nhanh trong chớp mắt. |
Ngâm chân để ngừa bệnh, phòng rét ngày lạnh và luôn trẻ khỏe (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Dưới đây là những lợi ích từ việc ngâm chân, sẽ giúp bạn ngừa bệnh và phòng rét ngày lạnh vô cùng hiệu quả! |
