Gừng tươi không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong căn bếp để nấu ăn hay trong một số bài thuốc dân gian mà từ lâu đã được xem là “nguyên liệu vàng” trong việc chăm sóc tóc, đặc biệt là hỗ trợ giảm rụng và kích thích mọc tóc con. Một số hoạt chất quý giá trong gừng được chứng minh cực kỳ tốt cho mái tóc.
Công dụng của gừng trong trị rụng tóc
Gừng là loại gia vị có tính ấm, giúp tăng cường tuần hoàn máu dưới da đầu. Khi máu lưu thông tốt hơn, nang tóc sẽ nhận được nhiều dưỡng chất và oxy, mái tóc sẽ khỏe và ít khi gãy rụng hơn. Ngoài ra, một số hoạt chất trong gừng còn có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp làm sạch da đầu, hạn chế tình trạng nấm, gàu, đây chính là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc.
Một điểm quan trọng khác là gừng giúp cân bằng lượng dầu trên da đầu, tránh bít tắc lỗ chân lông quá mức, nhờ đó, tóc con sẽ càng dễ mọc lên.
Hoạt chất giúp kích thích mọc tóc
Trong gừng có chứa các hợp chất nổi bật như:
Gingerol: Đây là hoạt chất chính trong gừng có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, từ đó thúc đẩy nang tóc phát triển mạnh hơn.
Shogaol và Zingerone: Đây là hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương.
Vitamin và khoáng chất (như magie, kali): giúp nuôi dưỡng chân tóc, hỗ trợ tóc mọc dày và khỏe hơn.
Nhờ sự kết hợp của các hoạt chất này, khi gội đầu bằng gừng đúng cách, tóc sẽ đẹp khỏe, ít gãy rụng hơn rất nhiều.
Cách gội đầu bằng gừng đúng cách
Cách gội đầu bằng gừng rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 củ gừng tươi rửa sạch rồi giã nát hoặc xay nhuyễn, sau đó đun cùng khoảng 1 lít nước trong 5–10 phút để tinh chất tiết ra. Để nước nguội dần tới khi ấm nhẹ, dội ướt đều tóc sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 5–10 phút để các hoạt chất thẩm thấu sâu vào nang tóc và kích thích tuần hoàn máu.
Cuối cùng bạn xả lại với nước sạch hoặc dùng thêm chút dầu gội nếu cần. Nếu muốn tăng hiệu quả dưỡng tóc, có thể kết hợp nước gừng với một chút dầu dừa để giữ ẩm hoặc bia (đã để bay hơi) để bổ sung vitamin cho tóc. Bạn nên gội bằng gừng từ 2-3 lần mỗi tuần sẽ tốt hơn.
Lưu ý khi sử dụng
- Gừng là thực phẩm có tính nóng, không nên dùng quá nhiều hoặc quá thường xuyên để tránh kích ứng da đầu.
- Người có da đầu nhạy cảm nên thử trước ở vùng nhỏ. Hoặc nếu đầu bị xây xước thì không được gội vì có thể bị xót, kích ứng.
- Tránh để nước gừng dính vào mắt vì có thể gây cay rát.
- Hiệu quả không đến ngay lập tức, cần kiên trì ít nhất vài tuần.
- Nếu rụng tóc do bệnh lý nặng, nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ.
- Nếu áp dụng đúng cách và đều đặn, gừng không chỉ giúp giảm rụng tóc mà còn kích thích tóc con mọc lên “tua tủa”, mang lại mái tóc dày và khỏe hơn theo thời gian.
