Cách nấu nước tía tô làm trắng da, trị nám và giảm cân hiệu quả

( PHUNUTODAY ) - Lá tía tô được phụ nữ Nhật Bản sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày để chăm sóc da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lá tía tô là một loại thảo mộc được coi là "bảo bối" làm đẹp với phụ nữ Nhật từ hàng trăm năm trước.

Người Nhật sử dụng lá tía tô để làm trà uống mỗi ngày. Ngoài ra, họ còn nấu nước lá tía tô để tắm với công dụng tẩy tế bào chết, giữ ẩm và làm sáng da. Lá tía tô còn được cho là có tác dụng trị nhiều chứng bệnh về răng miệng, bệnh về da hoặc làm mờ sẹo.

cach-nau-la-tia-to-lam-trang-da-tri-nam-01

Một số công thức chăm sóc sức khỏe, làm đẹp bằng lá tía tô:

Trà tía tô

Uống nước lá tía tô là cách giúp trẻ hóa da, làm da bạn mịn màng, trắng hồng từ bên trong. Uống trà tía tô mỗi ngày giúp ức chế melanin và làm mờ các vết thâm nám.

Tía tô tính nóng do đó bạn nên uống loại trà này vào mùa đông hoặc khi thời tiết mát mẻ. Bạn cần chuẩn bị 200gr lá tía tô, 3 lát chanh tươi, 2,5 lít nước lọc.

Lá tía tô rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng rồi vớt ra để ráo nước và cắt nhỏ.

Đun sôi 2,5 lít nước sau đó cho lá tía tô vào, đậy vung nồi và để nước sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp.

Lọc bỏ xác và lấy phần nước cho vào bình, thêm vài lát chanh mỏng.

Bảo quản nước tía tô trong ngăn mát tủ lạnh và dùng để uống cả ngày. Nên uống 1-2 cốc trước bữa ăn để kích thích tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Làm trắng da bằng nước lá tía tô

Phụ nữ Nhật tắm bằng nước lá tía tô từ khi còn nhỏ như một cách để nuôi dưỡng làn da.

Cách làm rất đơn giản, bạn cần khoảng 10 cánh tía tô. Vò nát tía tô và cho vào nồi với khoảng 2 lít nước. Đun sôi nồi nước trong khoảng 10 phút. Dùng nước này để tắm hoặc ngâm cơ thể trong khoảng 20 phút. Các hoạt chất trong tía tô sẽ giúp da sáng và đều màu. Làm 3 lần/tuần sẽ giúp da mịn màng, trắng sáng.

Trị mụn bằng lá tía tô

Xay nhuyễn hoặc vò nát một nắm lá tía tô rồi đắp lên vùng da bị mụn khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện sẽ giúp cải thiện các vấn đề về mụn trên da.

Trị nám da bằng lá tía tô

Thoa nước ép hoặc đắp lá tía tô nghiền nhuyễn lên vùng da bị nám khoảng 10 phút sau đó rửa lại với nước sạch. Làm liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy vấn đề nám, sạm da được cải thiện.