Tắm trực tiếp với nước nóng
Tắm nước ấm buổi tối để có giấc ngủ sâu và giảm mỡ vòng 2 an toàn và nhanh chóng. Bạn chỉ cần sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay massage nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài và thư giãn.
Thời gian tiến hành: 10 phút
Nhiệt độ nước thích hợp là 44 độ C (tương đường với 112 độ F). Điều này đã được các nhà khoa học chứng minh và khẳng định.
Sử dụng kết hợp các nguyên liệu muối, gừng, ngải cứu
Đây là bài thuốc đông y được đánh giá cao trong việc giảm mỡ vòng 2 cấp tốc bằng phương pháp tự nhiên. Bài thuốc này không chỉ có công dụng giảm mỡ thừa ở vùng bụng, eo cấp tốc mà còn giúp máu dưới da lưu thông, da thêm săn chắc và khỏe mạnh.
Cách thực hiện: Ngải cứu mang rửa sạch, phơi khô, băm nhỏ. Sau đó rang ngải cứu cùng muối và gừng. Lúc hỗn hợp đang còn nóng thì đổ vào một chiếc khăn mùi xoa, bọc lại cẩn thận rồi chườm lên quanh bụng. Hơi nóng từ muối, gừng và ngải cứu sẽ giúp làm nóng, tan chảy và tiêu hủy lớp mỡ thừa dưới da một cách hiệu quả
Áp dụng thường xuyên phương pháp này 1 lần/ngày, kết hợp với tập luyện và ăn kiêng, bạn có thể giảm cân và đánh tan mỡ thừa vòng 2 cấp tốc trong vòng 2-3 tuần.
