1. Cổ họng ẩm có giúp phòng bệnh hay không?
Trên mạng xã hội từng xuất hiện rất nhiều thông chia sẻ kinh nghiệm khi dịch bệnh do virus corona đang bùng phát. Một trong những kinh nghiệm được rất nhiều người chia sẻ đó là việc giữ cổ họng ẩm sẽ giúp cho virus cúm, virus corona sẽ khó tấn công hơn so với cổ họng khô.
PGS.TS Võ Thanh Quang, Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng Việt Nam cho hay, chưa có cơ sở khoa học chứng minh cổ họng ẩm sẽ khiến cho virus khó tấn công (thâm nhập) so với cổ lạnh khô.
Tuy nhiên, trong thời điểm dịch bệnh viêm đường hô hấp do virus corona đang diễn biến gia tăng chuyên gia khuyến cáo nên có những biện pháp vệ sinh đường hô hấp tốt, áp dụng thiết bị phòng vệ cá nhân. Trong đó, việc thường xuyên súc miệng bằng dung dịch sát khuẩn hoặc nước muối sinh lý là cách giữa cho cổ họng sạch, tránh vi khuẩn, virus tấn công.
Ths.BS Lại Thanh Hà, Trưởng khoa khám bệnh Bệnh viện Thanh cũng cho biết, thông tin cổ họng khô sẽ dễ bị virus corona tấn công hơn so với cổ họng cẩm ướt là chưa có bằng chứng khoa học. Nhưng việc giữ ấm cho cổ họng, giữ ấm thân nhiệt để tránh bị cảm lạnh có ý nghĩa lớn trong công tác phòng dịch bệnh.
Đặc tính khi thời tiết lạnh, niêm mạc họng bị tổn thương thì virus sẽ dẫn tấn công. Vì vậy, việc dùng các loại nước sát trùng đường hô hấp giúp cho đường hô hấp thông thoáng sẽ ngăn ngừa được vi khuẩn tấn công.
2. Những việc nên làm để phòng tránh Covid-19 hiệu quả
Sử dụng khẩu trang đúng cách và rửa tay thường xuyên
Virus N-CoV được xác nhận có thể lây lan thông qua các giọt nước bắn ra từ mũi và miệng của người bệnh, do đó việc đeo khẩu trang là một trong những biện pháp phòng ngừa nhiễm bệnh.
Tuy nhiên, để bảo vệ an toàn cho bản thân, khi đến nơi đông đúc, bạn nên chuẩn bị loại khẩu trang tương đương tiêu chuẩn N95 như khẩu trang KF94 từ Hàn Quốc để phòng các bệnh lây qua đường hô hấp cấp cũng như tăng khả năng cản bụi mịn, vi khuẩn, virus.
Ngoài việc đeo khẩu trang, bạn cũng cần kết hợp thường xuyên rửa tay đúng theo quy tắc để có thể diệt trừ hoàn toàn vi khuẩn. Khi rửa tay, không được rửa qua loa mà cần chà xát lòng bàn tay, kẽ tay… với xà phòng trong ít nhất 20 giây, rồi rửa lại bằng nước sạch để dịch tiết bám lên tay được loại bỏ hoàn toàn.
Tạo không gian thoáng đãng cho khu vực nhà ở
Giữ cho nhà cửa luôn sạch sẽ và thông thoáng bằng cách mở cửa sổ vào buổi sáng, lau chùi bằng chất tẩy rửa hay dung dịch chiết xuất thiên nhiên như chanh, giấm,... pha với nước loãng và sử dụng khăn lau kháng khuẩn.
Tăng cường sức đề kháng từ thực phẩm
Bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh và trang bị bản thân kỹ càng bên ngoài thì bạn cũng nên tăng cường sức đề kháng từ bên trong bằng cách ăn uống điều độ để virus khó có thể xâm nhập sâu vào cơ thể.
Việc uống một cốc nước chanh pha mật ong vào mỗi sáng sẽ làm ấm cơ thể tự nhiên, bổ sung Vitamin C để tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.
Ngoài ra, bạn còn có thể bổ sung mật ong trong nước lọc hằng ngày để ngăn chặn sự phát triển của virus, vi khuẩn và nấm.
