Rụng tóc đôi khi không bắt đầu từ dầu gội mà từ chính cách gội đầu mỗi ngày. Chà quá mạnh, dùng nước quá nóng hay vò tóc khi còn ướt đều có thể khiến tóc yếu và dễ gãy hơn.
Chải tóc nhẹ trước khi làm ướt
Trước khi gội, nên dùng lược răng thưa gỡ những phần tóc đang rối. Thao tác này giúp giảm tình trạng tóc bị kéo giật khi gặp nước và khi massage dầu gội.
Tuy nhiên, không nên chải mạnh hoặc cố kéo một búi tóc rối. Với tóc dài, nên gỡ từ phần ngọn rồi từ từ di chuyển lên phía chân tóc. Nếu tóc rất dễ rối, có thể dùng tay tách nhẹ trước khi sử dụng lược.
Đây là bước nhỏ nhưng đáng chú ý, bởi tóc khi bị kéo nhiều lần sẽ dễ đứt. Gội đầu đúng cách không thể ngăn mọi nguyên nhân gây rụng tóc, nhưng có thể giảm phần tóc rụng do gãy và tổn thương cơ học.
Làm ướt tóc kỹ trước khi dùng dầu gội
Đừng vội đổ dầu gội lên tóc khô. Hãy dùng nước làm ướt đều da đầu và toàn bộ mái tóc trước. Khi tóc đã thấm nước, dầu gội sẽ dễ phân tán hơn và bạn không cần dùng quá nhiều sản phẩm.
Một lượng dầu gội vừa phải là đủ với hầu hết trường hợp. Nên cho dầu gội vào lòng bàn tay, tạo bọt nhẹ rồi mới đưa lên da đầu thay vì tập trung một lượng lớn vào một điểm.
Điều quan trọng nhất là tập trung làm sạch da đầu. Phần thân và ngọn tóc thường không cần chà xát trực tiếp nhiều, bởi bọt và nước khi xả đã đủ giúp loại bỏ phần lớn bụi bẩn, dầu thừa trên tóc.
Massage bằng đầu ngón tay, tuyệt đối không cào móng tay
Đây là thao tác dễ sai nhất. Khi gội, nhiều người có thói quen dùng móng tay cào mạnh da đầu vì cảm giác rất “đã”. Cách này không giúp tóc mọc nhanh hơn mà có thể gây kích ứng và làm tổn thương da đầu.
Hãy dùng phần thịt của đầu ngón tay massage nhẹ theo chuyển động tròn. Có thể chia da đầu thành từng vùng, massage từ vùng trán, hai bên thái dương đến đỉnh đầu và phía sau gáy.
Không cần chà thật lâu hay tạo lực mạnh. Mục tiêu của việc massage là phân bố dầu gội và làm sạch da đầu, không phải tác động mạnh vào chân tóc. Nếu da đầu đang có vết trầy xước, viêm hoặc đau rát, càng không nên cào gãi.
Xả thật sạch và dùng dầu xả đúng vị trí
Dầu gội còn sót lại trên da đầu có thể gây cảm giác ngứa, bết hoặc khó chịu. Vì vậy, sau khi massage, cần xả kỹ bằng nước cho đến khi không còn cảm giác trơn của sản phẩm trên da đầu.
Dầu xả lại nên được sử dụng chủ yếu ở phần thân và ngọn tóc, đặc biệt với tóc khô hoặc dễ rối. Không nhất thiết phải thoa dầu xả sát chân tóc nếu sản phẩm không được thiết kế cho da đầu.
Khi xả, tránh vò tóc mạnh. Hãy để nước chảy theo chiều từ chân xuống ngọn, đồng thời dùng tay vuốt nhẹ để loại bỏ sản phẩm. Cách này giúp hạn chế ma sát không cần thiết trên tóc.
Lau và sấy tóc nhẹ nhàng sau khi gội
Tóc ướt dễ bị kéo giãn và tổn thương hơn tóc khô. Vì vậy, sau khi gội xong, không nên dùng khăn vò hoặc xoắn tóc thật chặt để làm khô.
Có thể dùng khăn mềm thấm nhẹ nước trên tóc. Sau đó để tóc khô tự nhiên một phần hoặc sấy ở nhiệt độ vừa phải, giữ máy sấy cách tóc một khoảng an toàn và liên tục di chuyển.
Đặc biệt, không nên buộc tóc quá chặt khi tóc còn ướt. Nếu thường xuyên kéo căng tóc, nhiệt cao hoặc chải mạnh ngay sau khi gội, lượng tóc gãy có thể tăng dù bạn đã lựa chọn dầu gội phù hợp.
Điều cần nhớ là gội đầu đúng cách chủ yếu giúp hạn chế tóc gãy rụng do tác động cơ học và giữ da đầu sạch, khỏe. Rụng tóc nhiều, kéo dài, xuất hiện từng mảng hoặc đi kèm ngứa, đau, đỏ da đầu có thể liên quan đến nguyên nhân khác và nên được bác sĩ da liễu đánh giá.
Muốn giảm rụng tóc, đừng chỉ nhìn vào chai dầu gội. Cách làm ướt tóc, massage, xả, lau và sấy mỗi ngày cũng quan trọng không kém.
