Nếp nhăn luôn là “ám ảnh” lớn, làm lộ dấu hiệu tuổi tác của các cô gái. Bắt đầu từ tuổi 25, cơ chế hoạt động và sản xuất collagen bắt đầu yếu dần, khiến da giảm đàn hồi, xuất hiện nám và tàn nhang, các nếp nhăn nhỏ ở những vùng như vùng mắt hay khóe miệng bắt đầu xuất hiện. Cũng từ độ tuổi này, các nàng hãy bắt đầu chú ý và chăm sóc để “đánh bay”các nếp nhăn nhé!
1.Bổ sung collagen
Đây là cách “phòng ngừa và chữa cháy” hiệu quả nhanh chóng được nhiều cô nàng lựa chọn nhất. Vì cơ chế sản xuất collagen không còn hoạt động mạnh nữa nên việc bổ sung collagen là một việc làm tất yếu để hạn chế nếp nhăn xuất hiện.
Ảnh: Internet
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại collagen với những công dụng khác nhau như. Tùy vào nhu cầu của làn da mà hãy tìm cho mình một loại collagen phù hợp.
Chỉ với 2-3 viên mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da có những biến chuyển rõ rệt đấy!
2. Chú ý đến tư thế ngủ
Ảnh: Internet
Tư thế ngủ cũng là một yếu tố then chốt trong việc ngăn ngừa và hạn chế nếp nhăn. Một tư thế ngủ không tốt ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, một trong số đó là ngăn ngừa những nếp nhăn hình thành.
Tư thế ngủ tốt nhất được các bác sĩ khuyên là nằm ngửa. Nằm nghiêng sẽ xuất hiện nếp nhăn ở vùng má và cằm, trong khi nằm sấp sẽ làm tăng nếp nhăn ở vùng trán. Các nàng lưu ý nhé!
3. Dùng kem chống nắng
Ảnh: Internet
Có thể bạn chưa biết, rằng ánh nắng chính là kẻ thù số 1 của làn da. Chúng khiến da trở nên đen sạm và khô ráp, hơn nữa còn khiến các nếp nhăn, vết chân chim cùng những vết nám đua nhau “nở hoa” trên mặt. Vì vậy, trước khi ra ngoài đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng nhé. Ngoài ra cũng đừng quên bảo vệ vùng mắt với kính râm để tránh xuất hiện vết chân chim nhé!
4. Ăn nhiều cá hồi
Ảnh: Internet
Trong cá hồi chứa một hàm lượng Omega 3 khá lớn, là một chất béo rất có lợi cho da. Omega 3 có tác dụng rất lớn trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp ngăn ngừa và hạn chế nếp nhăn. Hãy ăn cá hồi thường xuyên để bổ sung chất béo siêu có lợi cho da này nhé!
5. Không rửa mặt quá 3 lần/ ngày
Ảnh: Internet
Việc đổ dầu quả thật rất bất tiện và khiến nhiều cô gái cảm thấy không thoải mái và muốn “triệt” chúng đi. Để giải quyết vấn đề da dầu, các cô gái thường chọn cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên chính lớp dầu đó lại là yếu tố quan trọng giúp nuôi dưỡng da và khiến da ít hình thành nếp nhăn hơn.
Số lần rửa mặt được các bác sĩ da liễu khuyên dùng chỉ nên là 2 lần là sáng và tối. Nếu da bạn nào quá dầu thì có thế rửa mặt thêm 1 lần vào buổi trưa nữa thôi nhé!
