Đối với những chị em chưa chồng, chưa con, chuyện mặc áo lót có gọng hay không gọng cũng không thành vấn đề. Nếu thích mặc bộ đồ bó sát, gợi cảm, chị em sẽ chọn áo có gọng để vòng 1 tròn đầy hơn. Còn nếu không, mặc áo ngực loại bình thường cũng vẫn cứ đẹp.
Thế nhưng với những bà mẹ đang nuôi con nhỏ, ngực “phì nhiêu” đến “phát mệt” thì việc lựa chọn áo ngực không phải là chuyện dễ dàng gì. Nhiều mẹ lựa chọn áo có gọng để ngực trông đỡ sồ sề hơn. Tuy nhiên mẹ cần cân nhắc đến những điều sau.
1. Mặc áo ngực có gọng khiến ngực càng bị chèn ép
Thời gian cho con bú, ngực mẹ thường xuyên căng cứng. Mặc áo ngực có gọng giúp ngực mẹ trông gọn gàng hơn. Nhưng việc này khiến ngực bị chèn ép, dẫn đến nguy cơ tắc tuyến sữa hoặc viêm tuyến vú.
Nguyên nhân được cho là do gọng của áo ngực có thể làm ức chế máu, cản trở lưu thông máu, cản trở dòng sữa chảy từ tuyến sữa.
Dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh mối liên hệ của áo lót có gọng với những vấn đề trên, nhưng nếu bạn đang mặc áo loại này và bỗng dưng thấy ngực bị căng tức khó chịu, hãy thay bỏ.
2. Nên chọn loại áo ngực phù hợp với cơ thể mình
Dù là ai hay trong hoàn cảnh nào, tiêu chí chọn áo ngực luôn là chọn loại áo mang đến sự thoải mái nhất cho mình.
Khi cho con bú, ngực thường xuyên thay đổi kích cỡ, to lên khi sữa về, và xẹp bớt sau khi con bú cạn. Vì thế tốt nhất nên chọn loại áo ngực có đai điều chỉnh, thiết kế linh hoạt, có độ co giãn cao và làm bằng chất liệu thoáng mát.
Mẹ cũng không nên "thả rông" trong thời gian này, vì sức nặng quá mức bình thường có thể khiến vòng một dễ trở thành "mướp" nhanh hơn. Một số loại áo ngực cho con bú trên thị trường đáp ứng rất tốt các tiêu chí: có đai điều chỉnh (điều này rất quan trọng để tránh việc áo ngực trở nên lỏng lẻo, mất chức năng nâng đỡ khi ngực đang "xẹp lép" vì bé ti xong, thiết kế tiện lợi (dễ dàng tháo miếng che khi bé ti), chất liệu tốt,... nên mẹ có thể sử dụng thường xuyên mà không cảm thấy bất tiện như các loại áo lót thông thường.
3. Nếu vẫn chọn áo lót có gọng, nên chọn đúng kích cỡ
Nhiều bà mẹ cảm thấy tự tin hơn khi mặc áo lót có gọng, nhất là những khi đi ra ngoài gặp bạn bè. Nếu vậy, nên chọn loại áo đúng kích cỡ, tuyệt đối không mặc áo chật quá gây chèn ép ngực, tăng nguy cơ viêm nhiễm tuyến vú và tắc tia sữa.
Bí kíp làm săn chắc vòng 1 cho mẹ sau sinh
Nếu áp dụng những cách dưới đây, bạn sẽ có vòng 1 như ý nhé!
Giảm cân
Sau sinh cơ thể bạn sẽ ở một mốc cân nặng khá lớn và mục tiêu của bạn lúc này là giảm cân? Đây là điều cần thiết nhưng cần lưu ý rằng nên thực hiện việc giảm cân từ từ, nhẹ nhàng không làm ảnh hưởng tới sức khỏe hoặc khiến núi đôi nhỏ đi trông thấy. Vì thế cần có chế độ ăn uống hợp lý để vòng ngực được phát triển tự nhiên.
Chế độ ăn uống
Cần bổ sung các thực phẩm giàu estrogen để có làn da đẹp, đàn hồi và săn chắc, không những thế còn có tcas dụng trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng và hơi hết là giúp tăng kích thước núi đôi hoàn hảo. Thực đơn giành cho các mẹ đó là ngũ cố, đậu, rau xanh, trái cây, thực phẩm nhóm vitamin B và E.
Tập thể dục
Tập thể dục không những giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn là một từ khóa để thành công khi nói về việc làm săn đẹp vòng ngực. Và trong các bộ môn thể thao thì bơi là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn.
Chiêu ăn uống để ‘vào con mà không vào mẹ’ của mỹ nhân Việt (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Với chế độ ăn uống khoa học, cựu hot girl Thủy Anh, Kiwi Ngô Mai Trang… đều chỉ tăng khoảng 10-12kg nhưng em bé chào đời rất khỏe mạnh. |
