Bỏ qua tầm quan trọng của các mối quan hệ thân thiết
Chúng ta dễ cuốn vào cuộc sống hối hả này và chẳng biết từ bao giờ đã đẩy các mối quan hệ xuống hàng thứ yếu. Nhưng nếu bạn muốn cuộc sống lâu dài, vui vẻ thì việc nuôi dưỡng các mối quan hệ thân thiết là ưu tiên hàng đầu.
Các mối quan hệ tốt chính là sự quan trọng nhất cho cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh, viên mãn. Không phải sự giàu có, không phải danh tiếng mà là các mối quan hệ.
Trong thế giới bận rộn, chúng ta thường bỏ qua điều này. Chúng ta nhắn tin thay vì nói chuyện, làm việc muộn thay vì dành cho thời gian cho người thân.
Niềm vui sâu sắc nhất của cuộc sống thường đến từ những mối quan hệ mà chúng ta xây dựng.
Chúng ta nhắn tin thay vì nói chuyện, làm việc muộn thay vì dành cho thời gian cho người thân. (ảnh minh họa)
Bỏ bê sức khỏe thể chất
Trong hành trình tìm kiếm năng suất, nhiều người chẳng biết mình đã sức khỏe thể chất tụt lại phía sau.
Sức khỏe là điều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. Khi bạn bỏ bê cơ thể, bạn cũng đang bỏ bê tâm trí của mình.
Tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện, mức năng lượng cũng sẽ tăng lên và bạn có thể suy nghĩ rõ ràng hơn.
Tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện, mức năng lượng cũng sẽ tăng lên và bạn có thể suy nghĩ rõ ràng hơn. (ảnh minh họa)
Để cái tôi điều khiển mọi việc
Cái tôi là một thứ khó lường. Đó là giọng nói bên trong chúng ta khăng khăng đòi chúng ta phải đúng, phải tốt hơn, phải là trung tâm của sự chú ý.
Bản ngã của chúng ta thường thúc đẩy chúng ta đưa ra những quyết định có thể không vì lợi ích tốt nhất của mình.
Tự nói chuyện không chỉ là thói xấu mà còn là cái bẫy tâm lý có ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. (ảnh minh họa)
Đầu hàng trước những lời nói tiêu cực
Tự nói chuyện không chỉ là thói xấu mà còn là cái bẫy tâm lý có ảnh hưởng đến hạnh phúc của bạn. Hãy bắt đầu bằng cách nhận thức cuộc đối thoại bên trong mình. Hãy nhận ra khi nào bạn đang chỉ trích hoặc tiêu cực quá mức về bản thân.
