Ngải cứu không chỉ dùng làm rau ăn hằng ngày mà còn có giá trị dược liệu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Theo VTC, Lương y Nguyễn Trung Hái, Phó Chủ tịch Hội đồng Khoa học Trung ương Hội Đông y Việt Nam, cho biết, trong Đông y, ngải cứu còn được gọi là ngải diệp, có vị đắng, cay, tính ấm. Loại dược liệu này đi vào các kinh Can, Tỳ, Thận, tác dụng trừ hàn thấp, ôn kinh chỉ huyết, điều hòa khí huyết, an thai.
Sử dụng ngải cứu để đun nước uống có lợi trong việc hỗ trợ điều trị một số vấn đề như đau bụng do lạnh, rối loạn tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt, suy nhược cơ thể.
Đối với phụ nữ, ngải cứu có thể coi là "thần dược", mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng của nước lá ngải cứu đối với sức khỏe của phụ nữ
Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt
Ngải cứu có vị đắng, cay, tính ấm, thường được dùng làm bài thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, đau lưng trong kỳ kinh nguyệt. Loại đồ uống này đặc biệt có lợi cho những người có kỳ nguyệt san không đều.
Làm đẹp da
Nước lá ngải cứu có tác dụng tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp. Loại đồ uống này có thể giúp da mặt hồng hào, rạng rỡ hơn.
Ngoài cách uống nước lá ngải cứu, bạn cũng có thể sử dụng loại nước này để rửa mặt, gội đầu hoặc ngâm chân. Tất cả các phương pháp sử dụng lá ngải cứu này đều mang lại lợi ích đối với việc chăm sóc nhan sắc.
Rang muối với lá ngải cứu rồi đem hỗn hợp này chườm xung quanh bụng cũng là cách hỗ trợ giảm mỡ bụng, giúp vòng 2 gọn gàng hơn.
Giải cảm
Dùng nước lá ngải cứu để ngâm chân giúp đẩy nhanh lưu thông khí huyết trong cơ thể, điều hòa âm dương, đả thông kinh mạnh, giúp đẩy khí lạnh từ bên trong ra ngoài, mang lại tác dụng trong việc giải cảm.
Hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp trên
Ngải cứu có thể kết hợp cùng các thảo dược khác như khuynh diệp, lá bưởi dùng để trị đau họng, ho khan, cảm mạo.
Có thể dùng ngải cứu nấu chung với thảo dược khác để xông, giúp cơ thể dễ chịu hơn hoặc dùng lá ngải cứu đun nước uống cũng mang lại hiệu quả tốt.
Chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch
Ngải cứu chứa nhiều tinh dầu, flavonoid, các chất chống oxy hóa có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật cho cơ thể.
Ngoài ra, ngải cứu còn có tác dụng trong việc ổn định huyết, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Điều này đặc biệt có lợi với người thường xuyên làm việc trí óc với cường độ cao hoặc người cao tuổi.
Lưu ý khi sử dụng nước lá ngải cứu
Nước lá ngải cứu mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng không được lạm dụng. Loại nước này có tính ấm nên dùng nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ như khô miệng, nóng trong, nổi mụn, táo bón.
Phụ nữ đang mang thai không được tùy ý sử dụng nước lá ngải cứu, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Ngải cứu là nguyên liệu lành tính nhưng dùng quá mức, dùng sai cách đều có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.
Với người bình thường, chỉ nên uống 150-200ml nước lá ngải cứu/lần, uống 2-3 lần/tuần.
Rửa sạch lá ngải cứu, ngâm nước muối loãng 10-15 phút rồi mới bỏ vào nồi nước để nấu. Nếu muốn tăng hiệu quả làm ấm bụng, giải cảm, bạn có thể nấu ngải cứu với vài lát gừng để lấy nước uống.
Ngoài việc uống nước lá ngải cứu, sử dụng ngải cứu để nấu canh, làm trứng ngải cứu cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe.
