Từ lâu, trà đã trở thành một nét văn hóa đặc trưng trong đời sống người Việt. Một ấm trà thơm ngon không chỉ gắn kết tình thân mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Thế nhưng, trong cuộc sống bận rộn, không ít người có thói quen để trà qua đêm rồi sáng hôm sau lại tiếp tục sử dụng. Điều này khiến nhiều người thắc mắc: Nước trà để qua đêm có công dụng gì không? Có nên uống tiếp hay nên bỏ đi?
Nước trà để qua đêm có còn tốt không?
Trà khi vừa pha xong thường có màu xanh tươi, hương thơm dịu nhẹ và chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe như polyphenol, catechin, vitamin C... Tuy nhiên, sau khi để qua đêm, các hợp chất này sẽ bị oxy hóa, khiến nước trà ngả màu sẫm, vị chát đậm và giảm chất lượng dinh dưỡng.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nước trà để qua đêm hoàn toàn vô dụng. Nếu được bảo quản đúng cách, không ôi thiu, không nổi váng, trà cũ vẫn có thể tận dụng cho một số mục đích hữu ích trong đời sống.
Công dụng bất ngờ của nước trà để qua đêm
1. Làm đẹp da mặt
Ít ai biết rằng, nước trà cũ là một nguyên liệu làm đẹp vô cùng lành tính. Nhờ chứa tannin và polyphenol, nước trà qua đêm có khả năng:
Làm sạch da, se khít lỗ chân lông.
Giảm nhờn, hỗ trợ làm dịu da bị kích ứng.
Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa.
Cách dùng: Dùng bông tẩy trang thấm nước trà nguội, lau nhẹ nhàng lên mặt vào mỗi buổi sáng để làm sạch và giúp da tươi mát.
2. Dưỡng tóc, làm sạch da đầu
Nước trà cũ có tác dụng làm sạch da đầu, giảm gàu và giúp tóc mềm mượt tự nhiên. Sau khi gội đầu, bạn có thể dùng nước trà nguội để xả tóc, giúp tóc bóng khỏe và giảm dầu nhờn hiệu quả.
3. Vệ sinh, khử mùi đồ dùng
Tannin trong trà có đặc tính làm sạch và khử mùi nhẹ. Bạn có thể dùng nước trà để lau dọn bàn ghế, rửa bát đĩa, làm sạch đồ gỗ hoặc khử mùi hộp nhựa. Đây là mẹo vặt đơn giản, an toàn, lại tiết kiệm.
4. Tưới cây, chăm sóc cây cảnh
Nước trà để qua đêm chứa một lượng nhỏ chất dinh dưỡng có lợi cho cây trồng, đặc biệt là nitơ và khoáng chất. Khi tưới vào gốc cây, nước trà giúp: Kích thích cây phát triển tốt hơn. Làm xanh lá, hạn chế sâu bệnh. Tuy nhiên, bạn nên pha loãng trà cũ với nước sạch để tránh làm chua đất.
5. Làm nước ngâm chân
Vào buổi tối, sau một ngày dài mệt mỏi, việc ngâm chân bằng nước trà cũ pha ấm có thể giúp thư giãn, giảm mùi hôi chân và hỗ trợ lưu thông máu.
Có nên uống nước trà để qua đêm?
Đây là câu hỏi nhiều người thắc mắc nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không nên uống nước trà để qua đêm, bởi:
Mất dưỡng chất: Sau 8-12 tiếng, các chất chống oxy hóa, vitamin C trong trà bị phân hủy, không còn tác dụng như ban đầu.
Nguy cơ nhiễm khuẩn: Trà để lâu dễ bị vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập, nhất là khi để ở nhiệt độ phòng.
Tích tụ hợp chất có hại: Tannin và cafein trong trà tăng cao khi để lâu, có thể gây kích ứng dạ dày, khó ngủ, buồn nôn.
Đặc biệt, với trẻ nhỏ, người già và người có bệnh lý về tiêu hóa, tuyệt đối không nên uống nước trà cũ.
Một số lưu ý khi sử dụng nước trà để qua đêm
Nếu bạn muốn tận dụng nước trà qua đêm cho các mục đích khác ngoài việc uống, hãy lưu ý:
- Chỉ dùng khi trà không bị ôi thiu, không có mùi lạ, không nổi váng.
- Bảo quản trà trong tủ lạnh nếu cần để qua đêm.
- Không dùng cho trẻ em hoặc người có làn da nhạy cảm khi làm đẹp.
