Uống nước chanh vào buổi sáng theo cách này cực hại: Cẩn thận tiền mất tật mang
Nhiều người có thói quen uống nước chanh vào buổi sáng, tuy nhiên chú ý đừng uống sai cách kẻo gây hại.
Pha nước chanh đường đúng cách giúp "giải rượu", tránh mất nước, giảm mệt mỏi, làm sai cách còn Hại
Sau bữa tiệc, một ly nước chanh đường pha đúng tỉ lệ có thể giúp cơ thể bù nước, dễ chịu dạ dày và giảm cảm giác choáng váng. Dưới đây là cách pha chuẩn, dễ làm tại nhà, kèm những lưu ý quan trọng để không phản tác dụng.
Chuyên gia Nhật chỉ cách uống nước củ cải trắng giảm 6kg, trẻ hóa mạch máu
Sử dụng củ cải trắng đúng cách sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, bảo vệ sức khỏe.
Cách uống cà phê giúp gan thải độc, khỏe người
Cà phê là thức uống quen thuộc của hàng triệu người Việt mỗi ngày. Không chỉ giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, cà phê còn được nhiều nghiên cứu chỉ ra là có lợi cho gan nếu sử dụng đúng cách, đúng thời điểm và đúng liều lượng.
3 loại cá bổ dưỡng bậc nhất, không phải cá diếc hay cá chép: Giúp tăng trí não, nâng cao sức đề kháng
Những loại cá này được đánh giá cao nhờ khả năng nuôi dưỡng não bộ, hỗ trợ tăng cường trí nhớ và cải thiện trí thông minh, đồng thời giúp củng cố hệ miễn dịch.
Cách uống nước ép bưởi đúng cách giúp giảm cân hiệu quả
Với công thức uống nước ép bưởi dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nam hay nữ, nếu thức dậy thấy 4 dấu hiệu này, cảnh báo bệnh thận đang tiến triển nhanh
Buổi sáng, ngay sau khi thức dậy, là thời điểm cơ thể phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe, đặc biệt là chức năng của thận.
Cách ăn trứng hỗ trợ giảm cân: 5 nguyên tắc "vàng" để hiệu quả cao
Trứng giàu đạm, rẻ tiền lại dễ chế biến. Áp dụng 5 nguyên tắc ăn trứng theo khuyến nghị từ các nguồn dinh dưỡng uy tín có thể tăng cảm giác no, giảm nạp calo và hỗ trợ kiểm soát cân nặng bền vững.
Loại rau bình dân đạt điểm dinh dưỡng tuyệt đối tại Mỹ, ngoài chợ Việt chỉ 15.000 đồng
Từng bị dè chừng vì mọc dưới nước, cải xoong lại được Mỹ xếp hạng là loại rau tốt nhất thế giới với điểm dinh dưỡng tuyệt đối. Điều bất ngờ là loại “siêu phẩm” này không hề đắt đỏ, được bán đầy ở chợ Việt với giá chỉ khoảng 15.000 đồng/mớ.
2 nhóm người phải kiêng ăn cà chua
Cà chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng để tránh những tác động không mong muốn.
Uống nước chanh ấm buổi sáng đúng sẽ tốt nhưng 6 trường hợp này lại nên tránh
Nước chanh ấm khi thức dậy được nhiều nguồn y khoa khuyến nghị vì giúp hỗ trợ tiêu hóa và bù nước. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp. Dưới đây là những trường hợp nên thận trọng để bảo vệ dạ dày, răng miệng và sức khỏe lâu dài.
Top 3 thói quen làm tăng đáng kể nguy cơ loãng xương
Các chuyên gia cho rằng, loãng xương không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn do thói quen sinh hoạt không lành mạnh lâu dài là nguyên nhân chính gây giảm mật độ xương.
Nếu thường xuyên mắc phải 7 dấu hiệu này, cảnh báo hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề
Các vấn đề tiêu hóa hiếm khi xuất hiện một cách đột ngột. Chúng thường bắt đầu bằng những dấu hiệu nhỏ, quen thuộc nhưng lặp lại dai dẳng.
Cách gội đầu bằng gừng tươi chữa rụng tóc đơn giản, tóc con mọc lên tua tủa
Bạn có biết, gừng tươi có thể giúp giảm rụng tóc hiệu quả, giúp mái tóc ngày càng dày dặn suôn mềm.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên uống trà gừng táo đỏ? Có 4 lợi ích đặc biệt
Sự kết hợp của gừng và táo đỏ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Uống nước đậu đen rang gừng khi đói, sau 7 ngày, cơ thể nhận được 3 lợi ích cực lớn
Uống nước đậu đen rang gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
5 dấu hiệu buổi tối có thể cảnh báo Ung Thư, đừng chủ quan
Một số thay đổi cơ thể xuất hiện vào buổi tối có thể là tín hiệu sớm của bệnh lý nghiêm trọng nên chú ý.
4 thực phẩm màu trắng không nên ăn nhiều kẻo hại sức khỏe
Những thực phẩm dưới đây nên tránh ăn nhiều kẻo rước bệnh vào người.
Uống nước ấm buổi sáng đúng cách: 1 ly nước giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân tự nhiên
Nước ấm buổi sáng không chỉ giúp cơ thể “thức dậy” nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, thải độc và kiểm soát cân nặng. Bài viết hướng dẫn cách uống đúng, thời điểm và những lưu ý khoa học từ các nguồn y khoa uy tín.
Thời điểm tốt nhất trong ngày ăn dưa chuột giúp xuống cân nhanh chóng, eo thon, không mờ thừa
Ăn dưa chuột đúng thời điểm sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Cách pha nước chanh uống sau bữa ăn giúp nhẹ bụng, giảm cân, ổn định đường huyết
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước chanh uống sau bữa ăn giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm cân hiệu quả và ổn định đường huyết.
Uống trà táo đỏ kỷ tử, sau 1 tháng, cơ thể có 5 thay đổi bất ngờ
Trong y học cổ truyền, táo đỏ và kỷ tử là những loại dược liệu vàng, có nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ bồi bổ sức khỏe.
Vì sao nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng? Có 5 lý do đặc biệt
Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Ăn chuối đúng cách hỗ trợ giảm cân: Hãy nhớ khung giờ vàng và những mẹo này
Chuối là loại quả quen thuộc nhưng ăn thế nào cho đúng để tiêu hóa tốt và hỗ trợ kiểm soát cân nặng không phải ai cũng biết. Bài viết này chỉ ra khung giờ nên ăn, cách kết hợp và chế biến chuối để phát huy tối đa lợi ích mà không lo phản tác dụng.
Hãy tránh 5 loại thực phẩm này, để ngăn ngừa các khối u phát triển thành ung thư
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ cơ thể trước nguy cơ ung thư.
4 thứ có thành phần tự nhiên giúp duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả
Các thành phần tự nhiên giúp ngăn ngừa nếp nhăn và duy trì làn da mịn màng. Nó có trong nha đam, mật ong, chanh và dầu thầu dầu,
Ngâm chân buổi tối đúng cách giúp ngủ ngon, giảm mất ngủ và nhiều lợi ích bất ngờ
Chỉ 15-20 phút ngâm chân buổi tối có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, thư giãn thần kinh và hỗ trợ tuần hoàn máu. Bài viết tổng hợp cách thực hiện và lợi ích dựa trên khuyến nghị từ các nguồn y khoa uy tín.
Ăn rau muống có thể cải thiện 3 vấn đề chính của sức khỏe người trung niên và người cao tuổi
Rau muống chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và HA trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao HA có kèm theo triệu chứng đau đầu.
Buổi sáng ăn xôi vừa rẻ vừa no lâu nhưng có 5 nhóm người nên tránh
Xôi là món ăn sáng quen thuộc, có giá thành rẻ, giúp no lâu nhưng không phải ai cũng nên ăn món này.
Thường xuyên ăn mướp đắng để hạ đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Trong số đó, mướp đắng (khổ qua) được ví như một “chất hấp thụ đường” tự nhiên nhờ khả năng hỗ trợ hạ đường huyết và phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả.
3 thứ này thường thấy trong nhà bếp, nhưng lại là "sát thủ" cho gan
Gan là "nhà máy" thầm lặng của cơ thể, nhưng nó cũng dễ bị tổn thương bởi những thứ quen thuộc và tưởng chừng vô hại trong nhà bếp.
Những người nên hạn chế ăn bún
Mặc dù bún là món ăn được nhiều người yêu thích vì nó tiện dụng lại ngon, nhưng không phải ai cũng nên ăn.
Cách ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh, hiệu quả, ai cũng làm được
Khi ăn yến mạch, bạn cần chú ý đến cách chế biến, cách kết hợp với các thực phẩm khác để đảm bảo có thể đạt hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân.
6 thói quen nhiều nam giới làm mỗi ngày đang âm thầm bào mòn thận
Những thói quen tưởng vô hại như ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học có thể khiến thận suy yếu nhanh hơn. Bệnh viện cảnh báo tình trạng này đang ngày càng phổ biến ở nam giới trẻ.
Đột quỵ “ngại” một loại đồ uống giá rẻ: Người Việt uống mỗi ngày mà ít ai biết lợi ích
Nhiều người Việt uống một loại đồ uống quen thuộc mỗi ngày mà không ngờ nó có liên quan đến việc hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ. Thói quen giản dị này từng bị xem nhẹ, nhưng nay lại được nhìn nhận theo một góc độ khác. Sự thật phía sau khiến không ít người bất ngờ.
5 người nên hạn chế ăn rau xà lách
Những người này nên hạn chế hoặc không ăn rau xà lách kẻo ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Đi chợ gặp loại cá này nên mua ngay: Canxi cao gấp 3 lần sữa, rẻ hơn thịt, bán đầy chợ Việt
Không cần thực phẩm đắt tiền, ngay tại chợ Việt cũng có một loại cá dân dã, giá rẻ nhưng giàu canxi vượt trội, thậm chí cao hơn sữa tươi, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Cảnh báo ung thư giai đoạn cuối: Đừng bỏ qua 4 dấu hiệu bất thường trên cơ thể
Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường ở vùng bụng, mắt hoặc nhiều vị trí khác, người bệnh không nên chủ quan mà cần sớm đến cơ sở y tế để được thăm khám và kiểm tra kịp thời.
3 loại bánh ngọt nhiều người ăn mỗi ngày đang âm thầm gây áp lực lên tuyến tụy
Nhiều loại bánh ngọt quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể khiến tuyến tụy phải hoạt động quá mức nếu sử dụng thường xuyên. Nguy cơ rối loạn đường huyết không đến ngay lập tức mà tích tụ âm thầm theo thời gian. Dù ở độ tuổi nào, việc ăn ngọt cũng cần kiểm soát hợp lý.
4 khung giờ uống nước chanh mật ong tốt cho sức khỏe: Đốt cháy mỡ thừa thần tốc
Uống nước chanh mật ong vào đúng khung giờ này giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, đốt cháy mỡ thừa thần tốc đừng bỏ qua.
Loại củ rẻ bèo đang vào mùa: Nấu nước uống giúp “dọn sạch” đờm phổi, thông cổ họng
Dù là loại củ quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm, nhưng nếu sử dụng đúng cách, củ cải trắng có thể trở thành “trợ thủ” đắc lực giúp làm sạch đờm phổi, thông đường hô hấp, mang lại cảm giác cổ họng dễ chịu và hơi thở nhẹ nhõm hơn trong những ngày thời tiết lạnh.
Người trên 60 tuổi thường bỏ qua điều này khi ăn sáng, và đó có thể là lý do sức khỏe đi xuống
Không phải ai cũng để ý đến thời điểm và cách ăn sáng sau khi nghỉ hưu. Nhưng chính thói quen tưởng nhỏ này lại ảnh hưởng lớn đến tiêu hóa và năng lượng mỗi ngày.
2 khung giờ ăn khoai lang giúp giảm cân, thu gọn vòng eo và giữ dáng mà không lo tăng đường huyết
Khoai lang không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn là “trợ thủ” cho hành trình giảm cân nếu biết ăn đúng cách. Bài viết hướng dẫn thời điểm, khẩu phần và cách kết hợp khoai lang để hỗ trợ đốt mỡ, giảm vòng eo và giữ chỉ số đường huyết ổn định.
Cách uống nước mướp đắng giúp dọn sạch mỡ thừa, giúp eo thon gọn
Mướp đắng ít calo, giàu chất xơ, có tác dụng tốt trong việc hạn chế thèm ăn, hỗ trợ điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, giảm mỡ bụng.
2 thời điểm uống nước sẽ giúp hạn chế hình thành cục máu đông và hỗ trợ “làm sạch” mạch máu
Nhiều chuyên gia cho rằng, uống nhiều nước vào hai thời điểm cụ thể trong ngày có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế hình thành cục máu đông và hỗ trợ “làm sạch” mạch máu một cách tự nhiên. Vậy hai thời điểm đó là khi nào? Và uống nước sao cho đúng để đạt hiệu quả tối ưu?
2 khung giờ ăn sữa chua giúp nhuận tràng, đẹp da, siết eo hiệu quả
Bạn có biết, ăn sữa chua đúng khung giờ có thể hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da đẹp dáng rất hiệu quả.
Thời điểm ăn sữa chua tốt cho tiêu hóa, giảm cân nhanh
Ăn sữa chua đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Đã tìm ra món ăn vặt “tốt cho giấc ngủ nhất thế giới”: Nghe tên ai cũng tưởng nhầm
Nhắc đến ăn vặt buổi tối, nhiều người lo mất ngủ ngay lập tức. Thế nhưng có một món quen thuộc lại được đánh giá là hỗ trợ giấc ngủ rất tốt. Nghe tên xong, không ít người còn tưởng mình nghe nhầm.
3 món ăn, 2 loại đồ uống giúp chị em 'khử mùi' vùng kín, phòng ngừa viêm nhiễm
Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín đối với chị em.
Uống nước mật ong mỗi sáng sau khi thức dậy, 5 thay đổi này sẽ xảy ra trong hệ tiêu hóa
Cơ thể của bạn sẽ thay đổi như thế nào khi uống nước mật ong mỗi sáng?
5 người không nên ăn tiết canh
Tiết canh là món khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên có những người không nên ăn.
2 loại nước uống âm thầm “tiếp tay” cho tế bào ung thư phát triển, nhiều người dùng hằng ngày
Ít ai ngờ rằng, những loại nước quen thuộc được sử dụng mỗi ngày lại có thể âm thầm trở thành “thủ phạm” nuôi dưỡng tế bào ung thư nếu dùng sai cách hoặc quá thường xuyên.
4 sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn: Đặc biệt điều số 2
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.
Trước khi đau, sụt cân hay vàng da, ung thư gan thường “lên tiếng” theo cách này
Ung thư gan không phải lúc nào cũng khởi phát bằng những dấu hiệu rầm rộ. Ở nhiều người, bệnh bắt đầu rất âm thầm, bằng những biểu hiện mơ hồ đến mức dễ bị bỏ qua. Khi cơ thể xuất hiện đau đớn hay vàng da rõ rệt, căn bệnh nguy hiểm này thường đã tiến triển xa hơn nhiều so với tưởng tượng.
Mỗi tuần nên ăn mấy quả trứng là tốt nhất?
Điều quan trọng không nằm ở bản thân quả trứng, mà nằm ở tổng thể chế độ ăn và lối sống.
Cách dùng nước chanh giúp nhẹ bụng, hạn chế tăng cân dịp cuối năm và Tết ăn tiệc liên miên
Tiệc tùng dày đặc, bụng nặng nề, cân nặng dễ “nhích” sau mỗi bữa. Dùng nước chanh đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ hơn và kiểm soát thói quen ăn uống trong mùa lễ hội.
4 thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe: Ai không biết thật đáng tiếc
Những thực phẩm màu đen dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua.
Vợ chồng cùng mắc ung thư vì ăn loại rau quen thuộc này mỗi ngày
Dưa muối, dưa chua tuy quen thuộc và dễ ăn nhưng nếu sử dụng thường xuyên có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng món ăn này có liên quan đến nguy cơ ung thư, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác mà không phải ai cũng ngờ tới.
Hoa đu đủ đực nhiều công dụng, nhưng những người này nên tránh dùng
Hoa đu đủ đực được xem là "thuốc quý" với nhiều lợi ích cho hô hấp, tiêu hóa và miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp. Danh sách dưới đây tổng hợp nhóm người nên thận trọng, tham khảo từ các nguồn y học và dinh dưỡng uy tín.
3 khung giờ ăn trứng giảm cân cấp tốc giúp eo thon, ngực nở
Bạn có biết việc ăn trứng đúng khung giờ có thể giúp giảm cân đúng cách, duy trì cơ thể rắn chắc và khỏe mạnh.
Sếp hỏi “Nhận xét thật về anh nhé”: Người EQ cao trả lời 1 câu khiến sếp vừa vui vừa phải suy nghĩ lại
Khi sếp yêu cầu nhân viên “nhận xét thật về mình”, nhiều người rơi vào thế khó: nói thẳng sợ mất lòng, nói khéo lại thành nịnh. Chính lúc này, sự khác biệt giữa EQ thấp và EQ cao bộc lộ rõ. Có người chỉ khen cho xong, có người nói một câu khiến sếp vừa hài lòng vừa tự nhìn lại cách lãnh đạo.
Lăn khử mùi: chọn đúng để tự tin diện váy áo ngày Tết
Một lựa chọn phù hợp không chỉ giúp vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng, mà còn góp phần mang lại sự tự tin để bạn tận hưởng trọn vẹn không khí Tết và thoải mái diện mọi thiết kế yêu thích.
Đọc nhiều
-
Cách chọn quả Phật Thủ thắp hương ngày Tết đúng chuẩn, hút lộc vào nhà
-
3 món đồ Tết nên mua sớm, 3 thứ đừng dại rước về nhà
-
Từ đêm nay đến 23 tháng Chạp, 3 tuổi có Tài Lộc Kép, tiền thưởng tăng mạnh
-
Đầu năm đi đúng hướng, bội thu Tài Lộc: 4 ngày xuất hành cát lành nhất Tết Bính Ngọ 2026
-
Từ 4/2 đến 20/2: 3 tuổi Tiền Của Bội Thu, không thành tỷ phú cũng là đại gia
-
Thứ Hai, Ba 2-3/2: 3 tuổi chú ý tiết chế lời nói sẽ được đánh giá cao, cơ hội mở ra bất ngờ
-
4 tuổi nuôi con khéo, dạy con ngoan: Hưởng phúc con, càng về sau càng được báo đáp
-
Top 3 tuổi Trúng Giải Đặc Biệt, Danh Tiếng Lẫy Lừng sau 2/2, đặc biệt vị trí đầu tiên
-
Năm Bính Ngọ mở sóng làm ăn: 3 tuổi bật mạnh lộc kinh doanh, buôn bán
-
Thứ Hai đến Thứ Tư (2-4/2): 3 tuổi Trúng Đậm Tài Lộc, Tiền Của Sinh Sôi, đời bước sang trang
Thời trang
-
Phụ nữ ngoài 40 muốn trẻ trung hơn? 4 mẫu áo khoác hack tuổi vừa sang vừa dễ mặc
-
4 mẫu áo khoác giúp phụ nữ trên 40 tuổi mặc đẹp bền bỉ và sang trọng
-
Áo thun trắng và những công thức phối đồ không nhàm chán
-
Đen – trắng và những công thức phối đồ không bao giờ cũ
-
4 kiểu giày công sở nữ năm 2026 vừa thoải mái khi mang cả ngày, vừa dễ phối đồ đi làm và đi chơi