Tía tô là loại thảo mộc quen thuộc thường được dùng làm rau gia vị xuất hiện phổ biến trong ẩm thực. Lá tía tô được bán như các loại rau thơm. Trong khi đó nhiều người dùng tía tô như một vị thuốc. Ngày nay nước uống tía tô, trà tía tô đã trở nên quen thuộc với nhiều người. Nhiều nhà máy dùng tía tô làm nguyên liệu để sản xuất thực phẩm chức năng.
Bởi thế hãy trồng cây tía tô trong nhà, chúng dễ trồng, dễ lên lại mang tới cho bạn vô vàn lợi ích sức khỏe.
Đặc tính công dụng của tía tô
Tía tô là loại rau có nhiều công dụng:
- Vitamin và khoáng chất dồi dào: Tía tô là loại lá rất giàu vitamin A, C, canxi, sắt, kẽm, giúp nuôi dưỡng nang tóc, tăng cường sức khỏe của sợi tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
- Chất chống oxy hóa mạnh mẽ: Các hợp chất flavonoid và polyphenol có trong tía tô giúp bảo vệ tóc khỏi tổn thương do gốc tự do, làm chậm quá trình lão nên giúp tăng cường lưu thông khí huyết giúp làm đẹp.
- Đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn: Tía tô có khả năng làm sạch da đầu, giúp loại bỏ vi khuẩn, giảm ngứa, trị gàu và cải thiện các vấn đề về da đầu.
- Kích thích tuần hoàn máu: Tắm gội hoặc uống nước lá tía tô có thể giúp tăng tuần hoàn lưu thông máu. Nhờ đó tía tô mang lại nhiều công dụng cho làm đẹp và sức khỏe.
Tía tô chống rụng tóc kích thích mọc tóc
Tía tô là loại thảo dược có tính ấm, vị cay. Trong tía tô có hoạt chất tốt cho việc làm sạch đầu và kích thích mọc tóc mới. Nấu lá tía tô lấy nước để gội đầu sẽ giúp tóc bóng mượt, giảm gãy rụng và làm sạch gàu. Gội đầu nước tía tô còn giúp lưu thông khí huyết cùng da đầu nên dưỡng cho chân tóc tốt, nhiều dinh dưỡng nuôi tóc chống khô tóc.
Tía tô giúp tắm trắng
Tắm trắng từ tía tô rất nổi tiếng trong vài năm gần đây. Đó là vì tía tô giúp lưu thông khí huyết và khi tắm lên da giúp hỗ trợ trị đốm nám tàn nhang. Bởi thế chị em truyền tai nhau tắm nước lá tía tô tốt cho làn da. Tất nhiên không phải tắm 1, 2 lần sẽ hiệu quả ngay. Bạn cần kiên trì và duy trì cách tắm này thường xuyên.
Tía tô tốt cho sức khỏe
Với những đặc tính công dụng như ở trên, tía tô trở thành thảo mộc tốt chăm sóc sức khỏe.
Tía tô giúp bảo vệ hệ hô hấp, tránh cảm cúm: Uống nước lá tía tô có thể giúp long đờm, hỗ trợ tình trạng hen suyễn, cảm lạnh, cảm cúm
Tía tô hỗ trợ tiêu hóa: Nấu nước lá tía tô để uống có thể giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, hỗ trợ đường ruột hoạt động tốt hơn. Tía tô cũng có tính kháng khuẩn tốt nên thường dùng kèm các món ăn tanh lạnh, như cá, cua để chống đầy hơi chướng bụng đầy bụng. Tía tô cũng là rau không thể thiếu khi ăn món shushi chính là để chống bệnh đường tiêu hóa.
Tía tô tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ hàm lượng vitamin C cao và các chất chống oxy hóa, tía tô giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh. Các thành phần kháng khuẩn tự nhiên của tía tô cũng giúp cơ thể chống lại mầm bệnh tốt hơn.
Tía tô hỗ trợ giảm đau kháng viêm: Tía tô là thảo mộc dân gian có thể được dùng để giảm đau khớp, đau cơ hoặc đau đầu.
Tía tô giảm béo: Uống nước lá tía tô có thể giúp thanh lọc cơ thể giúp lưu thông khí huyết cho da sáng, dáng đẹp.
Bạn đã dùng nước uống lá tía tô hay dùng tía tô để tắm bao giờ chưa? Trồng ngay chậu tía tô trong nhà để có thể dùng hàng ngày. Tía tô rất dễ trồng, có thể trồng từ hạt, cây con hoặc từ cành.
