Có quá nhiều mối quan hệ ngoài hôn nhân
Một trong những điều siêu phá họai, làm lỏng lẻo tình cảm trong hôn nhân chính là quan hệ quá rộng. Bạn luôn dành nhiều thời gian cho các mối quan hệ này và chính vì thế, thời gian dành cho gia đình và bạn đời bị co hẹp lại.
Các ưu tiên của bạn cũng bị chia sẻ và chính vì thế khiến bạn đời của bất mãn. Điều này khiến tình cảm trong quan hệ vợ chồng dần giảm sút.
Hoặc nếu bạn thường tưởng tượng một cuộc sống hạnh phúc tương lai mà không có bạn đời hiện tại. Đó cũng là dấu hiệu lớn cho thấy hôn nhân đang ở bờ vực đổ vỡ. Đây là một phần của quá trình tách rời tình cảm, trong đó bạn có thể cố gắng thuyết phục rằng bạn không còn quan tâm đến người bạn đời hiện tại nữa. Hãy thử cố gắng một lần nữa trước khi đi đến quyết định khó khăn hơn.
Hai người giống bạn cùng phòng hơn là vợ chồng
Một dấu hiệu vợ chồng hết duyên nợ khác là khi vợ chồng bắt đầu sống như bạn cùng phòng hơn là vợ chồng. Họ có thể ngừng nói chuyện với nhau ngoại trừ thảo luận về các vấn đề thực tế, họ có thể không còn chia sẻ bất kỳ khoảnh khắc thân mật nào và thậm chí họ có thể bắt đầu ngủ riêng phòng.
Trong một số trường hợp, sự thay đổi trong mối quan hệ này chỉ đơn giản là vấn đề về tính cách; một số cặp đôi chỉ đơn giản là tốt hơn khi làm bạn bè của nhau. Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, nó có thể là dấu hiệu của những vấn đề sâu sắc hơn. Nếu không được giải quyết, sự thiếu thân mật và giao tiếp có thể dẫn đến cảm giác mất kết nối và oán giận, cuối cùng có thể dẫn đến ly hôn.
Chuyển từ chiến tranh nóng sang chiến tranh lạnh
Một điều chắc chắn là khi vợ chồng cãi cọ qua lại chứng minh mối quan hệ của họ vẫn khá tốt. Nếu không đã chẳng thèm nói chuyện, cãi nhau.
Nhưng nếu cặp vợ chồng đang "chiến tranh lạnh" trường kỳ, mặc kệ nhau, vợ mặc kệ chồng, chồng phớt lờ vợ. Vậy số phận của cặp đôi này liệu có thể tiếp tục?
Bất luận ở thời điểm nào, 2 bên chiến tranh lạnh trường kỳ, suy cho cùng đều là cả 2 người bại trận. Tại sao? Bạn ghét nửa kia của mình và nửa kia của bạn cũng muốn bạn tổn thương, suy sụp. Điều này còn tệ hơn cả một cuộc cãi vã bằng lời nói. Ít nhất cuộc cãi vã vẫn thể hiện sự quan tâm dành cho nhau.
Chỉ khi bạn không quan tâm chút nào thì mới xảy ra chiến tranh lạnh trong hôn nhân. Tóm lại khi duyên phận bắt đầu, giống như mùa xuân, tràn đầy mùa xuân. Và khi định mệnh tan biến, nó giống như mùa đông băng giá.
Cuộc trò chuyện hàng ngày trở thành khẩu chiến
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy bị tổn thương bởi nhiều hành động và lời nói của đối phương. Mọi cuộc thảo luận bỗng dưng biến thành cuộc chiến vì bạn cảm thấy quan điểm của mình không được nửa kia lắng nghe. Cả 2 bạn bắt đầu khơi gợi lại những lỗi lầm trong trong quá khứ để trách móc nhau.
Thông thường sau nhiều năm chung sống với người bạn đời, chúng ta ngừng tích cực lắng nghe và bắt đầu đưa ra các giả định như: Người ấy đã thay đổi, người ấy hết yêu mình, không còn tôn trọng mình,… Các giả định này có rất nhiều điểm không chính xác bởi chúng được hình thành dựa trên cảm xúc và góc nhìn chủ quan một phía.
Việc không tích cực lắng nghe có thể khiến cuộc hôn nhân của bạn dần đi vào bế tắc. Hai bạn đang mong muốn suy nghĩ của mình được đối phương lắng nghe nhưng không ai chịu hiểu cho nhau để hướng tới một giải pháp hiệu quả.
Hãy nỗ lực thực hiện kỹ năng lắng nghe tích cực bằng cách thể hiện sự tôn trọng thông điệp mà người nói đưa ra. Bạn cần thu thập thông tin trong quá trình lắng nghe, tránh phản ứng bằng những câu nói gây ảnh hưởng đến tinh thần của nửa kia. Thay vào đó hãy cố gắng tìm ra giải pháp để cả 2 đều thỏa mãn.
Vợ chồng không hỗ trợ lẫn nhau và có những mục tiêu khác nhau
Hỗ trợ lẫn nhau và cùng chung mục tiêu với nhau là nền tảng cho một mối quan hệ yêu đương, đặc biệt là quan hệ vợ chồng. Do đó, nếu vợ chồng không còn hỗ trợ lẫn nhau, thậm chí là có những mục tiêu khác nhau hay trái ngược nhau, thì đó có thể là dấu hiệu vợ chồng hết duyên nợ.
Duyên phận giúp gắn kết hai người, đưa hai người xa lạ trở nên thân thuộc, gắn bó với nhau, đồng hành cùng nhau vì những mục tiêu chung của cả hai. Và khi hết duyên nợ, hai người như trở lại hai đường thẳng song song, bắt đầu xuất hiện những mục tiêu, suy nghĩ khác nhau, không còn muốn đồng hành cùng nhau.
Nên làm gì khi vợ chồng hết duyên nợ?
Khi hai vợ chồng cảm thấy hết duyên nợ và không còn cảm thấy hạnh phúc trong mối quan hệ, dưới đây là một số giải pháp mà bạn có thể xem xét:
Thảo luận và chia sẻ cảm xúc: Hãy tìm thời gian để ngồi lại và thảo luận với nhau về cảm xúc và suy nghĩ của mỗi người. Lắng nghe nhau một cách chân thành và cố gắng hiểu nhau. Việc chia sẻ cảm xúc có thể mở ra cơ hội để tìm hiểu vấn đề gốc rễ và tìm các giải pháp khả thi.
Xem xét tìm sự trợ giúp từ chuyên gia: Nếu bạn và vợ/chồng không thể giải quyết vấn đề một cách độc lập, hãy xem xét tìm sự trợ giúp từ một người tư vấn hôn nhân hoặc chuyên gia tâm lý. Họ có thể cung cấp khía cạnh bên ngoài, đánh giá công bằng và hỗ trợ bạn trong việc tìm ra các phương pháp để cải thiện hoặc điều chỉnh mối quan hệ.
Xem xét việc kết thúc mối quan hệ: Nếu việc tiếp tục mối quan hệ không làm bạn và vợ/chồng bạn hạnh phúc và không giúp cả hai phát triển, có thể xem xét đến việc kết thúc mối quan hệ để mỗi người có thể tìm kiếm hạnh phúc của riêng mình.
Lên kế hoạch tương lai: Nếu quyết định ly hôn là điều tất yếu, hãy lên kế hoạch cho tương lai sau này. Điều này bao gồm quyết định về việc chia sẻ tài sản, quyền nuôi dưỡng con cái (nếu có), và các yếu tố pháp lý khác. Nếu cần, hãy tìm sự hỗ trợ từ một luật sư hôn nhân gia đình để đảm bảo quá trình diễn ra hiệu quả và công bằng.
Tìm hỗ trợ từ gia đình và bạn bè: Trong giai đoạn khó khăn này, sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn vượt qua cảm giác đổ vỡ. Gia đình và bạn bè có thể trở thành những người đứng sau lưng, người mà bạn có thể chia sẻ những khó khăn và suy nghĩ của mình. Họ có thể đưa ra quan điểm khách quan, đưa ra lời khuyên và hỗ trợ thông qua trải nghiệm và kiến thức của riêng họ. Đôi khi, chỉ việc biết rằng có người hiểu và ủng hộ là đủ để làm bạn cảm thấy an ủi và tự tin hơn sau một cuộc hôn nhân thất bại.
