5 loại hạt giúp cải thiện gan nhiễm mỡ, chuyên gia khuyên nên ăn mỗi ngày
Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) được mệnh danh là “căn bệnh âm thầm” của thời hiện đại, liên quan chặt chẽ đến béo phì và tiểu đường type 2.
4 loại cá không thể nuôi nhân tạo, thịt bổ không tanh, thấy đừng tiếc tiền mua
Những loại cá này thường có thịt thơm ngon, không tanh, giàu omega-3, vitamin D và khoáng chất – rất tốt cho tim mạch, não bộ và xương khớp. Dưới đây là 4 loại cá không thể nuôi nhân tạo, thịt ngon, giá trị dinh dưỡng cao, gặp là nên mua ngay nếu có điều kiện:
Loại rau có axit folic gấp 55 lần táo: Giá chỉ vài nghìn đồng, nhưng lợi ích sức khỏe thì "đắt giá" vô cùng
Theo nghiên cứu dinh dưỡng, loại rau này chứa lượng axit folic cao gấp 55 lần táo, hàm lượng carotene cao gấp 94 lần cần tây, hỗ trợ tốt cho mắt, da và hệ miễn dịch.
4 sai lầm khi uống cà phê: Đặc biệt điều thứ 2 nên bỏ càng sớm càng tốt
Những sai lầm khi uống cà phê bào mòn sức khỏe của bạn, nên tránh xa nếu muốn sống thọ.
Ăn trứng Đúng Cách sẽ giúp người cao tuổi giảm nguy cơ mắc Alzheimer
Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng và bất ngờ hơn là chúng còn giúp người cao tuổi giảm nguy cơ bệnh Alzheimer nếu biết dùng đúng cách.
Đi chợ gặp 5 loại lá này nhớ mua ngay – Rẻ bèo nhưng giúp giải độc, làm sạch phổi hiệu quả không ngờ
Theo ThS.BS Nguyễn Thu Trang (Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), có 5 loại lá quen thuộc, dễ tìm ngoài chợ nhưng lại sở hữu công dụng thanh nhiệt, giải độc và làm sạch phổi hiệu quả. Đặc biệt, những loại lá này an toàn, lành tính và có thể sử dụng hàng ngày để hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
Rau rẻ bèo ở chợ Việt bất ngờ được báo Mỹ xếp "tốt nhất thế giới" – Bạn đang ăn mà không biết
Giá rẻ, dễ tìm ở chợ Việt, nhưng ít ai biết nó là “kho dinh dưỡng” giúp tăng cường sức khỏe toàn diện, giàu chất chống oxy hóa và cực kỳ có lợi cho tim mạch, tiêu hóa.
Những người không nên sử dụng bột sắn dây
Bột sắn dây có tính mát, tốt cho cơ thể, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để sử dụng.
5 món canh giúp giải độc gan, thận sau khi uống rượu bia
Theo một báo cáo của Hiệp hội Dinh dưỡng Anh (BDA), rau lá xanh như rau ngót có khả năng kích thích enzyme giải độc tự nhiên trong gan và tăng cường hoạt động của glutathione - một chất chống oxy hóa nội sinh quan trọng.
6 món ăn nuôi lớn khối u ác tính được các bác sĩ gọi tên: Toàn món được nhiều người yêu thích
Chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng lớn tới tốc độ phát triển của các khối u ác tính. Dưới đây là 6 món được các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo nên hạn chế sử dụng để giảm nguy cơ bị bệnh.
Uống trà hắc kỷ tử (kỷ tử đen) mỗi ngày có tác dụng gì?
Hắc kỷ tử được coi là một loại dược liệu quý, có thể dùng để pha nước uống mỗi ngày giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
6 loại thực phẩm ăn sáng giúp đốt mỡ cả ngày, ít người biết để tận dụng
Việc lựa chọn đúng thực phẩm vào buổi sáng có thể tăng cường trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên. Vậy đâu là những món nên có trong bữa sáng để vừa no lâu, vừa giữ dáng? Hỏi ChatGPT
Loại nước ép giá rẻ tại Việt Nam giúp hạ huyết áp, thải độc gan hiệu quả: Uống đều 1-2 cốc mỗi ngày
Không cần đến thuốc men đắt đỏ, bạn vẫn có thể hỗ trợ hạ huyết áp và thải độc gan chỉ với một loại nước ép quen thuộc, giá rẻ, dễ mua tại Việt Nam. Chỉ cần uống 1-2 cốc mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ được “nạp” thêm năng lượng và sức khỏe.
5 sai lầm khi dùng gạo lứt mất sạch dinh dưỡng
Sai lầm khi ăn gạo lứt dưới đây gây hại sức khỏe cho bạn nên tránh
2 bộ phận "vàng" của con lợn quý như nhân sâm, tổ yến: Đi chợ sớm mới có!
Cả con lợn chỉ có hai bộ phận vừa hiếm vừa bổ, được ví như “nhân sâm” hay “tổ yến” trong thế giới thực phẩm bình dân.
3 món ăn "vàng" giúp phụ nữ mãn kinh giữ gìn buồng trứng khỏe mạnh, làm chậm lão hóa
Mãn kinh không phải là dấu chấm hết của thanh xuân, mà là lúc cơ thể cần được chăm sóc nhiều hơn. Chỉ với 3 món ăn quen thuộc, chị em hoàn toàn có thể hỗ trợ buồng trứng khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa.
Uống cà phê giúp tỉnh táo, tập trung nhưng có 6 nhóm người nên tránh xa
Sử dụng cà phê đúng cách có thể giúp đầu óc tỉnh táo, phòng chống bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống cà phê.
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ để sống lâu? Khoa học đã có câu trả lời bất ngờ
Không cần phải đến phòng gym hay theo đuổi các bài tập nặng nhọc, việc đi bộ mỗi ngày – nếu đúng cách và đủ số bước – cũng có thể mang lại cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Loại lá dân dã nhà nào cũng có, có rất nhiều tác dụng tốt mà không phải ai cũng biết hết
Lá ổi từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược thiên nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Từ những kinh nghiệm dân gian và qua các nghiên cứu khoa học hiện đại.
Nước dừa ngọt mát, tốt cho sức khỏe… nhưng bạn cần tránh nếu thuộc 3 nhóm người này
Nước dừa thiên nhiên, mát lành và giàu khoáng chất, thường được gọi là “bí quyết thư giãn và bổ sung năng lượng tự nhiên”. Thế nhưng không phải ai cũng có thể uống nước dừa một cách an toàn. Dưới đây là 3 nhóm người cần thận trọng hoặc nên hạn chế nếu không muốn gây hại sức khỏe.
Uống vitamin C dạng sửi hằng ngày, cẩn trọng với 3 tác hại khôn lường
Nhiều người cho rằng uống vitamin C dạng sửi hằng ngày là cách tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, việc lạm dụng sản phẩm này có thể gây tác hại khôn lường.
Người bán tôm tiết lộ cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên, ai cũng làm được
Dù đi chợ hàng ngày, không phải ai cũng phân biệt được tôm tự nhiên và tôm nuôi một cách chính xác. Tuy nhiên, theo chia sẻ của người bán tôm lâu năm, chỉ cần để ý vài chi tiết nhỏ là bạn có thể nhận biết dễ dàng.
4 dấu hiệu cảnh báo bệnh gan sớm: Có 1/4 cũng nên đi kiểm tra sức khỏe sớm
Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo bệnh gan sớm, đừng dại bỏ qua kẻo hối hận.
Không phải gà, chẳng phải bò – Đây mới là loại thịt “mát gan bổ phổi” nên ăn nhiều hơn trong mùa hè
Giữa cái nóng oi ả mùa hè, cơ thể dễ mệt mỏi và chán ăn. Thay vì chọn gà hay bò, hãy thử thịt vịt – loại thực phẩm mát lành, bổ dưỡng, giúp giải nhiệt và tăng cường sức khỏe hiệu quả trong những ngày oi bức.
Uống nước lọc sau khi ngủ dậy là sai lầm: 5 loại nước này mới thực sự tốt hơn cả nhân sâm, tổ yến
Nhiều người có thói quen uống nước lọc ngay sau khi ngủ dậy với hy vọng giúp thanh lọc cơ thể, khởi động hệ tiêu hóa.
Đậu bắp tốt, nhưng có nên thường xuyên ăn đậu bắp không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn đậu bắp giúp tránh nguy cơ mắc bệnh thiếu máu, bởi vì trong đậu bắp cũng chứa hàm lượng chất sắt, kali, kẽm… cực lớn để bổ sung và giúp tái tạo máu trong cơ thể. Vậy ăn đậu bắp như thế nào để có lợi cho cơ thể?
5 loại nước ép củ quả giúp chị em chống nắng từ bên trong
Ngày hè nắng gắt, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, che chắn kỹ lưỡng, chế độ dinh dưỡng, đặc biệt các loại nước ép thiên nhiên được các chuyên gia da liễu và sức khỏe quốc tế đánh giá là "lá chắn" nội sinh bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh nắng.
Uống nước tía tô pha thêm mật ong, nhận được lợi ích bất ngờ, nhiều người không biết
Nước tía tô pha thêm mật ong không chỉ dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về công dụng của loại đồ uống này nhé.
Lợi ích bất ngờ của vỏ gừng, bỏ đi là lãng phí
Phần vỏ gừng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết cách sử dụng nó.
Bánh mì rất ngon nhưng 5 người này dù thèm mấy cũng nên hạn chế kẻo rước họa vào thân
Bánh mì là thực phẩm được nhiều người yêu thích, tuy nhiên nó không phù hợp với những người sau đây.
Rửa rau củ quả đúng cách để sạch thuốc trừ sâu: Bác bỏ lầm tưởng, chọn cách đơn giản nhất
Bạn vẫn ngâm rau củ với giấm, muối hay baking soda mỗi ngày mà không biết liệu cách đó có thực sự hiệu quả? Một nghiên cứu mới hé lộ điều bất ngờ: hóa ra, cách đơn giản nhất lại chính là cách tốt nhất.
3 loại trái cây tế bào K rất yêu thích, cho không cũng đừng cầm về
Tốt nhất là đừng động đến 3 loại trái cây này để tránh nuốt phải “mầm mống ung thư" lúc nào không hay:
Thịt lợn để ngăn đá tủ lạnh bao lâu thì không ăn được nữa? Mốc thời gian quan trọng ai cũng cần biết
Việc tích trữ thịt trong tủ lạnh quá lâu sẽ làm suy giảm giá trị dinh dưỡng của miếng thịt, không còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.
Đếm tần suất đi đại tiện biết sức khỏe tim, gan và thận, chuyện không đùa mà khoa học nghiên cứu
Các nhà khoa học nghiên cứu mối liên hệ giữa tần suất đi đại tiện trong ngày với sức khỏe của gan, thận. Hãy cùng xem nhé.
Sau tuổi 45 đừng bỏ thịt hoàn toàn: 3 loại thịt càng ăn càng khoẻ, ngừa bệnh sống thọ
Nhiều người trung niên nghĩ rằng ăn chay sẽ giúp sống lâu, khoẻ mạnh. Nhưng nếu bỏ thịt hoàn toàn, cơ thể dễ suy nhược, lão hoá nhanh. Đặc biệt, có 3 loại thịt cực kỳ tốt cho người sau 45 tuổi, ăn đều giúp tăng đề kháng và ngừa bệnh tật.
5 loại nước ép tốt cho gan thận của bạn: Càng uống càng tốt cho sức khỏe
Những loại nước ép dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua
Bí quyết bất ngờ giúp cà phê đen không đường bớt đắng mà vẫn giữ nguyên lợi ích cho sức khỏe
Cà phê đen không đường là lựa chọn "vàng" cho sức khỏe, nhưng vị đắng lại khiến nhiều người e ngại. May mắn thay, chỉ cần thêm một nguyên liệu đơn giản có sẵn trong bếp, ly cà phê của bạn sẽ trở nên dịu nhẹ và dễ uống hơn rất nhiều.
Loài cá ngọt thịt ít xương, bổ hơn cá hồi, giá chỉ bằng 1/2
Loại cá này vừa bổ dưỡng, vừa thơm ngon và có nhiều cách chế biến cực ngon miệng.
Loại cá bổ như nhân sâm, tổ yến nhưng rẻ bèo, bán đầy ngoài chợ – Ai không ăn là thiệt to
Không cần bỏ tiền triệu mua nhân sâm hay tổ yến, bạn vẫn có thể bồi bổ sức khỏe bằng một loại cá quen thuộc, giá rẻ bất ngờ, được bán phổ biến ngoài chợ. Loại cá này giàu dưỡng chất, tốt cho tim mạch, xương khớp và cả làn da, nhưng rất nhiều người lại không biết để tận dụng.
Nhóm người nào không nên ăn mì chính (bột ngọt)?
Mì chính (bột ngọt) dùng với lượng vừa phải không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn có những nhóm người nên tránh xa loại gia vị này.
WHO cảnh báo nguy cơ bùng phát dịch do một loại virus, 5,6 tỷ người đứng trước mối nguy hiểm nhiễm bệnh
Trong một thông báo mới đây, Tổ chức Y tế Thế giới đã cảnh báo về sự quay trở lại của virus Chikungunya, có thể bùng phát trên diện rộng.
Top 4 công dụng vượt trội từ việc kết hợp giữa chanh tươi và muối
Sự kết hợp của chanh tươi và muối đã tạo ra một loại thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da.
6 cách tăng năng lượng buổi sáng mà không cần cà phê
Bỏ qua cà phê, bạn vẫn có nhiều cách tăng năng lượng buổi sáng hiệu quả như vận động nhẹ, uống nước, thiền và ngủ đủ giấc để khởi đầu ngày mới tỉnh táo.
3 loại nước 'hút cạn' collagen, làm da nhăn nheo, chị em cần tránh xa
Các loại đồ uống này không mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa, khiến da ngày càng nhăn nheo do lượng collagen suy giảm nhanh.
Bí mật hậu cung Thanh triều: Vì sao phi tần buộc phải im lặng khi ân ái?
Ít ai ngờ rằng, đằng sau vẻ xa hoa của hậu cung nhà Thanh là những quy tắc khắc nghiệt đến nghẹt thở. Một trong số đó là “luật ngầm” khiến nhiều người rùng mình: các phi tần khi được hoàng đế thị tẩm tuyệt đối không được phát ra tiếng động – dù chỉ là một tiếng thở dài.
4 dấu hiệu rõ nhất của đột quỵ, số 1 nhiều người gặp mà không biết
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào, không phân biệt tuổi tác. Nếu không được cấp cứu kịp thời trong "thời gian vàng", người bệnh có thể phải đối mặt với bại liệt suốt đời, thậm chí tử vong.
7 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ sớm: Biết được cứu nguy kịp thời
Những biểu hiện dưới đây cảnh báo cơn đột quỵ sớm, nắm lấy để cứu nguy khi cần thiết
Loại trà thơm phức này, có 7 tác dụng tốt đối vơi sức khỏe
Trà lài (trà nhài) có hương thơm dễ chịu, vị chát nhẹ và nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe người dùng.
3 thực phẩm làm tăng đường huyết cực nhanh: Nhiều người vẫn ăn hàng ngày mà không hề hay biết!
Trong thế giới ẩm thực đầy sắc màu, có những món ăn tưởng như vô hại nhưng lại âm thầm “phá hoại” sức khỏe. Đặc biệt, 3 loại thực phẩm phổ biến dưới đây có thể khiến đường huyết tăng vọt nếu sử dụng thường xuyên – điều mà nhiều người vẫn đang vô tư bỏ qua.
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi biển
Mặc dù có thể không thể xác định chính xác lý do tại sao chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thư giãn sau một ngày ở bãi biển, nhưng nó thực sự có nhiều tác động tích cực đến một người, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Mùa hè có 3 loại rau giàu canxi, hầu như không 'ngậm' thuốc trừ sâu: Đi chợ gặp được nên mua ngay
Các loại rau mùa hè dưới đây vừa tốt cho sức khỏe, lại ít khi bị nhiễm thuốc trừ sâu. Bạn không nên bỏ qua chúng khi đi chợ.
5 việc làm sau 5 giờ chiều giúp bạn thải độc tốt vào sáng hôm sau
"Qua đêm, nhu động ruột tự nhiên chậm lại như một phần của nhịp sinh học", Ekta Gupta, Tiến sĩ Y khoa, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa được chứng nhận, cho biết. "Khi cơ thể ngủ, đại tràng cũng ngủ theo".
5 loại nước ép giúp da nhả nắng cực nhanh, chị em nhất định phải uống trong mùa hè
Các loại nước ép này chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da, làm trắng da từ bên trong.
Tin vui nghiên cứu mới về vắc xin chống mọi loại Ung Thư
Kết quả nghiên cứu khoa họa này mở ra nhiều hy vọng mới cho giới chuyên gia cũng như người dân.
Phụ nữ ăn thường xuyên 5 món này chẳng khác nào làm hại tử cung, nuôi lớn tế bào ung thư
Không ai ngờ rằng những món ăn quen thuộc hằng ngày lại có thể là nguyên nhân âm thầm làm tổn thương tử cung – cơ quan quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ. Hãy xem xét lại chế độ ăn nếu bạn thường xuyên dùng 5 loại thực phẩm dưới đây.
Tin vui cho bệnh nhân ung thư: Phát hiện phương pháp mới rút ngắn điều trị, giảm tới 80% chi phí
Các nhà khoa học Trung Quốc vừa công bố bước đột phá trong điều trị ung thư: ứng dụng công nghệ chỉnh sửa gene để kích hoạt tế bào miễn dịch ngay bên trong cơ thể người.
10 thực phẩm chay giúp tăng hormone cảm xúc, cải thiện tâm trạng
Một số thực phẩm chay giúp tăng hormone hạnh phúc như chuối, yến mạch, nấm... không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ cải thiện tinh thần hiệu quả.
4 thói quen ăn sáng bào mòn dạ dày của bạn: Đặc biệt kiểu thứ 2
Những thói quen ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, từ bò càng sớm càng tốt.
6 vật dụng bẩn nhất trong nhà khiến bạn dễ ốm mà không ngờ tới
Nhiều vật dụng quen thuộc trong nhà tưởng chừng sạch sẽ nhưng lại là ổ vi khuẩn tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh. Hiểu và vệ sinh đúng cách những món đồ này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe gia đình mỗi ngày.
Lá Lốt: Nhiều công cụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên dùng
Lá lốt là loại rau gia vị phổ biến ở Việt Nam và nhiều người mách nhau dùng như 1 bài thuốc dân gian nhưng lưu ý không phải ai cũng hưởng lợi từ lá lốt.
Khỏe đẹp từ gốc - Hành trình sống hài hòa với thiên nhiên và khoa học
Lễ ra mắt cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” được tổ chức vào lúc 14g ngày 18/7/2025 tại Aldora Dynasty - 1A Tôn Thất Tùng, phường Bến Thành, TP. Hồ Chí Minh. Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương là Hoa khôi Thể thao Việt Nam năm 1995, Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Tổng Giám đốc Nam Hương Media Group, Chủ tịch WLIN Global Holdings.
Luộc gà bằng nước lạnh vừa tanh vừa đỏ: Làm theo cách này vàng ươm, da giòn sần sật
Với công thức luộc gà dưới đây bạn sẽ có một món ăn ngon cực phẩm, ai không biết quá là đáng tiếc.
Đọc nhiều
-
5 loại hạt giúp cải thiện gan nhiễm mỡ, chuyên gia khuyên nên ăn mỗi ngày
-
Cơm nguội để tủ lạnh được mấy ngày? Chuyên gia cảnh báo mốc thời gian an toàn
-
Từ 28/7 đến 8/8, 4 tuổi đi đằng Đông hứng Vàng, đi đằng Tây hứng Bạc, vận may bùng nổ
-
4 loại cá không thể nuôi nhân tạo, thịt bổ không tanh, thấy đừng tiếc tiền mua
-
Loại rau có axit folic gấp 55 lần táo: Giá chỉ vài nghìn đồng, nhưng lợi ích sức khỏe thì "đắt giá" vô cùng
-
Sau 25/7: 3 tuổi Trúng Số Độc Đắc, Đại Cát Đại Lợi, Giàu nhất vị trí số 2
-
Từ mai đến Tết 2026: 3 tuổi hết Tam Tai, Lộc Tràn Như Nước Lũ, đi đằng Đông hốt Vàng, đằng Tây hốt Bạc
-
15 ngày đầu tháng 6 nhuận: 3 tuổi Trúng Lộc Tổ, Giàu Nứt vách, 1 tuổi cẩn thận bị chỉ trích từ người thân
-
3 ngày cuối tuần Lộc Cực Lớn, Đổi Đời (25/7-27/8): 3 tuổi Tiền -Tài Cao Như Núi Thái Sơn, Giàu hơn Thần Tài
-
Chủ nhật thảnh thơi (27/7): 3 con giáp ngồi chơi đếm tiền, hưởng thành quả sau nhiều nỗ lực, giàu có vang danh
Thời trang
-
5 cách F5 tủ đồ giao mùa giúp nàng mặc đẹp mỗi ngày, không lo lỗi mốt
-
Phụ nữ trung niên muốn trẻ sang cả chục tuổi, đừng mặc váy hoa: Thử ngay 3 món đồ "hack dáng" cực đỉnh
-
3 mẫu quần jeans đáng sắm nhất hiện nay: Mặc gì cũng đẹp, không cần cầu kỳ vẫn chuẩn sành điệu
-
Chân váy trung tính – item “sang xịn mịn” diện đâu cũng đẹp
-
5 món thời trang công sở nàng nên sắm ngay để mặc đẹp từ hè sang thu