1. Khóc trong cuộc họp
Có lẽ đã đến lúc chúng ta đều nhận ra rằng, ngay cả những đánh giá về hiệu suất làm việc rất phũ phàng và một vị sếp tồi tệ đến thế nào thì cũng không đáng để bạn bị nhòe đi lớp trang điểm ở mắt. Thêm nữa, nó cũng sẽ khiến mọi người khó xử.
2. Để kẹo trên bàn làm việc
Bạn không phải là người chịu trách nhiệm đảm bảo mức đường huyết của mọi người trong công sở luôn ở trạng thái ổn định. Nguyên tắc này cũng đúng với cả nam giới. Trừ khi đó là những ngày lễ.
3. Giải thích quá nhiều
Nếu sự việc chỉ cần nói đến đó, bạn hãy dừng ở đó. Bạn không cần phải giải thích thêm đó là vì lý do nọ kia nào nữa. Hẳn là bạn chưa bao giờ thấy đàn ông nói rằng họ phải rời công sở lúc 5h chiều để xem một giải vô địch bóng bàn rất thú vị phải không?
4. Lo lắng quá nhiều về chuyện người khác nghĩ gì
Nếu bạn cần nhờ ai đó ở lại muộn, hay phải nói rằng công việc họ làm đang rất tệ, hãy thẳng thắn. Đừng lo lắng chuyện họ sẽ nghĩ bạn là một “kẻ khó chịu”. Có thể, nếu bạn là người quản lý, dù bạn không thế, họ cũng nghĩ vậy, và đó là chuyện bạn không thể ngăn cản được.
5. Liên tục xin lỗi
 |
| Cho dù đó là một lầm lẫn hay vì bạn đã không biết cái điều đáng ra phải biết, bạn cũng nên chống lại ý muốn hành động như kiểu bạn đang cần được tha thứ. |
Cho dù đó là một lầm lẫn hay vì bạn đã không biết cái điều đáng ra phải biết, bạn cũng nên chống lại ý muốn hành động như kiểu bạn đang cần được tha thứ.
6. Ăn vận hở hang hoặc như một người đàn ông
Hãy giữ cho mình một cá tính riêng trong ăn mặc, nhưng đừng cố lôi kéo sự chú ý của mọi người vào tủ quần áo thay vì trí óc của bạn.
7. Quên mang theo tiền
Đây chắc chắn là điều mọi phụ nữ cần học tập đàn ông. Trả tiền khi cần phải thế là kỹ năng quan trọng trong thế giới công việc, nhưng để người khác trả tiền lại là thói quen khá thường xuyên của phụ nữ.
8. Đeo túi xách nặng
 |
| Phụ nữ thường phải mang theo nhiều "phụ kiện" khiến chiếc túi xách ngày càng nặng hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe như: đau lưng, đau cổ, biến dạng tư thế. |
Phụ nữ thường phải mang theo nhiều "phụ kiện" khiến chiếc túi xách ngày càng nặng hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe như: đau lưng, đau cổ, biến dạng tư thế. Vì thế các chuyên gia khuyên phái đẹp đừng chờ đến khi những vấn đề kia xảy ra mới hành động mà hãy phòng bệnh ngay từ bây giờ, bằng cách loại bỏ bớt những thứ phụ kiện không cần thiết và chuyển sang dùng một chiếc túi xách nhỏ gọn hơn.
9. Uống nhiều rượu
 |
| Ngày nay trong các phi vụ làm ăn, phụ nữ thường bị ép uống rượu bia "bình đẳng" như nam giới. |
Nhiều nghiên cứu khẳng định rượu bia không tốt cho cơ thể, đặc biệt là nữ giới. Ngày nay trong các phi vụ làm ăn, phụ nữ thường bị ép uống rượu bia "bình đẳng" như nam giới. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu thấy rằng ngoài đặc điểm thể trọng phụ nữ thường nhẹ cân hơn nam giới thì trong người phụ nữ cũng tích tụ ít nước để có thể pha loãng rượu hơn phái nam. Do đó khi uống rượu phái đẹp thường bị say nhanh hơn cánh mày râu.
 |
| Nhiều nghiên cứu khẳng định rượu bia không tốt cho cơ thể, đặc biệt là nữ giới. |
Để giảm thiểu những nguy cơ về sức khỏe, các bác sĩ khuyên chị em nên đặt ra nguyên tắc riêng cho mình khi được mời uống bia rượu hoặc dùng nước giải khát thay vì uống rượu.
10. Sống trong tâm trạng lo lắng và hối tiếc
Tình trạng căng thẳng kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Thống kê cho thấy phụ nữ thường xuyên bị các chứng rối loạn do căng thẳng, lo âu, trầm cảm gấp đôi so với nam giới. Điều này có thể do một số lý do tâm sinh lý mà phụ nữ thường dành phần lớn thời gian lo lắng về tương lai xa xôi, trong khi lại hay hối tiếc về những việc đã làm trong quá khứ. Một cuộc khảo sát mới đây cũng ghi nhận, so với đàn ông thì phụ nữ thường dành gấp đôi thời gian hối tiếc về một cuộc tình tan vỡ hoặc các mối quan hệ rạn nứt.
11. Hay bị ám ảnh về diện mạo
Trong khi cả hai giới đều có những khiếm khuyết nhất định về diện mạo, song phụ nữ thường bị ám ảnh về việc phải làm sao để có được một thân hình lý tưởng.
Một khảo sát trên Tạp chí Obstetrics & Gynecology cho thấy 16% của phụ nữ có thân hình cân đối hoặc thiếu cân nhưng lại nghĩ mình thừa cân và cần phải ăn kiêng. Trong khi một nghiên cứu khác của Dove ghi nhận có đến 90% nữ giới muốn thay đổi ít nhất một điểm nào đó trên cơ thể họ.
Ở điểm này, các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo những lo lắng thái quá về hình thể không những ảnh hưởng tiêu cực lớn đến sức khỏe tâm thần mà còn tiềm ẩn thiệt hại về thể chất nếu chị em ép mình vào chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt dẫn đến rối loạn ăn uống, hoặc giải phẫu thẩm mỹ để lại những hệ lụy về sau.
12. Ăn uống theo cảm tính
Ăn uống trong một tâm trạng vui vẻ thoải mái thì tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy đàn ông thường gia tăng cảm xúc tích cực khi ăn uống, ngược lại phụ nữ thường ăn ngon khi tâm trạng buồn bã. Lúc này các nàng có xu hướng "khỏa lấp" nỗi buồn của mình bằng các loại thực phẩm ngọt, nhiều calo. Vì thế các chuyên gia khuyên chị em mỗi khi có chuyện buồn không nên "vùi đầu" vào ăn uống mà hãy cố gắng làm xao nhãng cảm giác thèm ăn bằng cách bắt tay vào một hoạt động nào đó mà bạn yêu thích hoặc tập thể dục.
8 điều "đáng sợ" mẹ nào cũng gặp phải khi vừa sinh xong (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Bài viết này sẽ giúp các mẹ chủ động đón nhận những thay đổi sau khi sinh xong em bé và hạn chế những lo lắng không cần thiết. |
