3 loại nước uống chống lão hoá dễ làm mà hiệu quả cao nhất

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường giảm lão hoá nhanh chóng.

Nước ép củ cải đường tăng cường trí tuệ. Củ cải đường tự nhiên giàu nitrate. Theo một nghiên cứu năm 2011 cho thấy, những người lớn tuổi nếu ăn chế độ giàu nitrate có thể tăng cường lưu lượng máu lên não bộ và thùy trán, giảm khả năng mất trí nhớ.

Nước từ các loại rau gia vị

Uống nước từ các loại rau gia vị như ngải cứu, tía tô, rau diếp cá... giúp tẩy sạch các tế bào chết và làm làn da thêm mịn màng. Có thể hãm mỗi loại gia vị này trong nước sôi, để 10 phút rồi uống hằng ngày.

Uống nước từ các loại rau gia vị như ngải cứu, tía tô, rau diếp cá... giúp tẩy sạch các tế bào chết.

Trà đá

Trà đá cũng là loại đồ uống ưa thích chứa các chất chống ôxy hóa. Tất nhiên, bạn không nên uống nhiều hơn một cốc mỗi ngày.

3 mẹo giúp bạn không bao giờ mọc mụn ở lưng Rất nhiều chị em mất tự tin vì mụn trứng cá "nổi loạn" ở lưng. Một vài mẹo nhỏ sẽ giúp lưng mịn màng...

4 điều chị em cần nhớ để eo thon, bụng phẳng Để có "vòng eo con kiến" chị em luôn ghi nhớ các mẹo sau dù ở bất kỳ độ tuổi nào.