Thận là “bộ lọc” quan trọng của cơ thể, chịu trách nhiệm đào thải độc tố, cân bằng dịch và điều hòa huyết áp. Khi chức năng thận suy giảm, những thay đổi nhỏ vào buổi sáng có thể là tín hiệu sớm cảnh báo bệnh đang hình thành. Nhận biết kịp thời giúp bạn chủ động khám và điều trị trước khi bệnh tiến triển nặng. Dưới đây là 5 dấu hiệu buổi sáng không nên bỏ qua.
1. Sưng mặt, mí mắt sau khi ngủ dậy
Nếu mỗi sáng thức dậy bạn thấy vùng mặt hoặc mí mắt sưng nhẹ, đừng vội cho rằng do thiếu ngủ hay nằm sai tư thế. Khi thận hoạt động kém, quá trình lọc và đào thải muối, nước bị rối loạn, khiến dịch tích tụ ở mô mềm. Sưng thường rõ vào buổi sáng và có thể lan xuống chân vào chiều tối. Tình trạng này có thể liên quan đến các bệnh như viêm cầu thận, hội chứng thận hư hoặc biến chứng tiểu đường.
2. Hơi thở có mùi amoniac
Hơi thở nặng mùi, giống mùi nước tiểu, đặc biệt vào buổi sáng, là dấu hiệu đáng lo. Ban đêm tuyến nước bọt tiết ít, các chất chuyển hóa như urê trong máu phân hủy tạo mùi amoniac. Đây thường là biểu hiện của bệnh thận mạn giai đoạn muộn khi chức năng lọc máu suy giảm nghiêm trọng. Nếu loại trừ nguyên nhân răng miệng hay tiêu hóa, bạn nên đi kiểm tra thận càng sớm càng tốt.
3. Chóng mặt, mệt mỏi, chân tay bủn rủn
Cảm giác choáng váng, uể oải ngay khi mới thức dậy dù đã ngủ đủ giấc có thể liên quan tới thiếu máu thận hoặc tích tụ độc tố trong máu. Khi thận không lọc bỏ được các chất thải, hệ thần kinh trung ương dễ bị ảnh hưởng, gây mệt mỏi và suy nhược. Đây là tín hiệu cảnh báo chức năng thận đang giảm sút.
4. Chảy máu nướu, buồn nôn khi đánh răng
Chảy máu chân răng hoặc buồn nôn vào buổi sáng không chỉ xuất phát từ bệnh nha chu hay dạ dày. Suy thận làm rối loạn đông máu, tăng độc tố trong máu và nước bọt, gây ra tình trạng chảy máu nướu hoặc nôn khan khi vệ sinh răng miệng. Người có tiền sử tiểu đường, cao huyết áp hay gút càng cần chú ý dấu hiệu này.
5. Nước tiểu trong như nước lọc
Thông thường, nước tiểu buổi sáng có màu vàng đậm do nồng độ chất thải cao. Nếu nước tiểu lại trong vắt, có thể thận đã mất khả năng cô đặc nước tiểu, dẫn đến tiểu nhiều và loãng. Đây là dấu hiệu của viêm thận kẽ, suy thận mạn hoặc tổn thương ống thận – tình trạng nguy hiểm nhưng dễ bị hiểu lầm là “đào thải tốt”.
Những thay đổi nhỏ như sưng mặt, hơi thở hôi mùi amoniac, mệt mỏi buổi sáng, chảy máu nướu hay nước tiểu quá trong đều có thể là cảnh báo sớm về suy giảm chức năng thận. Nếu gặp một hoặc nhiều biểu hiện trên, bạn nên đi khám chuyên khoa thận – tiết niệu và làm xét nghiệm chức năng thận. Phát hiện sớm, điều chỉnh lối sống, kiểm soát huyết áp và đường huyết là chìa khóa để bảo vệ thận và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
