1. "Anh/em không xứng đáng để có được tôi"
Hoặc nói cách khác chính là "Anh quá tệ, tôi xứng đáng với một người tốt hơn". Theo Cortney, bất kỳ câu nói nào hàm chứa sự khinh bỉ, coi thường đều là mồi lửa châm ngòi cho một cuộc "hỏa hoạn" trong các mối quan hệ tình cảm nói chung và trong hôn nhân nói riêng.
"Ngôn ngữ phản ánh sự khinh thường khiến người bạn đời của bạn tin rằng trong mắt bạn, họ thực là một người chẳng ra gì. Điều này sẽ làm tổn thương lòng tự trọng của họ, và bạn cần biết rằng cảm giác bản thân không được tôn trọng chính là yếu tố có sức hủy diệt mối quan hệ nhanh và mạnh nhất" - Cortney khẳng định.
2. "Anh/em là ông bố/bà mẹ chẳng ra gì!"
Tìm được tiếng nói chung trong tình yêu vốn đã là điều không đơn giản. Tìm được tiếng nói chung trong việc nuôi dạy con, đặc biệt với các cặp vợ chồng lần đầu làm cha mẹ, lại càng khó hơn.
"Nếu người bạn đời của bạn không đánh đập bạn và con, không phải một kẻ nghiện ngập hay phạm tội theo hệ quy chiếu của pháp luật, đừng bao giờ thốt ra lời khẳng định rằng anh ấy/cô ấy là người bố/người mẹ chẳng ra gì!
Ngay cả khi gặp bất đồng trong vấn đề nuôi dạy, chăm sóc con cái, mong bạn luôn có đủ tỉnh táo và bình tĩnh để hiểu rằng cả bạn và họ đều sẽ có lúc mắc lỗi trên hành trình này. Và hơn hết, chắc chắn cả hai đều muốn những dành điều tốt đẹp nhất cho con của mình. Đừng chỉ chăm chăm nhìn vào sai lầm và quên đi điều đó!" - Cortney giải thích.
3. "Không có tôi, chắc anh/em không sống nổi"
Khi thốt ra câu nói này, chắc hẳn bạn - dù là vợ hay là chồng, cũng đang cảm thấy đối phương quá phụ thuộc vào mình và điều này khiến bạn bức bối, khó chịu vô cùng. Tuy nhiên, phản ứng với sự khó chịu này bằng cách khẳng định người ta sẽ chẳng thể sống nổi khi thiếu mình là nước đi khiến mối quan hệ của bạn nhanh chóng "chui vào lòng đất".
"Trong một mối quan hệ, việc cần nhau, cần được đối phương quan tâm chú ý là điều vô cùng bình thường. Hãy hiểu rằng đó là biểu hiện cho việc bạn vẫn đang giữ một vị trí quan trọng trong cuộc sống, tâm trí của đối phương.
Nếu vì bất kỳ lý do nào mà bạn chưa thể dành được sự quan tâm cho họ như cách họ mong đợi, hãy giải thích thật nhẹ nhàng thay vì đưa ra bất cứ lời chỉ trích nào khiến đối phương cảm thấy họ đang phải phụ thuộc hoàn toàn vào bạn" - Cortney đưa ra lời khuyên.
4. "Em rất khó chịu với anh"
Mặc dù “rất khó chịu với...” ai đó có thể là câu cửa miệng của bạn, nhưng khi áp dụng nó lên người yêu thì bạn đang tạo ra một sự công kích hướng thẳng đến lòng tự trọng của họ, bắt họ phải chịu đựng những cảm xúc tiêu cực của bạn.
Nếu quá nóng giận, đừng tiếp tục xả lên người thương. Một lần nữa, hãy nói chuyện khi đã bình tĩnh trở lại.
5. "Tùy"
Những câu nói thể hiện sự thờ ơ, không quan tâm thậm chí còn tệ hơn cả việc một người thẳng thắn bày tỏ bản thân đã hết tình cảm với đối phương.
"Khi một người liên tục phải tiếp nhận những ngôn từ thờ ơ, thiếu sự kết nối và đóng góp này từ người bạn đời, niềm tin của họ vào đối phương và cả mối quan hệ sẽ bị bào mòn" - Cortney khẳng định.
6. "Mệt mỏi lắm rồi, đừng làm phiền nữa"
Nhiều người khi giận người yêu hay dùng ngôn từ đe dọa như “Em không muốn nói chuyện gì nữa”, “Mệt mỏi quá, chia tay đi” cho dù họ thực sự không có ý đó. Có thể đơn giản họ chỉ muốn người yêu hối lỗi. Thật ra cách nói chuyện bốc đồng này tạo ra rất nhiều nỗi bất an không cần thiết và làm mất lòng tin của nửa kia.
Nếu mối quan hệ có vấn đề, hãy ngồi xuống nói chuyện xem có thể giải quyết như thế nào để ổn cho cả hai. Nên nhớ, khi vấn đề nảy sinh trong mối quan hệ, bạn cần giải quyết vấn đề chứ không phải là giải quyết nhau. Vì thế, công kích cá nhân hay trốn tránh vấn đề đều không có tác dụng.
Làm thế nào để giao tiếp lành mạnh?
- Nói rõ cảm nhận của bạn: Đừng chăm chăm chỉ ra lỗi sai của đối phương, hãy nói về cảm nhận của bạn để họ hiểu bạn đang nghĩ gì. Và nên nói với một thái độ hòa nhã, thay vì gay gắt chỉ ra bạn đang khó chịu với họ.
- Nói cảm ơn: Hãy trân trọng những nỗ lực mà người kia dành cho bạn, cho dù đó là một hành động nhỏ bé, ví dụ như đợi bạn về nhà để ăn cơm cùng nhau.
- Nhận trách nhiệm: Hẳn sẽ có lúc bạn cư xử hoặc có lời nói chưa đúng mực, đặc biệt khi nóng giận. Bạn có thể xin lỗi người yêu sau khi đã bình tĩnh trở lại.
