Dấu hiệu lão hóa thường được thể hiện rõ nhất trên làn da của chúng ta. Chúng ta cần chăm sóc tốt cho da, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Có những loại thức uống rẻ tiền nhưng lại là "thần dược" để chống lão hóa, giúp bạn tiết kiêm kha khá tiền mỹ phẩm đấy nhé.
Nước lọc
Chúng ta thường được khuyên nên uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Nước sẽ giúp đào thải độc tố, ngăn ngừa các vấn đề của da như: Mụn trứng cá, lỗ chân lông to, da mệt mỏi, xỉn màu. Cung cấp đủ nước, làn da sẽ căng mọng, mịn màng, xóa đi nhiều dấu hiệu lão hóa.
Nước trà xanh
Trà xanh có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người, đồng thời còn là nguyên liệu làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Trong trà xanh có chứa hợp chất EGCG - một trong số hợp chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. EGCG trong trà xanh tgiúp ngăn ngừa các gốc tự do trong cơ thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Nước chanh
Nước chanh có chứa nhiều vitamin C, giúp chống lão hóa, ngừa nám, hỗ trợ làm mờ các hắc sắc tố gây sạm da, tàn nhang. Hãy bổ sung nước chanh vào khẩu phần thưởng thức mỗi ngày, vitamin C trong nước chanh sẽ hỗ trợ sản xuất collagen, củng cố cấu trúc da, tăng độ đàn hồi, giúp da mịn màng, săn chắc hơn.
Nước ép cà chua
Công dụng: Cà chua là sản phẩm làm đẹp từ tự nhiên với hàm lượng vitamin và dưỡng chất cao, cà chua còn chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Khi sử dụng cà chua để làm đẹp da, bạn sẽ có làn da hồng hào, đầy sức sống. Cà chua là nguyên liệu làm đẹp hữu ích lại rẻ tiền, dễ kiếm. Do đó rất nhiều chị em đã lựa chọn cà chua như 1 thức uống để làm đẹp da, chống lão hóa.
Nước ép đu đủ
Đu đủ là loại quả thơm ngon, đồng thời rất bổ dưỡng nhờ chứa hàm lượng lớn beta carotene, các vitamin A, C, E có khả năng chống oxy hóa tốt. Nước ép đu đủ nhờ đó có khả năng làm giảm sung viêm và ngừa mụn hiệu quả, làm cho làn da trở nên trắng hồng, mịn màng và đánh bay mụn.
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa nhiều chất xơ, beta carotene, vitamin, khoáng chất giúp cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật, giảm mụn. Cà rốt còn nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia cực tím.
Nước râu ngô
nếu nấu nước râu ngô và uống chúng thường xuyên, chúng ta sẽ có được "thần dược" để chống lại sự lão hóa. Cụ thể, trong nước râu ngô có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin K, vitamin C... và các vi chất. Nhờ vậy, nước râu ngô có tác dụng bảo vệ da, giúp làn da căng bóng.
