1. Ba sản phẩm cơ bản trong chăm sóc da
1.1 Sữa rửa mặt
Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ nhàng trước khi thoa bất kỳ sản phẩm nào khác. Những người có làn da dầu hoặc bị mụn trứng cá thường thích hợp với sữa rửa mặt tạo bọt, trong khi những người có da thường hoặc da khô nên chọn loại nhẹ nhàng, không tạo bọt.
1.2 Kem dưỡng ẩm
Da của chúng ta cóhức năng bảo vệ. Bên ngoài giúp chống lại các tác nhân vật lý như ma sát, hóa chất và nhiễm trùng, cũng như chống lại các tia UV có hại; bên trong giúp bảo vệ các cơ quan, xương và khớp… Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da và giữ nước. Tuy nhiên, cần chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da của mình.
1.3 Kem chống nắng
Cần phải thoa lại kem chống nắng mỗi 2 giờ nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, giúp ngăn chặn cả tia UVA và UVB có hại và có SPF ít nhất là 30. Sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày và đúng cách là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa ung thư da.
2. Sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu
Các sản phẩm này có thể không cần thiết, nhưng việc sử dụng sẽ giúp làn da của bạn thêm khỏe mạnh, bao gồm:
2.1 Chất chống oxy hóa
Các sản phẩm có chất chống o xy hóa có thể giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược tổn thương da.
Chất chống oxy hóa bao gồm:
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin B3 hoặc niacinimide
- Coenzyme Q10 (CoQ10)
- Resveratrol
- Carotenoid…
Sản phẩm từ thực vật chứa các chất chống oxy hóa bao gồm:
- Nghệ
- Trà xanh
- Cà phê…
Việc sử dụng vitamin C tại chỗ có tác dụng chống lão hóa, hoặc bôi các sản phẩm có chứa CoQ10 tại chỗ có thể làm giảm các gốc tự do. Chất chống oxy hóa thường có trong kem dưỡng ẩm, vì vậy bạn có thể không cần thêm sản phẩm. Bạn cũng có thể tìm thấy chúng trong các loại serum…
2.2 Huyết thanh dưỡng ẩm
Huyết thanh dưỡng ẩm có thể đặc biệt hữu ích cho những người có làn da khô hoặc những người sống ở vùng khí hậu khô hơn. Nên tìm sản phẩm có chứa axit hyaluronic và glycerin có khả năng khóa ẩm tốt.
2.3 Retinol hoặc retinoids
Retinols và retinoids có thể rất tốt cho làn da lão hóa. Retinols có bán không cần đơn, trong khi retinoids cần có đơn thuốc của bác sĩ da liễu.
3. Lưu ý
Những người có làn da mụn cần dùng các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng
3.1 Da mụn
Những người bị mụn trứng cá sẽ cần đến các loại sữa rửa mặt chuyên dụng.
Các thành phần thường đề xuất cho những bệnh nhân bị mụn trứng cá bao gồm:
- Axit salicylic
- Lưu huỳnh
- ALA (axit alpha -lipoic)
3.2 Da nhạy cảm, bệnh chàm, bệnh trứng cá đỏ
Nước hoa có thể gây kích ứng da bị chàm, bệnh trứng cá đỏ (rosacea) và da nhạy cảm, vì vậy những người mắc các bệnh này nên tránh các sản phẩm có mùi thơm.
Những loại hóa chất có axit (như axit glycolic và retinol) có thể gây ra nhiều kích ứng hơn. Bổ sung ceramides giúp bổ sung hàng rào bảo vệ da và giữ ẩm.
Những người có bệnh lý về da nên đến gặp bác sĩ da liễu để nhận được các khuyến nghị và cách chăm sóc phù hợp. Những người có tình trạng da dễ bị kích ứng và viêm nhiễm, hãy thử sản phẩm trước khi sử dụng bằng cách:
- Bôi một lượng nhỏ sản phẩm một lần mỗi ngày lên vùng da nhạy cảm, chẳng hạn như sau tai.
- Kiểm tra xem có phản ứng không.
- Lặp lại trong vài ngày.
- Nếu da không phản ứng sau vài ngày thử nghiệm, có thể an toàn để sử dụng sản phẩm.
- Ngừng sử dụng và trao đổi với bác sĩ da liễu nếu gặp phản ứng dị ứng.
