Không chỉ là một loại cây ăn quả giàu dinh dưỡng, bưởi còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là từ phần lá. Trong Đông y, lá bưởi được xem như một dược liệu quý, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.
Là loại cây được trồng phổ biến trên khắp Việt Nam, bưởi có nhiều giống khác nhau như bưởi Diễn, bưởi da xanh, bưởi năm roi… Dù khác biệt về giống, nhưng lá của chúng đều có thể được tận dụng làm dược liệu hữu ích trong đời sống.
Công dụng tuyệt vời của lá bưởi đối với tóc
Lá bưởi là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc hiệu quả, được nhiều người tin dùng.
Ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc: Các dưỡng chất trong lá bưởi giúp nuôi dưỡng nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc con.
Kháng khuẩn, trị gàu, làm sạch da đầu: Lá bưởi có khả năng loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và gàu, giúp da đầu luôn sạch sẽ.
Giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe: Gội đầu bằng nước lá bưởi thường xuyên sẽ giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe tự nhiên.
Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), các bộ phận của cây bưởi, từ múi, vỏ đến lá, đều mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Trong Đông y, lá bưởi có vị đắng nhẹ, tính ấm, giúp sát khuẩn, giải cảm, tiêu đờm và hỗ trợ tiêu hóa. Nhờ những công dụng này, lá bưởi từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.
Một số bài thuốc dân gian từ lá bưởi
Giảm cảm cúm, sốt, ho, viêm họng: Xông hơi với lá bưởi giúp thông mũi, giảm ho, đau họng và các triệu chứng cảm cúm.
Trị viêm da, mụn nhọt, nấm da: Giã nát lá bưởi đắp lên vùng da bị viêm giúp giảm sưng đỏ. Tắm nước lá bưởi giúp làm sạch da, giảm viêm và ngứa.
Giảm đau đầu: Kết hợp lá bưởi với hành củ, giã nát rồi đắp lên thái dương giúp giảm đau đầu nhanh chóng.
Giảm đau nhức xương khớp: Giã nát lá bưởi với gừng tươi, trộn cùng dầu trẩu rồi đắp lên khu vực bị đau giúp giảm sưng viêm.
Hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp: Súc miệng bằng nước lá bưởi ấm giúp sát khuẩn, giảm đau rát họng và viêm nhiễm.
Cải thiện tiêu hóa: Hương thơm của lá bưởi kích thích tiết dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu. Đồng thời, chất xơ trong lá bưởi giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón.
Giảm stress, cải thiện giấc ngủ: Hương thơm từ lá bưởi có tác dụng thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp ngủ ngon hơn.
Thư giãn cơ thể: Đun nước lá bưởi để tắm hoặc xông hơi giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp, mang lại cảm giác sảng khoái.
Tăng cường sức đề kháng: Các hợp chất trong lá bưởi giúp kích thích sản sinh tế bào miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh.
Một số lưu ý khi sử dụng lá bưởi
Nên chọn lá bưởi tươi, sạch, không bị sâu bệnh.
Không lạm dụng, sử dụng với liều lượng vừa phải để tránh kích ứng.
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
