Một trong những loại thực phẩm rất dễ nổi mụn chính là các loại cà phê, rượu hay chất kịch thích bởi vì chúng sẽ làm tăng khả năng hoạt động của hoóc-môn coctizon, gây mọc mụn trên da.
Sữa và các chế phẩm từ sữa có chứa Progesterone và steroid nên có tác dụng làm tăng hoạt động các tuyến mỡ, gây nên tình trạng mụn.
Một chế độ ăn giàu chất béo có nguồn gốc động vật sẽ làm tăng sức ép đối với khả năng hoạt động của tuyến bã nhờ dưới da. Chính vì thế, đừng ngạc nhiên nếu bạn sẽ bị mụn nhiều hơn khi ăn các loại đồ ăn như đồ ăn nhanh, gà rán, khoai tây chiên...
Các loại bánh ngọt, thực phẩm có nhiều đường sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da, làm bít chỗ chân lông, từ đó sinh ra mụn.
Các loại đồ ăn chứa nhiều ớt, tỏi... thuộc loại cay và nóng cũng khiến cho bạn có thể bị mụn.
