Mỡ bụng là nỗi ám ảnh đối với tất cả chị em phụ nữ. Bạn chẳng thể tự tin với những ngấn mỡ xếp lớp dưới bụng. Nó cũng cản trở việc mặc đẹp của bạn. Vì vậy, bạn tìm mọi cách để làm cho chúng biến mất. Dưới đây là hai cách giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản để các bạn tham khảo:
Muối rang
Cách làm:
Lấy 500g muối tinh dạng hạt cho vào chảo. Cho muối vừa rang được vào túi vải, thực hiện chườm kết hợp với xoa bóp vùng bụng trong vòng 30 phút. Thực hiện ngày 2 lần.
Tác dụng:
Nếu dùng túi muối còn ấm đắp lên bụng và chườm, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đào thải ra ngoài.
Lợi dụng nhiệt độ của muối rang để làm tan chảy mỡ bụng, hơi nóng của muối sẽ giúp vùng bụng thêm săn chắc, gọn gàng.
Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì phụ nữ sau sinh hay bị lạnh. Trong khi chườm muối bạn có thể kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm cân.
Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể sử dụng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.
Muối gừng
Nguyên liệu:
- 200 gram gừng tươi.
- 200 gram muối biển.
- 1 cái bọc vải mềm.
Cách làm:
Đầu tiên bạn rửa sạch gừng, giữ nguyên vỏ và đem đi giã nhuyễn. Tiếp đến cho gừng và muối vào chảo, rang nóng lên rồi cho vào bọc vải. Dùng bọc vải chườm khắp vụng và massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn trong vòng 20 phút. Kiên trì áp dụng thường xuyên mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.
Tác dụng:
Vì gừng cũng có tác dụng làm nóng, chất gingerol trong gừng có khả năng chuyển hóa chất béo nhanh nên kết hợp với gừng giúp tăng công dụng đốt cháy mỡ. Giúp bụng gọn gàng nhanh chóng.
Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.
Một số thói quen giúp giảm mỡ bụng
- Đứng thẳng.
- Thở đều va hóp bụng.
- cười nhiều.
- Không ăn vặt vào buổi tối.
- Luyện tập thường xuyên.
