Phù chân
 |
| Bệnh suy thận rất nguy hiểm bạn chú ý. |
Khi bàn chân và mắt cá chân của bạn có dấu hiệu sưng phù như quả bóng, bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra ngay tại các bệnh viện gần nhất. Bởi phù chân là dấu hiệu cảnh báo chức năng của thân đang bị suy giảm, trong đó tình trạng giữ natri khiến chân bị phù lên.
Không muốn ăn
Món ăn theo đúng sở thích của bạn chắc chắn bạn sẽ khiến bạn cảm thấy chúng ngon lành hơn bao giờ hết, nhưng ngay cả khi những món ăn ấy cũng không làm bạn ngon miệng, kèm theo cảm giác buồn nôn, thậm chí là nôn mửa sau khi ăn thì bạn nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình. Theo Trình dược viên, tình trạng này sảy ra khi có sự tích tụ độc tố trong cơ thể, sự việc này kéo dài có thể dẫn đến suy thận.
Những thay đổi khi đi tiểu
Thận tạo ra nước tiểu, do vậy khi thận bị hỏng, có thể có những thay đổi đối với nước tiểu như sau:
Bạn có thể phải thức dậy vào đêm để đi tiểu
Nước tiểu có bọt hay có nhiều bong bóng. Bạn có thể đi tiểu nhiều lần hơn bình thường, hay lượng nước tiểu nhiều hơn bình thường và nước tiểu có màu nhợt
Số lần bạn đi tiểu ít hơn bình thường, hay lượng nước tiểu ít hơn bình thường, nước tiểu có màu tối.
Nước tiểu của bạn có thể có máu
Bạn có thể cảm thấy căng tức hay đi tiểu khó khăn
Chóng mặt
Khi thấy chóng mặt, chúng ta thường cho rằng do thiếu ngủ gây ra. Nhưng khi phát hiện ra dù có nghỉ ngơi thế nào, vẫn không đỡ chóng mặt, thậm chí vẫn đau đầu, lúc này kiểm tra mới thấy huyết áp tăng cao. Thật ra, đó là do thận có vấn đề. Lúc đó, phải chữa bệnh về thận mới có thể giải quyết triệt để căn bệnh này.
Nguyên tắc vàng phòng ngừa suy thận mạn
Cần tập thể dục đều đặn hàng ngày như đi bộ tối thiểu 30 phút một ngày.
Tránh thừa cân, béo phì bằng chế độ ăn uống hợp lý, giảm lượng muối, chỉ nên dùng 5-6gr muối mỗi ngày, duy trì một lượng nước uống vừa phải với1,5-2 lít nước mỗi ngày kết hợp vận động thể lực.
Không hút thuốc lá vì thuốc lá có hại cho tim mạch, thận, gây tiểu đạm và có thể gây ung thư thận.
Không tự ý dùng kéo dài các thuốc khi chưa có ý kiến của bác sỹ, đặc biệt là thuốc kháng viêm không steroid như ibuprofen và các thuốc đông y không rõ nguồn gốc.
Phòng bệnh đái tháo đường.
Phòng bệnh tăng huyết áp và kiểm tra chức năng thận định kỳ.
3 việc làm vào buổi tối bạn sẽ sống lâu hơn (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Ngâm chân, massage da đầu, vận động cơ thể vào buổi tối giúp bạn sống lâu hơn. |
