Trị thâm sạm
Nguyên nhân chính khiến vùng da này bị thâm là do ma sát liên tục của quần áo và lúc bạn ngồi hàng giờ đồng hồ. Có một số cách cơ bản mà chị em có thể áp dụng như:
- Mặc quần áo có chất vải mỏng và rộng, tránh những chất liệu tổng hợp vì chúng sẽ gia tăng mồ hôi và ma sát.
- Tẩy tế bào chết cho da vài lần một tuần.
- Sử dụng sản phẩm làm trắng có chứa các thành phần từ tự nhiên để tránh gây hại cho da.
- Ngâm bông trong nước cốt chanh và chà lên khu vực bị sạm, hoặc chà vỏ cam, sử dụng giấm táo… Để căng da, hãy xoa bóp với vitamin E và bột nghệ.
Trị và ngăn ngừa mụn
Vòng 3 không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không khí trong lành của tự nhiên nhưng lại thường xuyên ngồi cho nên da bị biasch, dễ bị mụn trứng cá. Mồ hôi, vi khuẩn và các tế bào da chết tập hợp lại khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó kích thích sự xuất hiện của mụn.
Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể thực hiện một số điều sau:
- Khi tắm, sử dụng xà phòng dịu nhẹ với chiết xuất từ tự nhiên để làm sạch da. Các sản phẩm này sẽ tiếp thêm sinh lực cho da, làm sạch sâu lỗ chân lông và từ đó sẽ ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Tẩy tế bào chết bằng một chiếc khăn mềm và kem tẩy tế bào chết. Cách này sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của mụn.
- Sử dụng gel tắm có chứa axit salicylic từ khi mụn bắt đầu, nếu không bạn có thể đắp mặt nạ với thuốc aspirin.
- Thay đổi quần lót: Quần lót chất liệu nylon và quá chật có thể gây đổ mồ hôi và gây ra mụn.
Tạm biệt rạn da
Vết rạn da thường xuất hiện trong giai đoạn dậy thì, do sự tăng cân nhanh chóng hay trong quá trình mang thai. Loại bỏ vết rạn da không dễ dàng và rất mất thời gian nhưng để có kết quả tốt nhất chị emnhất định phải làm đủ các bước sau:
- Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết nứt trên da.
- Kem dưỡng ẩm: Bạn thường xuyên thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm lên tay hoặc khuôn mặt thì cũng có thể làm tương tự cho các vết rạn trên mông. Bạn sẽ vẫn lăn trên giường nhưng hoạt động này sẽ ít cọ xát hơn nhiều so với ban ngày.
- Duy trì cân nặng: Hãy chọn cho mình một trọng lượng lý tưởng và gắn bó với nó. Tăng cân hay sụt cân quá nhanh cũng đều dẫn đến tình trạng rạn da.
- Ăn uống lành mạnh: Ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu vitamin A, C và E sẽ giúp da khỏe mạnh và đàn hồi. Uống nhiều nước để tăng cường độ ẩm.
Tập thể dục cho vòng 3 săn chắc
- Leo cầu thang: Leo cầu thang là một cách tập thể dục tuyệt vời. Vào những lúc rảnh rỗi, bạn nên tập đi lên đi xuống cầu thang nhiều lần cho đến khi bạn không thể đi được nữa.
- Đi bộ: Hãy mua một chiếc máy nghe nhạc để sử dụng khi đi bộ sẽ giúp bạn hứng thú hơn. Còn nếu không có điều kiện, bạn có thể đi bộ ở công viên, cách này giúp vòng 3 của bạn săn chắc hơn.
- Đi xe đạp: Đi xe đạp là hoạt động hàng ngày song vẫn là môn thể dục hữu hiệu. Ngoài đùi, hông, lưng, cánh tay thì đạp xe sẽ giúp mông săn chắc hơn.
