Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề giấc ngủ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về giấc ngủ và chia sẻ thông tin giấc ngủ trên PHUNUTODAY.VN

7 cách giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ nhanh nhất dù không hề buồn ngủ

4 năm trước

Làm cách nào để chìm sâu vào giấc ngủ trong khi bạn không hề thấy buồn ngủ một chút nào, hãy thử áp dụng 7 cách sau.

Dùng điện thoại trước khi ngủ nhớ làm đủ 5 điều quan trọng này để không tàn phá não bộ

4 năm trước

Nếu bạn có thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ, hãy ghi nhớ những điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe.

Mẹ bầu làm 5 việc này trước khi đi ngủ là hại con, điều số 4 cực kỳ nguy hiểm

4 năm trước

Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng đối với mẹ và bé. Do đó, mẹ bầu cần tránh làm những việc này để không làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Điểm chung khi ngủ cảnh báo nam giới có tuổi thọ kém, sửa ngay còn kịp

4 năm trước

Dưới đây chính là điểm thường gặp khi ngủ ở những chàng trai có tuổi thọ ngắn.

Đi ngủ sau 11 giờ đêm, bạn sẽ phải đối mặt với 5 căn bệnh nguy hiểm này

4 năm trước

Thức khuya là nguyên nhân gây hàng đầu khiến sức khỏe bị suy giảm.

Ai hay đặt báo thức cách nhau 5-10 phút cần đọc ngay: Hậu quả nghiêm trọng của thói quen tưởng vô hại

4 năm trước

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Havard, việc đặt báo thức cách nhau 5-10 phút có thẩy gây ra tình trạng mệt mỏi mãn tính.

4 dấu hiệu bất thường trong đêm cảnh báo nội tạng suy yếu, số 2 cực kỳ nguy hiểm

4 năm trước

Khi thấy cơ thể có những biểu hiện này vào ban đêm, bạn đừng chủ quan bởi nó là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.

7 loại thực phẩm trị chứng mất ngủ cực kỳ hiệu quả

4 năm trước

Bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày là cách cải thiện tình trạng mất ngủ một cách tự nhiên và an toàn.