Giấc ngủ đối với con người là một việc rất cần thiết giúp cho bạn có một cơ thể thoải mái hơn sau một ngày làm việc vất vả. Thế nhưng, bạn có biết hiểm họa khôn lường nếu chưa bỏ ngay những đồ vật này ra xa khỏi giường ngủ của mình chưa?
Giấc ngủ là một trong những yếu tố giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh. Khoa học chứng minh, cho trẻ con ngủ trong 2 giờ vàng này có thể giúp trẻ tăng trưởng chiều cao và trí tuệ vượt trội.
Ngủ kiểu này là bạn đang vừa ngủ vừa giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả lâu dài nhất - ai cũng nên tìm hiểu để áp dụng khi cần.
Đây là nguyên nhân vì sao các chuyên gia khuyên bạn ngủ nên thò chân ra khỏi chăn - tìm hiểu ngay nhé.
Những pha ngủ gật đáng yêu của trẻ nhỏ đã được các bậc phụ huynh ghi lại và chia sẻ với độc giả.
Đây chính là thói quen cực gây hại khi ngủ mà ai cũng không thể ngờ tới!
giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên một số bố mẹ do quá cẩn thận hay có những quan niệm sai lầm về giấc ngủ của trẻ dẫn tới trẻ có một giấc ngủ không chất lượng ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Mất ngủ kinh niên ăn thực phẩm rẻ tiền này nằm cái là ngủ ngay tới tận sáng mai mà ai cũng cần giắt lưng.
Ngủ trưa theo cách này còn tốt hơn ngàn năm dùng nhân sâm, uống thuốc bổ - đơn giản ai cũng thực hiện được nhưng không mấy người đúng cách.
Giấc ngủ rất quan trọng, vì vậy hãy lắng nghe và áp dụng những điều hay của nhà Phật để có một giấc ngủ trọn vẹn.
Mách mẹ tuyệt chiêu để bé ngủ ngay sau 5 phút - điều mẹ nào cũng cần nắm rõ để con luôn có được giấc ngủ ngon nhất!
