Loại rau bán đầy ngoài chợ hoá ra chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, ăn nhiều cũng không lo tăng cân
Với cách chế biến này, bạn sẽ có thêm một món ăn đơn giản, thanh mát, giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân vùn vụt.
Với cách chế biến này, bạn sẽ có thêm một món ăn đơn giản, thanh mát, giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân vùn vụt.
Loại rau này nhác qua trông rất giống rau ngót, tuy nhiên hàm lượng dinh dưỡng cao hơn và có nhiều lợi ích sức khỏe.
Đây đều là những loại thịt có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ. Vì vậy mà bạn nên ăn nhiều hơn vào mùa đông.
Nhìn bề ngoài không có gì nổi bật nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng không kém các loại trái cây khác, thậm chí cao hơn táo, lê, cam quýt và các loại trái cây khác.
Hãy cùng điểm qua ba loại “rau trường thọ” nhất định phải ăn trong tháng 8 này và hàm lượng dinh dưỡng phong phú mà chúng chứa đựng.
Với cách chế biến này, bạn sẽ có một món ăn hấp dẫn, có hàm lượng dinh dưỡng cao và được cả người lớn lẫn trẻ em yêu thích.
Việc dùng nước nóng hay lạnh có thể làm thay đổi hàm lượng dinh dưỡng có trong đó và dẫ đến sự khác nhau về hiệu quả của nó đối với sức khỏe.
Rau khúc có mặt trong rất nhiều món ăn nổi tiếng của người dân Việt Nam. Đây cũng là loại rau mang hàm lượng dinh dưỡng cao. Vậy, rau khúc có những công dụng gì đối với sức khỏe con người?
Mặc dù có giá thành rẻ nhưng loại cá này có hàm lượng dinh dưỡng không thua kém bất cứ loại cá đắt tiền nào. Bạn có thể đem kho, ăn với cơm rất ngon.
Với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, loại quả này được xếp vào danh sách “siêu thực phẩm” giúp ngăn ngừa lão hoá và phòng tránh bệnh tật.
Loại hạt này có hàm lượng dinh dưỡng cao, giá thành hợp lý nhưng không phải ai cũng chú ý đến nó.
Thịt bò có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng khi kết hợp với những thực phẩm này có thể làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể.
Bạn có biết ở Nhật, hạt mít được đóng gói bán với giá không hề rẻ không bởi chúng có hàm lượng dinh dưỡng quý báu
Những loại trái cây này có hương vị ngon ngọt, hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng cũng có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng cao.