Mặt là vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và khói bụi nên việc chăm sóc da mặt cẩn thận để có một làn da sáng đẹp là cần thiết. Đặc biệt trên gương mặt cũng có rất nhiều huyệt đạo. Một làn da khỏe đẹp là căng bóng hồng hào, không nổi mụn. Nhưng để làn da căng bóng phải đảm bảo được tăng sinh collagen và eslatin dưới da, đồng thời đảm bảo lưu thông máu huyết tốt.
Những thao tác xoa bóp “tát”, bấm huyệt chính là cách để tăng cường lưu thông máu dưới da.
Tát đúng cách
Tát đúng cách là bạn tát đều vào hai bên má và tát với lực vừa đủ để tăng cường lưu thông máu nhưng không làm tổn thương đến da và gương mặt của bạn. Bạn hãy xoa nóng hai bàn tay vào nhau. Sau đó đưa chúng vào gần mặt theo hướng ngón tay hướng lên trên. Sau đó hai tay tát vào vùng má của mình với lực vừa phải đủ để bạn thấy hơi tê tê đau đau nhưng không làm tổn thương bầm tím trên da. Thao tác này giúp kích thích lưu thông máu. Hành động này tương tự thao tác vỗ khi bạn thoa kem dưỡng da nhưng mạnh hơn chút xíu. Bạn cũng có thể làm như thế với các vùng trán. Lưu ý với vùng mắt bởi đó là vùng rất nhạy cảm dễ bị tổn thương. Thao tác này có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.
Day xương gò má
Nụ cười tự nhiên giúp gương mặt tỏa sáng. Nhưng rất nhiều người có nụ cười cứng đờ. Hãy thực hành bài tập day xương gò má. Bạn xoa hai tay vào nhau sau đó dùng 3 đầu ngón tay áp lên hai bên gò má, phần ngay dưới chỗ cao nhất trên má rồi day nhẹ nhàng. Thao tác này giúp cơ mặt giãn nở và xương được mở rộng linh hoạt. Điều đó giúp cho lưu thông khí huyết tốt hơn và cơ bạn linh hoạt hơn nên khi cười sẽ đẹp hơn. Thao tác này bạn cũng có thể thực hiện thường xuyên để tạo những cử động linh hoạt cho gương mặt nhé.
Khi thực hành những thao tác này, bạn hãy thả lỏng tinh thần và nghĩ tới những điều tốt đẹp, hãy yêu bản thân mình và nghĩ tới ngày mình càng xinh đẹp, không ủ dột oán thán trách than cơ thể mình, bạn sẽ thấy hiệu quả hơn.
