Nhân vật Vân Trang của Huyền Lizzie trong phim mới có vóc dáng khiến phái đẹp phải ngưỡng mộ. Với bộ phim mới, chị em vừa mãn nhãn trước phong cách chất lừ của Vân Trang mà còn mê mệt vòng eo con kiến nhỏ xíu của Huyền Lizzie. Diện chân váy da ôm sát sơ vin cùng sơ mi, càng khoe trọn vòng eo thon siêu thực khiến chị em không mê không được.
Chân váy da ôm sát, chất liệu không co giãn nên rất dễ tố vóc dáng thiếu chuẩn. Trong khi Huyền Lizzie diện chân váy cạp cao mix cùng áo blouse "ngon lành". Điều này cho thấy nếu không sở hữu vóc dáng cân đối thì khó lòng cô cân được set đồ này.
Ngay cả khi Huyền Lizzie ngồi xuống, chiếc váy ôm sát này cũng không thể nào dìm nổi vóc dáng của cô. Chân váy da + áo sơ mi chính là công thức ruột tôn lên vóc dáng của cô nàng. Huyền Lizzie luôn tận dụng mọi set đồ để khoe ra vòng eo thon gọn săn chắc của cô.
Không chỉ trên phim, Huyền Lizzie ngoài đời đã ngoài 30 và là mẹ 1 con nhưng cô luôn khiến nhiều người trầm trồ vì thân hình săn chắc.
Huyền Lizzie sở hữu vóc dáng cân đối gợi cảm không gợn mỡ thừa, thậm chí còn có cơ bụng số 11 săn chắc đều là nhờ những bí quyết sau:
Bí quyết có được vòng eo con kiến của Huyền Lizzie
Để có vòng eo thon gọn, cô dành 1 tiếng mỗi ngày để tập Yoga và luôn tập luyện các bài tập toàn thân chứ không chăm chăm tập mỗi bụng. Cô thường xuyên tập cardio để đốt mỡ toàn thân trước, sau đó mới tập trung phần bụng thì mới có kết quả tốt. Không chỉ đến phòng tập, mà bạn chỉ cần tự sắp xếp thời gian và không gian là đã có thể tập thoải mái ở nhà.
Cô bắt đầu bài tập bằng việc khởi động nhẹ nhàng trong 15 phút, sau đó là bài tập cardio đốt mỡ toàn thân trong 30 phút. Cuối cùng mới tập bụng trong khoảng 15 phút. Động tác Yoga giãn cơ cuối buổi cũng rất quan trọng, Huyền Lizzie tập giãn cơ khoảng 10 phút để cơ thể thư giãn sau bài tập căng thẳng.
Chế độ ăn uống để có vòng eo thon gọn của Huyền Lizzie
Chế độ ăn uống sẽ quyết định 70% hiệu quả giảm cân giữ dáng. Cô khuyên các chị em không nên ăn uống thoải mái dù có tập luyện, không cần nhịn ăn nhưng phải ăn đúng thực phẩm tốt.
* 7 giờ ăn sáng với cháo yến mạch, rau chân vịt với ức gà (100 - 150g).
* 10 giờ ăn nhẹ với hoa quả ít đường như ổi, cam, bưởi, roi, dứa, dâu tây,…
* Bữa trưa ăn một bát cơm nhỏ (nên ăn gạo lứt trong quá trình giữ dáng giảm cân), cá hấp (100 - 150g), canh và 3 loại rau kết hợp.
* 15 - 16 giờ ăn nhẹ bằng hộp sữa chua hoặc sữa uống không đường.
* Bữa tối ăn một bát cơm nhỏ, 2 quả trứng luộc. Buổi tối trước khi đi ngủ nếu đói sẽ ăn nhẹ bằng các loại hạt như óc chó, hạnh nhân.
