Massage mặt bằng nắm đấm
Jang Na Ra chia sẻ tuyệt chiêu massage da mặt bằng nắm đấm. Sau khi thoa kem dưỡng, cô thường dành vài phút để massage da mặt. Các thao tác massage nhẹ nhàng vừa giúp sản phẩm làm đẹp thẩm thấu sâu vào da, vừa giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da, nâng cơ, chống chảy xệ cho da mặt.
Bên cạnh đó cô cũng hướng dẫn cách massage mặt để kích thích tuần hoàn lưu thông máu, giảm bọng mắt để da không bị chảy xệ.
Cụ thể đó là: Đặt các đốt ngón tay lên cằm sau đó kéo các đốt ngón tay lên trên dọc theo đường viền hàm, hướng về phía tai. Đặt các đốt ngón tay dưới cánh mũi vuốt nhẹ qua má, về phía tai.
Đặt các đốt ngón tay dưới bọng mắt, từ từ vuốt ra ngoài về phía thái dương. Cuối cùng, để thư giãn đôi mắt và ngăn ngừa sự hình thành của các vết chân chim và quầng thâm mắt, cô dùng ngón tay trỏ để ấn lên sống mũi một lực nhẹ nhàng. Thực hiện mỗi động tác khoảng 2-3 phút.
Rửa mặt bằng nước ấm
Jang Nara sẽ coi việc làm sạch da mặt sau một ngày dài vô cùng quan trọng, nhất là với những ngày phải trang điểm cả ngày. Chính vì vậy, cô thường tẩy trang thật sạch và tẩy tế bào chết cho da mặt thường xuyên.
Ngoài ra, Jang Nara thường dùng khăn ấm đắp mặt 2-3 phút. Dưới tác động của hơi nước giúp giãn nở chân lông, bụi bẩn và bã nhờn cũng trôi tuột đi. Bước này giúp làm sạch da chuyên sâu, da được thông thoáng và thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm và uống nước
Jang Na Ra sống trong vùng khí hậu Hàn Quốc đặc biệt khô hanh nên việc cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da là vô cùng cần thiết. Cô sử dụng các loại mặt nạ dạng miếng để cấp ẩm cho da sau khi thực hiện bước tẩy da chết và còn dùng thêm mặt nạ ngủ để tăng cường hiệu quả dưỡng da.
Cô cũng uống hơn 2 lít nước mỗi ngày để da được đầy đủ độ ẩm để giúp da trở nên mềm mại, dẻo dai hơn và nhất là tránh để rơi vào tình trạng da khô ráp, nứt nẻ.
Ăn nhiều rau xanh và sống tích cực
Để có được vóc dáng thon thả ở tuổi 40, cô ăn nhiều rau xanh, chất béo lành mạnh, trái cây và protein. Cô cũng thường xueyen nấu ăn và thường chia sẻ những món ăn bổ dưỡng. Cô nói rằng cà chua, củ sen và cà rốt là một trong những thực phẩm yêu thích mà cô chọn để chế biến món ăn.
Một bí quyết nữa là Jang Na Ra cho rằng thái độ sống tích cực, lạc quan góp phần không nhỏ trong việc giúp cô giữ gìn vẻ thanh xuân. Dù gặp không ít khó khăn trong sự nghiệp và chuyện tình cảm song Jang Na Ra vẫn luôn mỉm cười và tiếp tục cố gắng.
