.jpg)
9 tháng 10 ngày mang thai là thời điểm đôi chân bạn chịu nhiều áp lực vì phải nâng đỡ toàn phần cơ thể đã tăng cân khá nhiều. Do đó, để giúp đôi chân thoải mái khi mang giày dép, mẹ bầu cần lưu ý chọn những món đồ phù hợp.
Cùng điểm danh những đôi giày hoàn hảo cho mẹ bầu nhé!
Mẹo chọn giày đẹp, an toàn khi bầu bí
Chọn cỡ giày
Cỡ giày lý tưởng cho bà bầu phải được lưu ý cả về chiều dọc và chiều ngang của bàn chân. Chiều dài được đo từ gót đến ngón dài nhất và cộng thêm 2 - 3 cm; chiều ngang là phần rộng nhất của đôi giày ứng với số đo từ ngón cái đến ngón út ở đoạn tiếp giáp giữa các ngón chân với phần mu bàn chân.
Độ cao
Các chuyên gia khuyến cáo chiều cao lý tưởng cho giày của bà bầu là từ 2-3cm. Đồng thời, bà bầu cũng nên chọn giày có độ dốc vừa phải, phần mũi giày có độ hếch hợp lý với bước chân đi. Lưu ý phần đế giày nên có các đường vân hình sóng hoặc phải có điểm bám tốt để tạo lực ma sát với mặt đường, tránh nguy cơ trơn trượt, té ngã.
Kiểu dáng và chất liệu
Mẹ bầu không nên chọn những đôi giày có quai dây thắt buộc rườm rà vì sẽ gây khó khăn khi mang do chị che khuất bởi chiếc bụng bầu. Thay vào đó, chị em hãy chọn những đôi giày búp bê, giày mọi hay sandal có quai chun co giãn thoải mái sẽ giúp mẹ bầu di chuyển dễ dàng hơn. Đồng thời, chúng sẽ giúp đôi chân bà bầu có thêm không gian để "thở".
Về chất liệu giày bà bầu nên chọn những đôi giày, dép mềm, có tính đàn hồi tốt, phần đế lót êm ái và thấm hút cao.
Thời điểm mua giày
Chị em nên mua giày cho 6 tháng đầu và cho 3 tháng cuối thai kì, do 2 thời điểm này chân có sự thay đổi khác nhau rõ rệt. Đồng thời bà bầu cũng nên mua giày vào buổi chiều, kiểm tra độ chắc cũng như độ co giãn của đế bằng cách gập và vặn vùng này. Để chân không bị gò bó quá nhiều, hãy thay giày ít nhất 2 ngày/ lần và để giày ở nơi thoáng khí ít nhất 8 tiếng trước khi cất vào tủ hay hộp.
Giữ vệ sinh
Do trong thời gian bầu bí, lượng mồ hôi ở chân sẽ gia tăng nhiều, nên bà bầu cần giữ vệ sinh đôi chân thật kỹ, thường xuyên rửa chân và giữ chân khô ráo. Ngoài ra có thể dùng thêm bột hút ẩm để rắc vào giày dép giúp chúng luôn khô thoáng, giảm bớt mùi hôi và tránh trơn trượt.
Một số mẫu giày dép lý tưởng
Giày bệt
Ngay khi biết mình đang mang một sinh linh bé bỏng, bạn đã phải từ bỏ những đôi giày cao gót yêu thích và kết thân với những đôi giày bệt. Linh hoạt, nhẹ nhàng và nữ tính, những đôi giày búp bê điệu đà, thoải mái sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bà bầu. Với đôi giày tiện dụng này mẹ bầu có thể tha hồ kết hợp với trang phục đến công sở mà không sợ lỗi guu.
Giày thể thao
Những đôi giày thể thao không dễ mix đồ như giày bệt. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn có thể chọn những đôi giày thể thao để luôn thoải mái di chuyển và kết hợp cùng với chiếc quần bầu rộng rãi bạn thường xuyên mặc. Đặc biệt, khi mang thai, bạn được khuyến khích tập thể dục nhẹ nhàng để tốt cho quá trình sinh nở thì đôi giày này trở thành món đồ không thể thiếu trong giai đoạn này.
Dép sandals
Vào những ngày hè oi nóng, mẹ bầu đã ngán ngẩm với những đôi giày thể thao hay giày búp bê thì hãy chọn những đôi dép sandals nhẹ nhàng, tiện dụng là gợi ý không tồi. Sự thoải mái, gọn nhẹ và mát mẻ sẽ giúp bạn thực sự thoải mái và di chuyển dễ dàng.
Dép tông
Dép tông khá thịnh hành với chị em mùa hè. Nó giúp mẹ bầu "giải phóng" đôi chân và cũng cực kì dễ mix đồ. Nhẹ nhàng với quai mảnh và đế bằng, mẹ bầu có thể mang chúng khi đi dạo. Tuy nhiên, hãy khéo léo chọn dép tông chất liệu chống trơn trượt bởi những đôi tông xốp dù nhẹ nhàng nhưng không an toàn cho mẹ bầu đâu nhé!
Những sai lầm phổ biến trong việc chọn giày của mẹ bầu
Chọn giày rộng để “trừ hao”
Nhiều mẹ bầu tiết kiệm sắm một đôi giày cỡ rộng vào những tháng đầu thai nghén và dùng đến hết thai kỳ. Tuy nhiên, đây là sai lầm khá nguy hiểm cho sức khỏe, bởi mang đôi giày không tương thích với chân có thể gây đau các vùng khác như đay cổ, gót, ngón thậm chí cả cẳng chân và khớp gối. Chính vì vậy, bà bầu hãy sắm cho mình 1 đôi giày thật vừa vặn vào 6 tháng đầu thai nghén và 1 đôi nữa cho 3 tháng cuối thai kỳ để phòng trừ những nguy cơ không tốt từ giày dép tới mẹ và bé nhé!
Chọn gày cao gót
Mẹ bầu thường chọn những đôi giày cao để "cứu cánh" cho ngoại hình ngày một "phí nhiêu" của mình. Tuy nhiên, những đôi giày cao gót dù đế có độ cao vừa phải 4-5 cm cũng có thể gây hại cho mẹ bầu. Những đôi giày cao gót, đặc biệt là giày mũi nhọn sẽ làm thay đổi tư thế người mang, làm tăng áp lực lên lưng, đầu gối và dễ gây các bệnh lý ở chân và lưng cho mẹ bầu. Không những vậy, chúng còn làm tăng nguy cơ té ngã gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
