Khi mang thai, sự tăng lên của các kích thích tố sẽ khiến rất nhiều bộ phận trên cơ thể mẹ bầu thay đổi theo chiều hướng xấu đi. Vì vậy, chúng cần được chăm sóc đặc biệt để không bị ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ cũng như sức khỏe.
Dưới đây là 4 bộ phận quan trọng cần lưu ý khi mang bầu:
Ngực
Do hiện tượng tăng hormone trong cơ thể khi mang thai, vùng ngực của người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi, chẳng hạn như núm ti sẽ trở nên sẫm màu hơn. Đến khoảng tháng thứ ba, ngực bắt đầu lớn hơn và đôi khi chạm vào, thai phụ sẽ cảm thấy đau.
Để không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa cũng như tránh những bệnh tật liên quan đến vùng ngực như viêm tuyến sữa, tắc ống sữa hoặc nặng hơn là bại huyết, áp xe vú…các mẹ bầu không được phép bỏ qua việc vệ sinh vùng ngực. Sử dụng nước ấm và lau rửa nhẹ nhàng, cẩn thận, tuyệt đối không kéo mạnh hoặc chà xát đầu ngực để tránh các cơn co thắt tử cung.
.jpg) |
| Thai phụ cần chọn các loại áo nâng ngực mềm mại, có độ co giãn cao để không gây chèn ép đầu ngực. |
Thai phụ cần chọn các loại áo nâng ngực mềm mại, có độ co giãn cao để không gây chèn ép đầu ngực. Không thoa các loại kem trên đầu ngực vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa sau này.
Vùng kín
Khi mang thai, cùng với những biến đổi về sinh lí, lượng hormone estrogen và progesterone gia tăng gấp nhiều lần khiến dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn, dẫn đến tình trạng ẩm ướt thường xuyên ở vùng kín của thai phụ. Đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường và các bà mẹ tương lai không cần phải quá lo lắng khi thấy cơ thể mình trở nên như vậy.
Tuy nhiên, nếu không quan tâm vệ sinh vùng kín đúng cách trong suốt 9 tháng thai kì thì các mẹ bầu sẽ có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm.
Chính vì vậy, để có một thai kì khỏe mạnh và đảm bảo không bị viêm nhiễm về sau, thai phụ cần giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ. Hằng ngày, vùng kín phải được lau rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch, hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh hoặc sữa tắm quá nhạy cảm.
Nếu sử dụng dung dịch vệ sinh hằng ngày trong suốt thai kì sẽ gây ảnh hưởng đến môi trường pH của âm đạo và làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng bộ phận này.
Để giúp cho vùng kín luôn khô thoáng và sạch sẽ, các mẹ bầu cần lưu ý không nên tắm bồn quá lâu và tuyệt đối không nên ngâm mình trong những vùng nước không sạch. Sau khi đi vệ sinh, nên chú ý làm sạch và lau khô, tuyệt đối không nên thụt rửa âm đạo vì điều này có thể gây ra những tổn thương, xuất huyết tử cung.
Nách
Khi mang thai, cơ thể có những sự biến đổi về sinh lí, trong đó việc tuyến yên tiết ra melamin làm giảm sắc tố da. Tình trạng này khiến cho vùng nách trở nên sẫm màu hơn, đặc biệt là vào mùa hè. Tuy nhiên, điều này sẽ biến mất sau khi sinh con.
Để vệ sinh vùng nách, mẹ bầu không nên dùng nước quá nóng để tránh gây tổn thương, hãy dùng nước ấm và sử dụng một chút xà phòng tắm để làm sạch khu vực cơ thể này.
Giữ vệ sinh đúng cách, đặc biệt ở những vùng nhạy cảm giúp cơ thể thai phụ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh để tránh những hiện tượng viêm nhiễm, hạn chế những biến chứng về sau.
Rốn
.jpg) |
| Mô tả ảnh. |
Rốn là bộ phận có vai trò rất quan trọng khi mang thai vì nó là mối liên kết trực tiếp với em bé trong bụng. Để vệ sinh vùng rốn, mẹ bầu có thể dùng tăm bông nhúng vào nước sạch và lau rửa nhẹ nhàng, không chà xát mạnh để tránh tổn thương và nhiễm trùng. Ở những tháng cuối của thai kỳ, vùng rốn của thai phụ sẽ nhô dần ra và các mẹ bầu không cần phải lo lắng về điều này, chỉ cần giữ gìn vệ sinh đúng cách để rốn luôn sạch sẽ và không bị tổn thương.
Răng miệng
Trong thời gian mang thai, chị em phụ nữ rất dễ gặp các vẫn đề về răng miệng như chảy máu chân răng, sưng lợi… Nếu bạn cũng gặp phải vấn đề đó thì nên đến ngay trung tâm nha khoa để được khám chữa. Lời khuyên của các bác sĩ là để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh răng miệng khi bầu bí, trước khi mang thai, chị em cần đi lấy cao răng và học cách vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
Hàng ngày chị em cần đánh răng đủ 2 lần và nên súc miệng bằng nước muối loãng trước khi đi ngủ để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.
Mẹ nên biết rằng bệnh răng miệng trong thời gian mang thai là rất nguy hiểm vì có thể gây sinh non vì vậy chị em cần đặc biệt chú ý.
Lưng
Theo khảo sát, từ 1/2 đến 3/4 số phụ nữ mang thai bị đau lưng nhẹ, và 1/3 còn lại thì bị chứng đau lưng nghiêm trọng. Nguyên nhân là vì để chuẩn bị cho sự mang thai 9 tháng 10 ngày và sự ra đời của một sinh linh bé bỏng, các bộ phận khác trên cơ thể phải chia sẻ chất dinh dưỡng với bụng bầu, trong đó, vùng lưng phải san sẻ nhiều nhất.
Để khắc phục hoặc giảm bớt bệnh ở lưng trong thời kỳ mang thai, các bà bầu nên chăm chỉ luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Mỗi khi đứng lên, ngồi xuống, nên thực hiện từ từ, giữ tư thế thẳng, hai vai giữ bằng. Khi bị đau, không nên lạm dụng các loại thuốc hay dầu nóng mà nên điều trị bằng các cách chườm nóng hoặc matxa.
Những nỗi lo “không cần thiết” của mẹ bầu (Làm Mẹ) - (Phunutoday) - Sợ sảy thai, sợ đau đẻ, sợ sinh non... là những nỗi lo phổ biến nhưng không cần thiết ở mẹ bầu. |
