Da dẻ hồng hào
Đặc điểm chính của người khỏe mạnh thường có nước da hồng hào. Điều này cũng phần nào cho thấy quá trình tuần hoàn máu của họ duy trì tốt, giúp máu cung cấp kịp thời đến các cơ quan.
Tuy nhiên, một số người mắc bệnh thì cơ thể họ trông suy nhược, màu da trở nên nhợt nhạt hơn. Chính yếu tố này cũng cho thấy sức khỏe của họ không ổn chút nào.
Đôi mắt sáng
Biểu cảm đôi mắt của con người cũng phản ánh tới vận số sức khỏe của người đó. Nếu một người có ánh mắt đờ đẫn, thần sắc không rõ ràng, trong mắt có mây mờ thì chứng tỏ sức khỏe của người đó không tốt, tinh thần yếu kém, không đủ sức khỏe. Thường thì những người như vậy sẽ có tuổi thọ ngắn hơn.
Còn với người có đôi mắt sáng, tinh anh thì trông họ thường tràn đầy năng lượng. Điều này cũng phần nào ngầm chứng tỏ họ có thể sống trường thọ.
Lông mày đậm và dày
Độ dài của lông mày có mối liên quan mật thiết đến tốc độ trao đổi chất của con người. Sau khi bước vào tuổi trung niên mà bạn vẫn có lông mày đen, sáng và rậm thì tốc độ trao đổi chất của bạn đang rất ổn định. Quá trình lưu thông máu trong cơ thể cũng diễn ra nhịp nhàng và giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh.
Răng cứng, khỏe
Răng là bộ phận chắc khỏe nhất của cơ thể con người. Khi chúng ta già đi, nướu ngày càng nhỏ lại khiến răng bắt đầu lung lay, từ đó dẫn đến một số răng bị rụng, thậm chí nhiều người còn gặp phải tình trạng răng bị lão hóa.
Con người khi về già, răng sẽ rụng dần, không thể ăn uống, nhai nuốt bình thường. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến dạ dày mà còn dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, suy giảm khả năng miễn dịch. Vì vậy, bạn cũng nên quan tâm đến vẻ đẹp của hàm răng bởi nó cũng là thước đo giúp bạn nhận biết khả năng trường thọ của mình.
Tai dày
Theo Aboluowang, một cuộc khảo sát cho thấy tai của những người trăm tuổi đều dài trên 8cm trong khi những người có tai dài trên 7,1 cm có thể sống đến hơn 90 tuổi. Câu nói “Phúc nhân có tai to dày” cũng dựa trên quan điểm của y học cổ truyền, tai đầy đặn cho thấy thận khí và sức khỏe tốt hơn.
Nếu người cao tuổi thấy dái tai bỗng nhiên có một đường lằn chéo thì nên cảnh giác và tự kiểm tra xem gần đây có bị tức ngực hay đau nhức bất thường ở đâu không. Một số nghiên cứu chỉ ra đó là dấu hiệu của bệnh tim mạch.
Ngoài ra, người sống thọ thường có eo thon, dáng gọn gàng
Khi về già, nhiều người dễ bị béo bụng nếu không chú ý kiểm soát chế độ ăn uống. Đặc biệt đối với nữ giới, vòng eo sồ sề sẽ không tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard và Bệnh viện Boston, Mỹ đã tiến hành khảo sát hơn 44.000 phụ nữ. Họ phát hiện nhóm có vòng eo trên 89cm có nguy cơ tử vong cao hơn 80% so với nhóm có vòng eo dưới 71cm.
Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Thế giới cũng phát hiện vòng eo lớn làm tăng nguy cơ ung thư.
Viện Quốc gia về Sức khỏe và Chất lượng Điều trị Quốc gia Anh khuyến cáo, mọi người nên đo tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của mình.
Tỷ lệ eo trên chiều cao khỏe mạnh được phân loại là 0,4 đến 0,49 (số đo vòng eo chưa tới một nửa số đo chiều cao). Tỷ lệ 0,5 đến 0,59 cho thấy một người có các vấn đề sức khỏe, nguy cơ cao nhất khi tỷ lệ trên 0,6.
Như vậy, một phụ nữ cao 1,6m có vòng eo 73cm đạt mức khỏe mạnh. Vòng eo trên 80cm cho thấy sức khỏe không tốt.
