Ai cũng muốn sở hữu vóc dáng mảnh mai, cân đối nhưng thon gọn không có nghĩa là gầy guộc, tong teo. Trường hợp của Nhã Phương chính là minh chứng cho việc để thân hình quá khẳng khiu, trơ xương chẳng hề đẹp như mong muốn.
Ngay cả Trường Giang cũng phải thừa nhận Nhã Phương cuồng giảm cân sau sinh, cô tìm đủ mọi cách để tập luyện và thắt chặt việc ăn uống cốt chỉ có được vóc dáng mảnh khảnh nhất. Nhưng dường như kết quả là chúng ta chỉ thấy một Nhà Phương tong teo, rộc rạc, gầy đến mức báo động.
Nhã Phương từ vóc dáng cân đối gợi cảm, sau khi sinh cô giảm cân quá đà khiến thân hình "mỏng như lá lúa".
Nhìn cảnh tay trơ xương của Nhã Phương mà dân tình cảm thấy lo ngại.
Nhìn Nhã Phương nhợt nhạt xanh rớt trong những bộ đầm sexy gợi cảm.
Chế độ ăn của Nhã Phương từng giúp cô giảm 4kg trong 4 ngày
Chắc hẳn ai cũng thắc mắc về cách thức giảm cân của Nhã Phương, nhờ đâu mà cô giảm cân với tốc độ chóng mặt như vậy? Nhã Phương từng chia sẻ cô ăn khá ít, chỉ có một chút súp lơ xanh, lườn gà và trứng luộc. Được biết cô áp dụng phương pháp General Motors (GM) và giảm được 4kg trong 4 ngày.
GM dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân nhanh chóng. Chế độ này được thực hiện trong 7 ngày và bạn nhớ uống đủ nước từ 8 - 12 ly nước mỗi ngày.
* Ngày thứ 1: Chỉ ăn trái cây, tuyệt đối không ăn chuối, hạn chế các loại quả có vị chua
* Ngày thứ 2: Chỉ ăn rau xanh để detox cơ thể, có thể ăn khoai lang và các loại đậu
* Ngày thứ 3: Kết hợp hoa quả và rau xanh, không được ăn thêm bất kỳ thực phẩm nào khác
* Ngày thứ 4: Chuyên tâm vào chuối và sữa, ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa không đường
* Ngày thứ 5: Nạp protein với thịt gà và cà chua
* Ngày thứ 6: Ngày của thịt và rau, rau gì cũng được nhưng riêng cà chua thì không
* Ngày thứ 7: Ngày của cơm, rau và nước hoa quả không đường
GM là chế độ ăn giảm cân của Mỹ và đang được các chuyên gia dinh dưỡng áp dụng rộng rãi nhưng có vẻ như với Nhã Phương cô lại giảm cân quá đà khiến vóc dáng ngày càng báo động.
Chế độ nghiêm ngặt như GM có thể giúp chị em giảm cân 1 - 2 tuần, khi đạt đến mức cân cần thiết hãy điều chỉnh và cân bằng lại chế độ ăn hàng ngày để tránh việc ngày càng gầy guộc, xanh xao như Nhã Phương. Vẫn biết gầy là đẹp nhưng gầy đến báo động như Nhã Phương thì chị em nên xem lại nhé.
