Nước chanh
Có thể ăn chanh hay chà vỏ chanh lên răng, việc áp dụngmẹo làm trắng răngtừ chanh quá mức có thể khiến răng trở nên nhạy cảm (do chanh có tính axit), vì thế các nàng chỉ nên dùng vừa phải.
Một cách khác là thêm một chút muối hay baking soda trong một thìa nước chanh và hòa tan. Nhẹ nhàng chà hỗn hợp này lên răng.
Cà rốt
Cà rốt giúp tránh vàng răng, làm sạch bề mặt răng và ngăn ngừa mảng bám nhờ tính giàu chất xơ tự nhiên. QUan trọng là n không chứa bất cứ loại axit nào gây hại cho răng như các loại trái cây nhà cam chanh hay giấm.
Chải răng đúng cách
Chải răng là cách dễ nhất để giúp răng sạch và sáng. Hãy tạo thói quen chải răng khoảng hai phút mỗi lần, ngày hai lần vào sáng và tối, chải theo chuyển động xoay tròn và chải hết tất cả các bề mặt răng.
Cách làm trắng răng với vỏ chuối
Vỏ chuối chính là một người bạn tốt của hàm răng trắng bóng, bởi các hoạt chất có trong vỏ chuối hoạt động như một chiếc nam châm lấy hết đi những mảng bám vàng ố xấu xí trên răng của bạn để lại bởi quá trình ăn uống nhai nuốt. Vitamin D có trong chuối sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn
Bạn chỉ cần dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng của mình và để trong vòng 2 – 10 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng, răng bạn sẽ trắng bóng, chắc khỏe.
Có thể tận dụng vỏ chuối để làm thuốc chữa đau răng: Dùng vỏ chuối rửa sạch, cho thêm đường phèn vào nồi đun cùng lượng nước vừa đủ, bắc ra để nguội, ngày uống hai lần chữa đau răng rất tốt.
Nho khô
Nho khô chưa loại đường khác biệt không gây hại cho răng. Một số chất tìm thấy trong nho khô còn có khả năng cản phá loại vi khuẩn gây mảng bám, nho khô rất tốt cho lợi, bởi vì nó tạo ra chất kháng khuẩn hiệu quả trước các vi khuẩn vi khuẩn gây hại cho lợi.
Dây tây hoặc nam việt quất
Dâu tây ngăn chặn và xóa bỏ mảng bám trên răng rất tốt, không chỉ vậy, đây là loại quả tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều đặc biệt là với nam việt quất vì chúng chứa nhiều đường.
Trà đen
Bên cạnh lợi ích tuyệt vời thay thế cà phê, trà đen có một lợi ích thú vị khác là làm đẹp hàm răng của bạn. Cứ uống 3 cốc trà đen mỗi ngày sẽ giảm vi khuẩn có hại cho răng miệng. Ngoài ra trà đen còn giúp khử mùi hôi miệng.
Dâu tây
Dâu tây có chứa rất nhiều axit malic giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám trên bề mặt răng, làm răng luôn trắng sáng. Có thể ăn1 vài quả dâu tây ngay sau khi uống cà phê, rượu hay hút thuốc để răng không bị ố vàng.
Ăn nhiều táo giúp hàm răng trắng sáng
Một quả táo mỗi ngày giúp duy trì sức khỏe răng miệng lâu dài. Ăn táo thay vì uống nước trái cây, bạn đang kích thích và tăng cường làm sạch răng của bạn trong khi giảm lượng đường bạn đang tiêu thụ.
