Kim Tae Hee được gọi là coi là "quốc bảo nhan sắc" của xứ sở kim chi. Để được trẻ đẹp, "lão hóa ngược", mỹ nhân này đã sử dụng các phương pháp đơn giản.
Bổ sung dưỡng chất từ củ cà rốt
Kim Tae Hee luôn chú ý bổ sung thêm các vitamin dưỡng chất từ chế độ ăn uống. Mỗi ngày, cô tiêu thụ một lượng lớn nước khoáng và trà xanh để kích hoạt bộ máy trao đổi chất cho cơ thể. Đặc biệt, nữ diễn viên thường xuyên uống nước ép cà rốt.
Cà rốt chứa nồng độ cao các chất kali, magie, canxi và là nguồn beta-caratene, carotenoids tốt nhất để cơ thể hấp thụ và chuyển hóa thành vitamin A, E làm trắng hồng và đều màu da, giúp làn da chống ôxy hóa để loại bỏ sắc tố da xấu.
Ngoài ra, cô cũng rất ưa chuộng các loại thực phẩm bổ sung. Ngoài tính tiện dụng, trong các thực phẩm bổ sung có chứa một hàm lượng vitamin thiết yếu rất có lợi cho làn da và cơ thể của cô.
Kim Tae Hee kỹ lưỡng trong việc chăm sóc da
Kim Tae Hee luôn dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da. Nữ diễn viên tiết lộ: "Kể từ khi bắt đầu công việc đòi hỏi thường xuyên phải tiếp xúc với ống kính này, tôi luôn rất kỹ lưỡng trong khâu chăm sóc da. Nếu tôi có cảm giác như làn da sắp nổi mụn, tôi sẽ đi gặp bác sĩ da liễu và tuân theo chỉ định của họ. Nếu da tôi có xu hướng khô tôi sẽ sử dụng mặt nạ hàng ngày và rất nhiều kem dưỡng ẩm trước khi ngủ".
Cô có thói quen kiểm tra kỹ thành phần có trong mỹ phẩm trước khi thử bất kỳ sản phẩm mới. Đặc biệt, Kim Tae Hee không bao giờ bỏ qua bước dưỡng da vùng mắt - nơi thể hiện rõ nhất dấu hiệu của tuổi tác. Cô còn duy trì thói quen massage da mặt từ nhiều năm nay. Bước này có tác dụng giúp thư giãn, đẩy sâu dưỡng chất từ mỹ phẩm vào da đồng thời hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu làm da đẹp hơn.
Tập luyện và sống lạc quan
Kim Ta Hee cho rằng lối sống tích cực, lạc quan cũng góp phần không nhỏ giúp mỹ nhân xứ Hàn duy trì nhan sắc: "Tôi tin chắc bạn sẽ xinh đẹp hơn khi bạn vui vẻ, hạnh phúc. Khuôn mặt bạn sẽ sáng và tươi tắn hơn. Tôi nghĩ việc giải tỏa stress, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống cũng rất quan trọng đối với nhan sắc. Tôi sống gần núi Namsan nên bất cứ khi nào có thời gian hoặc thời tiết đẹp, tôi đều đi bộ và cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn rất nhiều khi được hòa mình vào thiên nhiên, không khí trong lành nơi đây".
Cô duy trì chế độ chăm sóc bản thân rất nhất quán và khoa học không quên thực hiện chế độ độ tập luyện thể thao. Khi có thời gian có thường đến phòng tập yoga hoặc đánh bóng chày. Tuy nhiên nếu lịch trình bận rộn cô cũng thường tranh thủ thời gian để đi bộ.
Việc tập luyện đều đặn giúp cô thư giãn, tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời loại bỏ các độc tố để làn da hồng hào, khỏe khoắn hơn.
