Son Ye Jin là mỹ nhân xinh đẹp nổi tiếng bậc nhất xứ Hàn. Son Ye Jin cũng được săn đón bởi nhiều thương hiệu chăm sóc da nhờ vẻ tươi trẻ, rạng rỡ của mình. Dù đã bước sang độ tuổi U50 nhưng làn da của Son Ye Jin vẫn căng mịn, mọng nước. Kong Hyo Jin (sinh năm 1980) - bạn thân của Son Ye Jin cũng có làn da đáng mơ ước. Dù làn da cũng được chăm sóc nhưng không thể phủ nhận sự tươi trẻ, hồng nhuận ấy được tô thắm nhờ chế độ ăn uống lành mạnh.
Điều đặc biệt là cả hai có một mẹo làm đẹp từ hoa quả khá giống nhau đó là cùng yêu thích một loại quả phổ biến, giá thành rẻ lại chứa nhiều dinh dưỡng. Trên trang cá nhân của mình, Son Ye Jin và Kong Hyo Jin đều đăng tải hình ảnh bản thân yêu thích loại quả tươi mát này, đó chính là dưa hấu.
Màu đỏ tươi rói của dưa hấu đến từ lycopene - chất chống oxy hóa có thể giúp hạn chế nguy cơ mắc ung thư và tiểu đường. Hàm lượng dinh dưỡng từ dưa hấu thậm chí vượt cả cà chua. Để bổ sung lượng lycopene dồi dào, bạn có thể chọn dưa hấu có ruột đỏ để ăn hoặc làm nước ép, sinh tố. Đồng thời, loại dưa hấu không hạt có xu hướng chứa nhiều lycopene hơn so với dưa hấu có hạt.
Thử áp dụng theo lựa chọn của hai chị đẹp Son Ye Jin và Kong Hyo Jin, bạn có thể sử dụng nước ép dưa hấu giải nhiệt lại đẹp da, đẹp dáng nhé.
Cách làm nước ép dưa hấu
Nguyên liệu cần thiết
- Dưa hấu
- Xi rô cây phong, gừng, chanh tươi
Cách thực hiện
Với nước ép dưa hấu nguyên chất bạn có thể không dùng chất tạo ngọt. Nếu muốn thêm ngọt, bạn có thể sử dụng xi rô cây phong. Dưa hấu cắt khối nhỏ và nên được làm lạnh trong khoảng 1 hoặc 2 tiếng. Làm như vậy nước ép sẽ có độ mát thay vì bạn phải dùng đá viên.
- Lấy nước cốt của 1/4 quả chanh và 1 nhánh gừng nhỏ.
- Cho dưa hấu vào máy ép, ép lấy nước dưa hấu. Nếu không có máy ép, bạn dùng máy xay sinh tố. Sau đó sử dụng rây mịn/vải lọc để lọc bớt bã.
- Đổ nước ép vào ly, thêm nước cốt chanh và gừng vào. Khuấy đều và thưởng thức. Nếu bạn không để lạnh dưa hấu từ trước, hãy cho đá viên vào ly và đổ nước ép vào.
Một ly nước ép dưa hấu lạnh là tất cả những gì có thể giúp bạn thổi bay cơn nóng. Công thức nước ép dưa hấu này dễ làm và rất thích hợp cho những ngày hè nóng nực. Ngon lành, mát lạnh và sảng khoái.
Dưa hấu là loại quả chủ lực của mùa hè và thực sự là một trong những lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt cho cơn nắng nóng. Loại quả này giúp bảo vệ cơ thể ít bị cháy nắng hơn.
Trong dưa hấu chứa hàm lượng cao citrulline - loại axit amin có thể làm giảm huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy, lycopene trong dưa hấu cũng góp phần làm giảm nguy cơ đau tim.
Ngoài ra, trong dưa hấu có chứa sắc tố tự nhiên gọi là beta-cryptoxanthin có thể bảo vệ khớp khỏi bị viêm. Bên cạnh đó, lượng vitamin A, B6 và C có trong dưa hấu giúp làn da của bạn mềm mại, đủ nước.
