Nguy hại "ch.ết người" từ thói quen bẻ đốt ngón tay

Rất nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay sau khi làm một công việc nào đó lâu hay khi cảm thấy bàn tay bị mỏi, tê cứng. Việc làm này khiến nhiều người trong chúng ta thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Tuy nhiên, có những nghiên cứu rằng, việc bẻ khớp ngón tay, chân sẽ dẫn đến thoái hóa khớp và đối mặt với nguy cơ của bệnh viêm khớp. 

Việc bẻ đốt ngón tay có thể dẫn đến sưng tay và giảm bớt sự vững chắc khi cầm nắm.

Bẻ đốt ngón tay và bệnh viêm khớp

Khi các nhà nghiên cứu khám phá ra những ảnh hưởng của việc bẻ đốt ngón tay đối với các khớp nhỏ, các phát hiện rất đáng lo ngại. Việc bẻ đốt ngón tay có thể dẫn đến sưng tay và giảm bớt sự vững chắc khi cầm nắm. Bẻ đốt ngón tay liên tục có thể gây ra sự suy giảm về chức năng của tay.

Đây có thể là do tình trạng duỗi căng và nới lỏng dây chằng liên tục. Tài liệu y học cũng mô tả những tổn thương khác nhau do việc bẻ đốt ngón tay gây ra – sự duỗi thẳng quá mức của các ngón tay, ngón tay bị trật khớp, và tình trạng rách từng phần của dây chằng ở ngón tay cái.

Những ảnh hưởng về tâm lý của việc bẻ đốt ngón tay

Cuối cùng, có một thắc mắc đó là tại sao con người lại bẻ các đốt ngón tay. Một số người thích cảm giác tích cực và phát triển nó thành thói quen hàng ngày (chưa quá muộn để loại bỏ những thói quen xấu.

Người ta cũng đề nghị rằng bẻ đốt ngón tay mang lại một loại “sự giải thoát có tác dụng chữa bệnh” và con người coi nó là một phương pháp để kiểm soát sự căng thẳng. Tuy nhiên, thói quen này tương tự nhiều hơn với chứng giật dây thần kinh và có liên quan đến việc cắn móng tay.

Xem xét tất cả những điều trên có lẽ bạn nên để yên cho các đốt ngón tay. Bẻ chúng chắc chắn sẽ không dẫn đến viêm khớp nhưng có một số mối lo ngại khác mà có thể bạn sẽ tránh được bằng cách thay thế việc bẻ đốt ngón tay bằng một phương pháp giảm stress tốt hơn nhiều. Nếu bạn quá căng thẳng, hãy thử một vài trong số những phương pháp giảm nhẹ căng thẳng để cải thiện tâm trạng.

Thói quen phổ biến gây thoái hóa đốt sống cần bỏ ngay Thoái hóa đốt sống là một chứng bệnh thoái hóa khớp (đĩa đệm bị mất nước và co lại qua nhiều năm) của xương ở cổ gây ra nhiều đau đớn và khó chịu.

Những sai lầm phổ biến khi ăn rau quả gây hại sức khỏe Rau xanh tốt cho sức khỏe, nhưng có nhiều thói quen khi sử dụng thực phẩm này không đúng cách, bạn nên lưu ý.