Đồ chua làm hệ miễn dịch suy yếu
Nếu bạn ăn chua quá nhiều sẽ làm cho cơ thể của bạn có nồng độ axit hoặc nồng độ kiềm quá cao, hệ thống miễn dịch của bạn không thể sản xuất kháng thể để chống lại bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Dễ mắc các bệnh nguy hiểm
Nếu bạn ăn chua quá nhiều bạn sẽ dễ mắc các bệnh bệnh tiểu đường loại 2, suy thận, sỏi thận và một số loại ung thư là vấn đề phổ biến mà có thể xảy ra khi nồng độ axit trong cơ thể cao quá mức.
Tác hại khi bạn ăn chua nhiều
Ăn chua dễ gây loãng xương
Theo một nghiên cứu gần đây khẳng định, nồng độ axit cao cũng có thể dẫn đến nguy cơ loãng xương cho bạn. Ngay cả khi bạn ăn chế độ ăn uống của bạn có chứa nhiều canxi, thì thành phần axit trong đồ chua vẫn có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.
Đồ chua dễ gây bệnh dạ dày
Nếu bạn ăn chua quá nhiều sẽ dễ bị đau dạ chức năng co bóp và tiêu hóa thức ăn của dạ dày cũng kém đi rất nhiều, các dịch vị và acid dạ dày tiết ra nhiều, dễ bị trào ngược dạ dày, gây nên bệnh ợ hơi ợ chua, buồn nôn. Đồ chua sẽ làm bạn bị đau khi ăn quá đói hoặc quá no hay ăn phải các đồ lạ, bởi trong thành phần đồ chua có tính axit rất cao.
Ăn chua nhiều gây hại gì
Nếu bạn ăn chua quá mức sẽ gây kích thích mạnh niêm mạc dạ dày, nhất là các vết viêm loét bị xót, bị tổn thương, dễ dẫn tới nhiễm trùng dạ dày gây bênh xuất huyết dạ dày ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Đồ chua phá hủy men răng
Nếu bạn ăn chua quá mức còn làm men răng của bạn bị bào mòn nhanh, dễ sâu răng do lượng axit quá nhiều tiếp xúc với răng thường xuyên sẽ bào mòn men răng và khiến răng mất đi lớp bảo vệ, rất dễ bị sâu, đôi răng kém rắn chắc, snags bóng. Ngoài ra, khi bạn ăn chua nhiều dễ gây ê răng buốt răng ảnh hưởng tới khả năng nhai nuốt của bạn.
