Vậy mùi hôi trên người già có nguyên nhân như thế nào?
Loại mùi đặc trưng trên người về già còn được gọi là “mùi lão hóa”, nói chung đây là hiện tượng sinh lý bình thường.
Khi tuổi tác tăng lên, quá trình trao đổi chất của cơ thể ngày càng kém, bã nhờn của con người tiết ra một chất hóa học gọi là 2-nonenal trong quá trình oxy hóa, khi tuổi tác của chúng ta còn trẻ, chất hóa học này ít được tổng hợp hơn. Tuy nhiên từ sau tuổi 40, hàng rào chống oxy hóa của da suy yếu, chức năng hoạt động kém đi, sự tổng hợp của hóa chất này sẽ tăng lên và mùi cơ thể sẽ trở nên rõ ràng hơn.
Đặc biệt, loại chất này không tan trong nước nên dù có tắm kỹ tới mấy thì nó vẫn tồn tại.
Loại mùi đặc trưng trên người về già còn được gọi là “mùi lão hóa”, nói chung đây là hiện tượng sinh lý bình thường.
Vậy để giảm bớt mùi này, người già nên làm gì?
Tắm thường xuyên và thay quần áo thường xuyên
Mùi hôi của người già chủ yếu là do các chất hóa học sinh ra từ quá trình oxy hóa bã nhờn, bởi thế khi tắm nên chú ý làm sạch kỹ các bộ phận: cổ, sau tai, nách… có thể dùng xà phòng tắm để cơ thể có mùi thơm dễ chịu hơn.
Ăn một chế độ ăn nhẹ và tránh xa dầu mỡ
Con người càng có tuổi thì chức năng tiêu hóa và dạ dày càng yếu, cơ thể chuyển hóa kém hơn. Việc ăn nhiều đồ dầu mỡ sẽ dễ làm tăng lipid máu và huyết áp, dễ bị mỡ máu, gan nhiễm mỡ… thậm chí làm cơ thể có mùi hôi đặc biệt.
Người già nên ăn nhiều rau củ quả
Để khỏe mạnh và bớt mùi cơ thể, hãy giữ chế độ lành mạnh: Nên nhiều rau, củ, quả tươi để bổ sung vitamin E, vitamin C và các nguyên tố vi lượng khác giúp chống lại quá trình oxy hóa của bã nhờn và khử mùi hôi của người già. Hạn chế tối đa ăn gia vị và dầu mỡ sẽ tốt cho cơ thể.
Giữ tập thể dục và đổ mồ hôi vừa phải
Người già nên thường xuyên tập thể dục mỗi ngày với cường độ nhẹ. Không nên tập quá sức sẽ hại cho tim mạch và xương khớp. Việc tập luyện hợp vừa sức không chỉ nâng cao sức khỏe, gia tăng tuổi thọ mà còn hạn chế lão hóa, ngăn mùi cơ thể.
