![3 cách ăn cơm thoải mái mà không lo tăng đường huyết](https://thumb.phunutoday.vn/resize/328x182/files/news/2024/06/10/3-cach-an-com-thoai-mai-ma-khong-lo-tang-duong-huyet-163935.jpg)
3 cách ăn cơm thoải mái mà không lo tăng đường huyết
Muốn thoải mái ăn cơm trắng mà chẳng lo đường huyết bất ổn hoặc tăng cân nhanh, thì hãy áp dụng ngay 3 bí quyết ăn cơm lành mạnh dưới đây.
Muốn thoải mái ăn cơm trắng mà chẳng lo đường huyết bất ổn hoặc tăng cân nhanh, thì hãy áp dụng ngay 3 bí quyết ăn cơm lành mạnh dưới đây.
Loại quả này mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết đến nó.
Mì tôm là thực phẩm khá tiện lợi và dễ chế biến. Đối với người tiểu đường có nên ăn mì tôm hay không? Nếu muốn ăn mì làm cách nào để không tăng đường huyết?
Những loại thực phẩm quen thuộc này có thể làm tăng đường huyết một cách nhanh chóng mà không phải ai cũng biết.
Nhiều người lầm tưởng rằng cứ ăn ngọt mới làm tăng đường huyết. Thực tế thì 4 loại bữa ăn quen thuộc này cũng là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng nhanh.
Những thực phẩm dưới đây dù không ngọt, không giàu chất béo những lại khiến bạn dễ tăng đường huyết .
Dù không ăn thịt nhưng bệnh nhân lại có thói quen sử dụng loại đồ uống không tốt cho sức khỏe và dẫn tới mắc bệnh tiểu đường.
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, nhưng cũng cần lưu ý rằng một số trái cây chứa hàm lượng đường và carbs cao, đặc biệt khi chúng được chế biến thành siro hoặc đóng hộp có thể gây tăng đường huyết.
Bưởi là trái cây phổ biến ở Việt Nam đặc biệt dịp cuối năm bưởi rất nhiều và rất rẻ. Nhưng bưởi có vị ngọt thì bệnh nhân tiểu đường ăn vào có sợ tăng đường huyết không?
Loại trái cây này rất phổ biến ở nước ta ăn rất ngọt nhưng lại là trái cây trị ho cực tốt và không lo làm tăng đường huyết như nhiều đồ ăn ngọt khác
Khi nghĩ về bệnh tiểu đường, nhiều người sợ hãi tất cả những thức ăn ngọt nhưng với trái cây này, bác sỹ khuyến cáo bệnh nhân ăn để nâng cao sức khỏe
Tuy có thể nói, khoai lang là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách sẽ gây ra hệ lụy hoàn toàn ngược lại.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh tiểu đường, trong đó, thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân chủ yếu nhất.
Những loại gia vị dưới đây không tốt cho người cao tuổi, nhất là những người có tiền sử về bệnh tiểu đường.