Vitamin E không chỉ có nhiều lợi ích sức khỏe mà còn rất tốt cho làm đẹp. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh và khẳng định rằng những người thiếu vitamin E dễ bị mắc một số bệnh như viêm gan , ung thư, nguy hiểm kéo dài của bệnh tim mạch... Do vậy dùng vitamin thường xuyên rất quan trọng trong chế độ ăn uống cũng như chăm sóc da.
Người muốn để cải thiện vitamin E trong cơ thể có thể ăn lòng đỏ trứng, các loại hạt, bơ đậu phộng, mầm lúa mì, tất cả các sản phẩm ngũ cốc, bơ và dầu thực vật.
Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên giúp bạn dưỡng da mềm mại, mịn màng.
Dưới đây là 4 thành phần tự nhiên an toàn bổ sung vitamin giúp bạn chăm sóc da. Chúng là hoàn hảo cho da khô & tốt nhất cho việc chăm sóc da trong thời tiết lạnh. Da của bạn sẽ mịn màng như da em bé nếu thường xuyên sử dụng chúng.
Dầu ô liu
Dầu ô liu không chỉ giúp bạn có làn da mịn màng mà chúng còn giúp dưỡng tóc mềm mượt một cách hiệu quả. Dầu olive chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống ô xy hóa và các loại vitamin nên có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da. Trong số các chất chống ô xy hóa tự nhiên được tìm thấy trong dầu ô liu thì vitamin A và vitmin E, cũng như một số polyphenol có thể làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường độ ẩm và làm mềm da, nên nó cũng vô hiệu hóa gốc tự do có ảnh hưởng đến da.
Dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân.
Dầu hạnh nhân là chất giữ ẩm tuyệt vời. Người ta có thể sử dụng nó để thay thế kem dưỡng da. Dầu hạnh nhân giàu vitamin A, B và E, các loại vitamin này đều rất cần thiết cho da và thường được bổ sung trong các loại kem dưỡng da hiện nay. Dầu hạnh nhân giúp duy trì độ ẩm của da, thấm vào da rất nhanh mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Dầu hạnh nhân có thể dưỡng ẩm sâu và lưu hiệu quả lâu hơn, làm dịu các vùng da bị kích ứng, sưng, khô nẻ, nuôi dưỡng da mềm mịn.
Dầu dừa
Dầu dừa chừa giàu vitamin E, chất chống ô xy hóa chị em có thể sử dụng mặt nạ dầu dừa vào hàng tối trước khi đi ngủ giúp làm trắng da, da mịn màng, chống lão hóa hiệu quả.Công dụng của dầu dừa đối với da mặt là tiêu diệt gốc tự do đó, làm giảm tỉ lệ lão hóa da, và lấy lại tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ. Như vậy, Dầu dừa đã giúp chúng ta làm chậm thời gian xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt, đặc biệt với người lớn tuổi.
Mật ong
Mật ong.
Mật ong có nhiều chất dinh dưỡng hữu ích và đặc tính chống vi khuẩn tuyệt vời. Nó đã được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da khác nhau. Mật ong không chỉ có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà chúng còn có tác dụng hiệu quả trong việc việc làm đẹp, dưỡng da hiệu quả. Đặc biệt mật ong nguyên chất chứa nhiều thành phần tự nhiên tốt có lợi cho làn da. Ngoài vai trò giữ ẩm chúng còn giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, làm dịu kích ứng, mờ vết thâm sẹo mang đến cho da vẻ đẹp mịn màng, trắng sáng.
