Nước uống trắng da
Nước cà chua
 |
| Nước cà chua giúp bạn làm đẹp da rất tốt. |
Là loại nước uống rẻ tiền, thông dụng, có giá trị dinh dưỡng cao cho da. Chọn quả cà chua chín đỏ không vết đen, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Lấy thìa to ép cho ra nước rồi lọc bằng vải màn, bỏ bã. Như vậy, chúng ta đã có một cốc nước cà chua tươi mát, bổ dưỡng, ngon miệng. Khi uống, có thể cho thêm ít nước đun sôi để nguội, không thêm đường.
Nước bí đao
Ngoài việc dùng làm thực phẩm, còn việc sử dụng như một đồ uống vừa giúp giải khát, tốt cho sức khỏe, vừa giữ dáng, đẹp da. Theo các nhà khoa học, việc uống nước bí đao thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt. Bí đao còn được đánh giá là loại quả có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì, ăn bí đao lâu dài có thể giúp cho bạn có một cơ thể thanh thoát.
Nước tắm trắng da, giảm mụn
Tắm bằng bột yến mạch và tinh dầu oải hương
 |
| Tắm bằng bột yến mạch giúp da mịn màng. |
Nguyên liệu:
Yến mạch nguyên chất (Dạng nguyên hạt): Bạn có thể mua gói nhỏ 1kg để dùng dần hoặc là mua cả thùng 4.5kg để dùng dần, bạn có thể tham khảo tại đây. Mỗi lần sử dụng thì bạn chỉ cần cho 1/2 ché nhỏ là đủ. Còn lại bạn có thể bỏ tủ lạnh để dùng cho làn sau.
Nụ hoa oải hương (Hoa lavender)
Tinh dầu oải hương
Muối Epsom hoặc có thể thay thế bằng muối biển
Sữa tươi không đường
Cách làm:
Bước 1: Cho yến mạch vào 1 cái bát với khối lượng vừa đủ (Khoảng nửa bát )
Bước 2: Tiến hàng lấy thìa cứng để cán vỡ bằng cách lấy thìa chà mạnh lên yến mạch hoặc lấy cho yến mạch vào túi rồi dùng cái đánh vỡ hoặc lắn qua lăn lại. Tại sao ở đây tôi không dùng bột yến mạch bởi vì yến mạch nguyên hạt nó sẽ giữ nguyên được các dưỡng chất cần thiết.
Bước 3: Bạn thêm vào 3-4 giọt tinh dầu hoa oải hương để tăng hiệu quả hưỡng ẩm tốt hơn
Bước 4: Trộn đều hỗn hợp vừa làm cho nhuyễn. Nếu da bạn nhạy cảm hoặc di ứng với hoa oải hương thì nên xem xét lại việc cho tinh dầu hoa oải hương vào hỗn hợp.
Bước 5: Cho hỗn hợp vừa làm vào một túi vải mỏng và buộc chặt miệng
Bước 6: Xả nước vào bồn (Dùng nước ẩm) cùng với sữa tắm rồi hòa đều tay. Đồng thời bỏ thêm một ít muối Epsom để làm dịu cơ bắp và làm mềm da.
Bước 7: Cho túi hỗn hợp trên vào bồn nước để cho các dưỡng chất trong túi hòa tan và nhã dưỡng chất ra dần dần hòa lần vào trong nước tắm.
Bước 8: Ngâm mình trong bồn tắm để tận hưởng cảm giác thoải mái và thư giản tốt hơn trong. Đồng thời vừa tắm vừa bóp nhẹ túi bột yến mạch cho nó nhả hết dưỡng chất hòa tan vào nước tắm. Ngâm mình trong bồn tắm khoảng 10-20 phút rồi rửa người lại bằng nước ấm.
Tắm trắng bằng chanh và mật ong
Chanh và mật ong khi kết hợp với nhau sẽ giúp xử lý triệt để những vết thâm sạm, làm da trắng hồng mịn màng. Đặc biệt phù hợp với những người có làn da khô ráp. Bạn có thể áp dụng bằng công thức sau đây: Đầu tiên vắt chanh ra một bát sạch, loại bỏ hạt và cho thêm mật ong vào trộn đều. Sau đó, vệ sinh da thật sạch và thoa đều hỗn hợp đã được điều chế lên da để trong khoảng 30 phút cho tinh chất ngấm vào da để làm trắng như mong muốn. Axit trong chanh sẽ loại bỏ nhẹ nhàng lớp tế bào da chết và mật ong sẽ chống lại oxy hóa làm giảm nếp nhăn, hạn chế thương tổn từ bên ngoài cho làn da láng mịn hơn.
Giảm ngay 5cm mỡ bụng mà không ảnh hưởng tới dạ dày (Làm Đẹp) - (Phunutoday) - Không cần phải kiêng khem quá nhiều bạn cũng có thể giảm được mỡ thừa phần bụng. |
