Trương Ngọc Ánh dù đã 40 tuổi vẫn sở hữu nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp chẳng kém bất kỳ đán em nào. Cô có chiều cao nổi bật, vóc dáng nuột nà. Mới đây, tham dự một sự kiện, Trương Ngọc Ánh đã chiếm hết spotlight nhờ vào nhan sắc mặn mà quyến rũ, khó ai có thể tin được "tình cũ" Kim Lý đã U40.
Diện bộ đầm hồng lệch vai, Trương Ngọc Ánh khoe vẻ trẻ trung và làn da trắng sáng.
Chân dài sinh năm 1976 cùng chung khung hình với người tình trẻ tuổi của Chi Bảo nhưng lại còn có phần lấn lướt đàn em nhờ vào vẻ ngoài sắc sảo và thân hình nổi bật.
Vóc dáng nuột nà, thân hình thon gọn của nữ diễn viên 43 tuổi khiến không ít người phải trầm trồ.
Làn da trắng sáng và mịn màng của Ngọc Ánh là ước mơ của mọi phụ nữ trung niên. Người đẹp trẻ trung hơn rất nhiều so với độ tuổi tứ tuần của mình.
Không chỉ nhan sắc mà đến vóc dáng Trương Ngọc Ánh cũng chẳng hề kém bất kỳ đàn em nào. Thân hình của cô nàng quyến rũ, săn chắc, khỏe khoắn.
Nhan sắc tươi tắn, nở rộ hơn hoa của người đẹp họ Trương.
Là người của công chúng, nữ diễn viên phim "Hương Ga" xem sức khỏe và sắc đẹp cũng quan trọng như công việc hiện tại. Chắc chắn một điều rằng, trong suốt nhiều năm qua, Trương Ngọc Ánh luôn là hình mẫu lý tưởng để các chị em ngưỡng mộ. Để sở hữu làn da và vóc dáng trẻ trung như Trương Ngọc Ánh, chị em cần phải có một vài bí quyết quan trọng sau:
1. Ngủ đủ giấc
Theo nghiên cứu, hormone tăng trưởng chỉ tiết ra trong giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nét thanh xuân vì vậy, các chị em cần đảm bảo ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi và trẻ hóa.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả và bổ sung omega-3, đồng thời xây dựng thực đơn ăn uống đủ chất, hạn chế bỏ bữa và kết thân với những món ăn tươi mới, tốt cho sức khỏe để trẻ khỏe hơn.
3. Vận động thường xuyên
Vận động không chỉ giúp giảm cân giữ dáng mà còn là bí quyết vàng để giữ gìn vẻ ngoài tươi trẻ. Đồng thời vận động giúp nàng phấn chấn, giải tỏa căng thẳng đồng thời kích thích sự lưu thông khí huyết cho da dẻ luôn hồng hào, mơn mởn. Tùy vào tình trạng sức khỏe, chị em nên duy trì tập luyện ít nhất 3 lần/tuần để cơ thể luôn tràn đầy sức sống.
4. Không ép cân
Trương Ngọc Ánh bị huyết áp thấp nên cô không áp dụng việc ép cân theo kiểu nhịn ăn, thay vào đó cô tăng cường tập luyện. Cô vẫn ăn đầy đủ cả số lượng bữa ăn lẫn thức ăn. Ngoài ra, người đẹp cũng hạn chế tinh bột.
