 |
| Ho có đờm tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưngảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. |
Ho có đờm là một hiện trạng mà nhiều người mắc phải. Nhất là trong điều kiện thời tiết Việt Nam. Việc chữa ho có đờm càng phức tạp hơn. Vậy làm sao để có cách trị ho có đờm hiệu quả nhanh chóng. Trong bài viết dưới đây xin đưa ra một số cách trị ho có đờm đơn giản tại nhà.
Ho có đờm tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ của bạn. Bên cạnh các biện pháp phòng bệnh thiết thực như giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, ăn uống đầy đủ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thì bạn có thể sử dụng các nguyên liệu khá đơn giản như mật ong, gừng, tắc, hỗn hợp nước vo gạo và rau diếp cá... để tự làm thuốc chữa ho có đờm tại nhà.
Nuốt chanh muối để trị đờm trong cổ họng
Để trị đờm, buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy ngậm 1/8 trái chanh muối, nuốt từ từ đến hết trái chanh muối rồi ngủ, không được uống nước vì sẽ làm trôi miếng chanh.
Dùng bắp cải giúp long đờm trong cổ họng
Trong bắp cải có chứa nhiều hợp chất sulfur – có tác dụng làm loãng đờm. Do vậy, bắp cải có thể giúp đường thở trở nên thông thoáng. Nếu như đờm quá đặc, bắp cải sẽ giúp làm lỏng đờm và dễ khạc ra hơn.
Dùng mật ong, gừng, quất tắc để trị đờm
Hấp cách thủy mật ong, gừng thái lát và quất tắc. Mỗi lần hâm nóng lại 1 - 2 thìa canh cho người bệnh uống vào sáng và tối.
Nước nóng giúp long đờm
Nước nóng là một trong những cách tốt nhất giúp làm loãng đờm. Buổi sáng thức dậy bạn thấy cổ họng tắc nghẽn, nói không ra tiếng, uống nước ấm vào thì giọng nói sẽ tự nhiên trở lại.
Thực phẩm nhiều gia vị giúp tan đờm
Bạn hãy dùng thực phẩm nóng và cay để giúp làm tan đờm. Đó là lý do tại sao ăn súp cay nóng có thể giúp bạn ho ra đờm.
Bí quyết cốt yếu để dân văn phòng có sức khỏe vàng Dân văn phòng thường mắc rất nhiều bệnh bởi thói quen sinh hoạt, để có được sức khỏe tốt bạn hãy ghi nhớ và thực hiện những điều dưới đây... |
